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夏季清熱去火吃什麼?
1、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重上火,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量......
2023-11-16
告別“春燥”飲食療法
春天到來,自然界萬物復甦,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃、腸等蓄積的內熱,針對不同的臟腑之火,可以選擇以下食療方法來降火。水和蜂蜜化燥必備春天,乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分,所以,春天多喝水是第一要務。《本草綱目......
2023-11-18
上火吃什麼好?推薦5種去火潤燥食物
1、牛奶牛奶很多人認為喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的......
2023-11-10
潤燥去火,花草茶有用嗎
花草茶首先是由歐洲傳過來的,一般我們所謂的花草茶,特指那些不含茶葉成分的香草類飲品,所以花草茶其實是不含茶葉的成分。正確的來説,花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡,而產生芳香味道的草本飲......
2023-11-18
秋季潤肺去燥的7大食物
編輯推薦:男人最想得到的六種女人1、秋梨:味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨,就能有效地減少秋燥的症狀。2、香蕉:性寒,最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激,還能保護胃黏......
2023-11-20
燥熱又上火 吃點銀耳潤燥又降火
春季吃點銀耳能潤燥降火眾所周知,銀耳的營養價值是非常高的,常吃銀耳不僅能美容養顏,還能補肺益氣,滋陰潤燥,也能起到一定的降火作用。中醫認為,銀耳味甘、性平,春季人們的脾胃功能會比較差,此時吃點銀耳也有補脾開胃的效果,另......
2023-10-19
秋季潤肺去燥的白色三寶
白色三寶,即蓮藕、杏仁和百合,蓮藕清心安神,去秋燥;杏仁藥食俱佳,潤肺平喘;百合養陰潤燥、清心安神。都是秋季的應景之食物,雖不及燕窩、蟲草等傳統補品高貴,但有獨特的營養價值。潤燥第一菜——蓮藕荷蓮一身是寶,秋......
2023-11-15
如何去燥潤肺降火 可以按摩這些穴位
人體諸多穴位均有各自的養生功效,通過按摩、艾灸等中醫手法對這些穴位進行刺激能夠起到相應的養生作用。隨着時間的流失,季節逐漸進入初秋,初秋這段時間,夏暑還在,秋季乾燥的氣候又逐漸明顯,這個時候暑濕容易入侵,讓身體出現......
2023-10-18
夏天去火去燥吃什麼
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜。夏季氣温高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高質量的水......
2023-11-21
哪些藥茶可以潤燥去火?
哪些花草茶能幫助女性潤燥去火呢?下面就讓我們一起來看一看。一、花草茶之金蓮花在花草茶中,有一種金蓮花也是人們常飲用的,金蓮花被稱外塞外龍井,民間還有寧品三朵花,不飲二兩茶的説法。沖泡後不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的......
2023-11-18
秋季潤膚去燥首選黑芝麻
秋天天氣涼爽,但是特別乾燥。一旦缺水,皮膚也會出現乾燥現象。那麼在秋季吃什麼可以潤膚去燥呢?下面小編為大家推薦黑芝麻食譜,對潤膚很有幫助哦。黑芝麻營養功效:1、黑芝麻有護膚美膚的功效與作用,黑芝麻可以使皮膚保持柔......
2023-10-20
五種春季去火潤燥食譜 讓你遠離上火
1、牛奶牛奶很多人認為喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分......
2023-11-15
養養胃潤潤肺 推薦去秋燥的幾款粥
秋冬季節,雨水稀少,人們常以秋高氣爽、風高物燥等詞來形容其乾燥的氣候特點;秋燥之氣易傷肺,為了潤肺去秋燥,一日三餐之食物宜以養陰生津之品為主,如芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿蔔、蔬菜等柔潤食物,少吃辛辣燥熱之......
2023-10-20
秋季補脾潤肺去燥的食療
金秋時節,氣温明顯的下降,人們煩躁的情緒也漸漸平靜下來。秋季也是人體抵抗力較為低下的時候,因此我們不能錯過這養生保健的重要季節。秋季養生貴在養陰潤燥,通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的,下面就為您介紹適合秋天吃......
2023-11-20
白領潤燥去火吃什麼零食
對於整天忙碌的白領來説,他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞,像是什麼餅乾,巧克力這些都比較常見,可是你知道有些零食不僅能解饞,而且對於一些疾病的調理也可以起到作用,白領整天都呆在辦公室,氣温高,室內乾燥,因此你急需一......
2023-11-11
秋季去火潤燥補元氣 白領需吃8種食物
如今的氣温居高不下,白領們整天帶着辦公室裏面,高温天氣讓室內的空氣比較乾燥,容易上火,所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物,不僅可以解饞充飢,而且還可以改善身體的一些不適症狀,一舉兩得,下面就讓我們......
2023-11-06
去秋燥吃什麼 推薦4款潤燥食療方
去秋燥吃什麼1、涼拌蓮藕用料:蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。做法:將蓮藕去皮切洗淨,切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘,然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中,依次加入適量的鹽、糖、醋和香油,攪拌均勻即可。2、姜爆......
2023-10-29
夏季潤喉去燥的食物
中國傳統中醫認為夏季咽喉不適感,主要是因為體內積聚太多熱氣,難以排出體外,引發咽喉腫熱等一系列問題,對於這種情況,我們可以採取食療法,簡單有效地預防及緩解其症狀。新鮮橄欖。新鮮橄欖味澀,性平和,有去熱解毒、潤肺祛燥、......
2023-11-04
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋燥吃什麼可以潤燥百合——滋陰潤肺百合含有澱粉,蛋白質,脂肪、礦物質和維生素等營養成分,不僅有良好的營養滋補作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效,還能提高睡眠質量,睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......
2023-10-29
白領養生必吃八種食物 去火潤燥補元氣
甘草杏飲食不規律、經常口乾的人適合吃甘草杏組合有很好的生津止渴作用,能緩解口乾舌燥,對飲食不規律造成的食火也很有效。阿膠棗阿膠被譽為補血上品,但味道稍差,大棗具有氣血雙補的性質,而且果肉甘甜,能改善阿膠的口感,這兩......
2023-10-30
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