研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為１００。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這......

為何水果能成為抗癌的先鋒?蔬菜水果中藴含的維生素C、E，以及硫、硒、植物酚類和β胡蘿蔔素等抗氧化營養素，能夠中和自由基，保持DNA不受傷害。在癌症剛剛醖釀的初始期，有助於防止細胞變質，消滅腫瘤於無形。自由基是身體......

美味的蔬菜水果，除了可以滿足素食控朋友們的口福之外，也是食補美容的好機會。在眾多蔬菜水果中，白蘿蔔、檸檬、西紅柿、櫻桃四種蔬菜水果，是美麗的最佳利器，下面，我們一起看看這四種蔬菜水果的功效吧!白淨瘦身的功效—......

魯豫是怎麼減肥的？魯豫的減肥食譜：早上1杯無糖咖啡；中午十幾粒米飯；晚上半塊黑巧克力。在一次節目中陳魯豫透露她如此纖瘦的祕訣：我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減......

斷奶完全沒必要分離母子。傳統上分離母子好斷奶的做法並不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、心理健康。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃......

女人調節內分泌吃啥好之所以説吃新鮮蔬果能調節內分泌，那是因為蔬果中富含各類的維生素，還有不少的抗氧化劑。其中，這幾種蔬果尤其適合女人們食用，從而起到調節內分泌的效果。1、蘋果它富含植物激素，這種成分有助平衡身體......

1.吃新鮮的菜蔬魚肉研究表明醃製熏製的食物包含多種潛在致癌物質。2.停止攝入高脂肪的動物蛋白質耶魯大學的一項調查發現攝入動物脂肪最多的婦女患非何傑金脂肪瘤的風險增加了70%。而那些攝入飽和動物脂肪最多的婦女......

生活中有許多不同的減肥方法，而吃水果蔬菜減肥是其中比較健康的一種減肥方法。那麼哪些蔬菜水果適合用於減肥呢？下面給大家介紹減肥效果好的蔬菜水果，供大家參考。木瓜木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸......

肝癌的發生使肝細胞分泌的膽汁明顯減少或膽汁排泄障礙，致使腸道內脂肪不能正常吸收。因此不要吃過於堅硬和粗纖維的食物，以免發生食管靜脈出血。少吃過熱過冷、過於辛辣和刺激的食物，以免刺激胃粘膜而引起出血，要少量多餐......

春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨、橘子等果品為輔助。適宜於身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。排毒要用自然食品取代精製加工食物，新鮮......

口腔潰瘍大家都瞭解，它一般7天左右的時間就可以自愈了，那麼你知道在7天之內應該如何飲食嗎？下面就詳細去了解了解。口腔潰瘍如何飲食1、如因脾胃積熱引起，在飲食上宜吃清熱瀉火，涼血通腑之物。2、如心火上炎，宜吃清心降火，涼......

一、馬鈴薯瘦臉面膜功效：緊緻、祛斑、防乾燥、去痘印材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜和冷開水製法如下：1、馬鈴薯去皮洗乾淨，和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。2、馬鈴薯切成小塊放入攪拌機，加入糯米、蜂蜜和礦泉水一起攪拌均勻。3、倒入......

預防癌症，最主要的是要有良好的生活習慣，其中健康的飲食尤為重要。長期使用新鮮的蔬菜水果不但可以減少疾病困擾，更可以預防喉癌的發生。最近發現了多吃水果和蔬菜對健康有益的另外一個原因，即水果和蔬菜中所含有的纖維成......

蔬果對人體來講是不可或缺的，光營養成分就對人體很有幫助，是否常聽到要多吃水果或者蔬菜呢？可是吃水果也是有錯誤的理念哦，還有如何健康的去吃蔬果呢？以下文章我們一起來探討，共同來關心。一、吃水果的錯誤理念1、水果代替......

保鮮膜、保鮮袋、保鮮盒要怎麼用？哪些蔬菜、水果、食物適合用保鮮膜保鮮？選購什麼樣的保鮮膜？這些，對於喜歡帶飯、講求節約的上班族來説，是需要了解的。保鮮膜適用哪些蔬菜水果？水分較多的蔬果比較適合用保鮮膜，譬如蘋果、梨......

美國醫學界發表醫學報告指出，大量補充維他命（亦稱維生素）C和E，乙型胡蘿蔔素和鋅，對防止老人失明有所幫助。對斑點退化症的影響這項發表於10月號《眼科學檔案》期刊的研究指出，多補充抗氧化劑可以降低年齡關連斑點退化症的風......

許多女性朋友有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人，不敢吃葷菜，只好猛吃果蔬。結果身體不但不瘦，反而越來越胖。儘管人體內部具有一定清除自身毒素、淨化血液的能力，但是當......

記者從醫院瞭解得知，近期因咽炎發作登門報到的患者比上個月增加約四成。專家提醒，廣州天氣轉冷、空氣乾燥，導致喉嚨失聲病人明顯增多。患者切不可自行含喉糖解決，以免刺激病情加重，多吃青菜水果有助防咽炎發生。深冬咽炎引......

常見水果蔬菜的美容功效木瓜Papaya性温，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃Walnut性温，含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之......

鳳凰網娛樂訊近日，陳喬恩曬出一張自拍照，照片中的陳喬恩下巴長了一顆紅腫的大痘痘，陳喬恩為此還貼了一張痘痘貼。新華社圖陳喬恩無奈配文道：“痘痘我們好好聊聊唄？痘痘：我不聊，我任性。”文字中透着對於長痘痘的煩惱和無奈。......