早餐：鮮奶果麥片材料：什錦果麥片半杯，鮮奶200亳升製法：將果麥片及鮮奶混合均勻即可。注：除了什錦果麥片，任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇，可按小朋友的喜好來變化，或者每天更換不同的口味也很棒。早點：小烤餅材料：麪粉125......

3歲寶寶食譜1：南瓜番茄沙拉原料：甜南瓜1大匙、番茄1個、酸奶2大匙做法：南瓜蒸熟，剜出肉並搗碎；番茄去皮瓤，切小塊；將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶即可。3歲寶寶食譜2：白玉金銀湯材料：清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、......

一歲半寶寶食譜之鮮香五花肉材料：五花肉80克、大白菜30克、葱末和薑末各1小匙、米酒少許、香油1匙、鹽少許、芝麻醬1小匙、醋2小匙、高湯2小匙、老抽1小匙做法：1、鍋內加水煮開，放葱、薑末、米酒和五花肉大火煮2分鐘；五花......

科學合理搭配的營養餐對4歲寶寶的健康成長非常重要，下面小編來介紹幾款合理搭配的4歲寶寶營養餐，媽媽們不要錯過哦。4歲寶寶營養餐之早餐搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花捲搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、......

兩歲兒童食譜之營養需求：要想弄清楚兩歲兒童食譜，爸爸媽媽們首先要做的是先要了解清楚兩歲兒童在營養上有哪些需求。首先是蔬菜、水果，這兩類型的食物是維生素的藏身之所，寶寶多吃這類型的食物，還能夠防治便祕。其次是蛋白......

3歲寶寶食譜：肉餡苦瓜材料：苦瓜1條，豬肉餡100克，雞蛋1個，紅椒1只，麪粉適量，水澱粉、鹽、醬油各適量。做法：1.將苦瓜洗淨，切成2釐米段，去瓤，放入鍋中，加冷水煮熟後，瀝乾水分。2.肉餡剁成泥，加雞蛋、麪粉、水澱粉、鹽調成餡，再把肉餡塞......

一歲寶寶營養餐食譜1：香椿芽拌豆腐原料：香椿芽、豆腐、精鹽、香油各適量做法：1）選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘，擠幹水後切成細末待用。2）熱鍋加入適量香油，放入豆腐，小炒十分鐘。3）最後將香椿芽末倒入鍋中，與豆腐拌均勻後起鍋......

早餐：雞蛋軟餅25克大米紅豆粥25-50克中餐：燴油菜豆腐軟飯50克午點：山藥薏豆腐50克晚餐：豬肉菠菜餡水餃50克雞蛋軟餅是將面與雞蛋和成麪糊，待平底鍋熱後放入少許油，將麪糊倒入，攤成薄餅，待成微黃即可。此餅鬆軟適口、營養豐富......

1歲的孩子，一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔。可以喂的東西多着呢，以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長髮育必不可少的。適當餵養麪條、米粥、饅頭、小餅乾等，以提高熱量。經常給......

3歲寶寶菜譜之胡蘿蔔燉牛腩用料：胡蘿蔔、牛腩、冰糖、姜、八角、桂皮、老抽、豆瓣醬、香葉、鹽、植物油適量製作方法：一、生薑去皮、拍扁、切小塊；大葱切段；牛肉切塊，入冷水鍋內煮20分鐘出血沫後倒出瀝乾水分。二、炒鍋內......

5歲寶寶食譜1：蒸芙蓉蛋原料：雞蛋2個、葱花少許做法：雞蛋敲進碗裏，倒入一些熱水，打勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋後灑葱花即可。5歲寶寶食譜2：紅燒牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水鍋裏，煮十五分鐘，撈出；另燒開一鍋熱水，加牛肉、料......

一歲寶寶營養餐食譜1：煎菜餅原料：捲心菜葉幾片、培根少許、雞蛋1個、麪粉100克、調味水70ml、玉米粒、葱花適量做法：1）把卷心菜葉、培根切成絲待用；2）把雞蛋打散，到入70ml的調味水攪拌均勻，再到入麪粉，攪拌均勻；3）把切好的捲心菜......

1.山楂瘦肉湯原料：幹山楂脯20克、瘦肉150克、菜心50克、生薑10克、植物油10克、鹽5剋制作方法：1）瘦肉切成小塊，用開水焯燙；2）鍋內倒適量清水，加焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾後改小火煲2個小時；最後撒上適......

寶寶營養食譜之葡萄乾蛋糕要準備的食材有：二十克葡萄乾，一個雞蛋，二十克糖，兩百克麪粉。製作方法如下：1，將葡萄乾用清水清洗乾淨，放入水中浸泡，直至泡開後瀝乾水待用。2，將雞蛋打入容器裏，加糖，用打蛋器或者是多根筷子順着一個方......

栗子蔬菜瘦肉粥——養胃健脾補腎食材：栗子，青菜，豬肉，木耳，菜花製作：1.取栗子去皮，搗碎，將青菜、木耳、菜花洗淨焯燙後剁碎備用。2.將豬肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小時。3.將米、栗子、豬肉、木耳一起下鍋，煮至米爛下......

寶寶一歲食譜之綠豆百合粥用料：綠豆100克；蓮子、大米各50克，鮮百合、紅小豆各30克、冰糖適量製作方法：一、綠豆、大米分別洗淨，入水中浸泡2小時；百合瓣成瓣洗淨；蓮子去心，洗淨。二、鍋內倒水煮沸，放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米......

1.綠豆鮮果湯我們需要先準備好水蜜桃，菠蘿，綠豆湯和少量蜂蜜。製作的過程是先將水蜜桃和菠蘿等水果處理好，然後再準備一小碗的綠豆湯。最後將綠豆湯和水果一起放進攪拌機中攪拌，並加入少量的蜂蜜。這道湯點甜而不膩，很適合......

三歲寶寶菜譜1：泥鰍燉豆腐材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、葱、姜、少許，黃酒、味精、澱粉適量製作方法：1）泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內臟洗淨；放入鍋中，加鹽葱姜，黃酒清水適量煮；2）泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調澱粉......

3歲寶寶營養食譜1：雞蛋三明治原料：雞蛋、黃瓜、全麥麪包、黃油、沙拉醬、鹽、糖各適量做法：1）先把雞蛋煮熟，然後去殼切碎，加入1湯匙的沙拉醬拌均勻；2）黃瓜切成薄片放入碗中，加入少許的鹽、糖醃10min，瀝乾水分；3）全麥麪包2片，將鍋燒......

兩歲寶寶食譜推薦之菠蘿雞丁要準備的食材有：兩百克雞腿肉，兩百克菠蘿塊，一百克青椒，以及少許的醬油，水澱粉，白糖，葱段，薑片。製作方法如下：1，將雞腿的肉拍鬆，切丁後用醬油，水澱粉，以及白糖醃製片刻。另外，將青椒去蒂去籽切成片。2，往......