黑豆營養豐富，能夠明目鎮心，温補。黑豆泡醋是黑豆的一種食用方法，很多人都喜歡這一吃法。當然，人們喜歡醋泡黑豆，更是因為醋泡黑豆能夠調養身體,令我們的頭髮、眼睛、皮膚、腎等等獲得很好的保養。黑豆泡醋的功效非常之多，......

冬天温補，四類食物最佳1、蛋白質、脂肪和碳水化合物蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等......

一、桂圓阿膠紅棗粥温補減肥功效：桂圓亦稱龍眼，營養價值高，性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。明李時珍曾有資益以龍眼為良的評價。據分析，果肉含全......

羊肉温補選購有技巧羊肉的功效温補脾胃。用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。温補肝腎。用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。補血温經。用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。保護胃黏膜。羊肉可保......

温補腎陽的中醫藥膳1、鎖陽壯陽粥材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。功效：本品具有温陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便祕......

食補勝於藥補温熱食性食補勝於藥補，食性不如藥性分得那麼清楚，一般只分温熱性與寒涼性兩大類。介乎温熱與寒涼之間的都歸於平性，食物之温熱寒涼，主要是根據他們對身體所產生的影響來決定的，如西瓜、梨或荸薺等屬寒涼性，羊肉......

大蒜是日常生活中離不開的食材，它會以各種不同的方式出現在人們的餐桌了，讓人食慾大開。大蒜有很多的功效，如解毒消腫，殺蟲，止痢等，但是今天要了解的問題就是，吃大蒜對腎好不好，這是男性比較關心的問題。大蒜有壯陽的效果，與葱......

今天是冬至，是農曆二十四節氣中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日。曹田梅博士指出，冬季養生要注意養藏，護陽氣，為來春養生打好基礎，因此要早睡晚起、避免太多的户外活動，而傳統的北方冬天吃羊肉狗肉温補的習慣，卻並不適合......

温補腎陽雙手搓熱再搓腰冬天，氣候寒冷，腎為陰髒，寒氣又通於腎氣，所以冬天首先要養腎。寒為陰邪，最易傷陽，所以冬天養生首先要温腎陽。温腎陽最關鍵的就是注意保暖，避免着涼。飲食上講究虛則補之，寒則温之，平時應多吃温性、熱性......

1、白蘿蔔在我國民間有小人蔘之美稱，也有冬吃蘿蔔夏吃薑之説。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。2、羊肉寒冬臘月......

糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。如用糯米、杜仲、黃芪、枸杞子、當歸等釀成杜仲糯米酒，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種天麻糯米酒，是用天麻、黨蔘等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣......

經常到郊外、海灘、湖畔、山巔去走一走，既能一解冬日的鬱悶，又能呼吸新鮮空氣，實為春季養生的妙法。其實，古人早有春季郊遊、遠足的習慣。在萬木爭榮的春季，到大自然中游上一番，確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光......

助孕食譜温補鵪鶉湯功效：温腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可......

牛骨蝦皮湯材料：牛骨、蝦皮、姜蒜。製作：選用上好新鮮牛骨一根，放入姜蒜後滴幾滴陳醋，水開後放入鍋中温火熬煮1個小時，打去浮泡後放入50g蝦皮，加少許鹽後繼續熬煮半小時即可盛出飲用。效果：這道重在補充膠原蛋白質和鈣質的營......

中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，順着自然......

根據中醫的辨證分類，在臨牀上較為常用的幾種中藥方有：半夏瀉心湯、理中丸以及逍遙丸等。半夏瀉心湯：寒熱平調，散結消痞如果患者表現為泄瀉伴嘔吐、胃腹脹滿、腸鳴、苔薄黃而膩、脈弦數等，可考慮選用半夏瀉心湯治療。半夏瀉......

隨着秋天的來臨，天氣漸涼起來，許多人開始喝熱水，添衣，要麼在辦公室把裹成一個大粽子，但是依然解決不了手腳冰涼的問題。手腳冰涼在老人或體弱的人羣中變得常見起來。這其中還包括女性朋友。很多人認為自己手腳冰涼是"寒"引......

糯米又叫江米，是大米的一種，常被用來包粽子或熬粥。中醫認為，其味甘、性温，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在秋天食用。糯米的主要功能是温補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起......

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更多推薦：美味鮮魚三種家常做法詳解人們常説冷在三九，熱在三伏，而三九天就在小寒的節氣內，所以説小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用......