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睡姿不對易短命 專家解讀5大睡姿利弊
一、復原式側卧【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左側卧有助於減少胃食管返流,促進消化,防止燒心。右側卧不會壓迫心臟,適合有心腦血管疾病的人。......
2023-11-08
鍼灸減肥 利弊大盤點
成功體驗者1:劉小姐二十多歲,護士,身高1.56米。減肥前體重110多斤,實行鍼灸減肥兩個月後體重減至90多斤。無不良反應。經驗:減肥的同時要做緊膚護理。先減肥後緊膚護士出身的劉小姐,由於只是下半身肥胖,因此鍼灸療程也主要針......
2023-11-27
老人那種睡姿有利長壽
小編推薦:睡前小習慣延緩衰老15年忌睡前吃東西人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。......
2023-11-21
辦公室哪些睡姿不好 盤點3大睡姿弊端
夏季天氣炎熱很多人都會出現睏乏的情況,但是上班族因為工作和環境的因素,會沒有可以舒展午睡的空間,往往都是趴在桌上就直接睡了,但是這樣的午睡方法對健康並無益處,甚至還會引發一些特殊的疾病問題,下面小編就為大家介紹一......
2022-05-04
睡姿不對易短命!專家解讀5大睡姿
一、復原式側卧【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左側卧有助於減少胃食管返流,促進消化,防止燒心。右側卧不會壓迫心臟,適合有心腦血管疾病的人。......
2023-11-06
適度曬太陽利大於弊
一些人由於害怕患皮膚癌,時時處處躲着陽光、避開日曬。其實,這是不必要的,也是對健康不利的。美國波士頓大學的生物學和皮膚病學專家霍利克教授,對這個問題進行了長時間的研究。他用收集到的大量證據證明,每週在太陽下短時......
2023-11-20
不同睡姿的祕密 5種睡姿與疾病的關係
人生的三分之一時間是在睡眠中度過的。良好睡眠有益健康。很多人已經注意到睡眠質量和時長非常重要,但是對睡姿的重要性卻認識不足,95%的人每晚保持同一睡姿。英國《每日郵報》近日載文列舉了多名專家對5種常見睡姿與疾......
2023-11-15
孕媽睡姿很重要 兩種睡姿有利胎兒發育
一天當中最重要的時間就是睡覺了,一個好的睡眠會帶來一天的好心情,對於孕媽們來講休息就更為重要了,那麼孕媽們該注意怎麼休息才是對肚子裏的孩子最好的呢?有兩個注意事項:不要趴着睡和不要平躺着睡。其實很多孕媽的睡姿都......
2023-10-19
怎麼判斷女性睡姿的利弊
最新研究顯示,要保證睡眠質量,首先要選擇合理的睡姿,這樣不但能睡得安心,還能起到保健身心、預防疾病的作用。睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾......
2023-11-14
瞭解吸脂減肥的利弊
很多人想通過吸脂減肥來改變身材,但又總是因為受很多方面信息的影響而猶豫不決,下面醫美網小編為你詳細解讀一下關於吸脂減肥的利弊:1、哪個年齡段的人適合吸脂減肥?這要從吸脂減肥的原理説起,吸脂減肥是用物理的方法,吸掉......
2023-11-15
生娃也能站着生 分娩姿勢利弊大對比
在絕大部分人印象裏,生小孩都是躺着生。但是前不久杭州有位孕媽咪站着成功生了寶寶,這可讓不少人大吃了一驚,原來生寶寶竟然也能這樣生。站着生寶寶即立式分娩,這種新的分娩姿勢讓很多網友都在爭論是不是科學?那大家就跟......
2023-11-03
寶寶5種爬行姿勢大解析
寶寶的爬行姿勢那可是千奇百怪,一些姿勢奇怪而有趣,媽媽不禁擔心,這種姿勢正常嗎?目前西方把寶寶的爬行定義為腹部朝地的任何形式的移動,美國紐約大學心理學家對爬行寶寶進行過專門的觀察,發現總共有25種不同的各身體部位動......
2023-11-18
老人哪種睡姿有利長壽?
一、忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。二、忌睡前説話:因為説話太多......
2023-11-21
全面解析兒童看電視的利弊
就像我們成人愛看故事片、體育比賽一樣,兒童愛看動畫片,這是很自然,很正常的事情。作為家長,我們應該理解孩子們的喜好。那麼,孩子們為什麼愛看動畫片呢?我認為,這主要是因為,在動畫世界裏,孩子們實現了在現實生活中不能實現的......
2023-11-14
盤點睡覺姿勢有哪些利弊
睡眠是人一生中非常重要的行為,人不可能不睡覺,那根本無法生存,或許這就是規律吧,是不能夠違背的,雖然人睡覺只需要不大的地方,但是無論條件多麼的惡劣,人都要睡覺,那麼在睡覺的時候究竟什麼樣的睡姿最好?這一直以來也是人們關......
2023-11-03
幾種常見睡姿的利弊有什麼不同
睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係,值得一讀。1.復原式側卧利:防止胃食管反流。弊:增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆&mid......
2023-11-13
瞭解激光祛斑的利弊
激光祛斑的優點:1.無痕、安全、不損傷周圍正常組織皮膚。2.副作用低,不會引起過敏或者毛細血管組織病變。3.恢復時間短,療程次少,尤其是消退黑色素和嫩膚的效果顯著。激光祛斑的缺點:操作不當容易引起灼傷皮膚,紅腫,水皰的現......
2023-11-17
哪種睡姿好 各種睡姿的利弊
不少人睡眠醒來,覺得頭昏眼花,腰痠背痛,疲憊不堪,究其原因,主要是因為睡姿不當造成的。那麼怎樣的睡眠姿勢有利於睡眠呢?來看看各種睡姿的利弊吧。你不知道的21個牀上祕密1.如果你喜歡仰面朝天睡。採用這種睡姿的人通常非常......
2023-11-18
哪種睡姿不利女性健康 3種睡姿有害健康
有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究,有些常見的睡姿看似使人體很舒適,其實一覺醒來會發現身體越睡越累,有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。可見不正確的睡眠姿勢,影響的不僅僅是睡眠質量,天長日久還會對身體健康造......
2023-10-29
怎樣的睡姿最健康 這些睡姿不利於健康
很多人認為健康的睡眠就是早睡早起,這個觀點是片面的,不科學的。健康的睡眠方式不僅方包睡眠時間,還包括我們的睡眠姿勢。睡姿是否健康跟我們的身體健康有很大的聯繫。那麼,怎樣的睡姿最健康?怎樣的睡姿最健康人一生中,有三......
2022-04-21
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