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目護眼蝦片怎麼做
原料:淨蝦仁400克,番茄100克,雞蛋1個調料:精製油500克(耗40克),洋葱末少許,番茄醬25克,鹽1.3克,白糖20克,檸檬汁少許,幹澱粉少許,水澱粉適量。製作要點:(1)用刀將蝦仁批成2片,再用清水漂洗乾淨,用乾毛巾吸乾水分,加鹽少許,蛋清攪拌上勁,加......
2023-11-11
銀杞護眼湯怎麼做
原料:銀耳20克,枸杞子10克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。做法:將雞肝洗淨切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用;水發銀耳洗淨切成小片,用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗淨,放......
2023-11-11
蝦猴是什麼|蝦猴怎麼做
蝦猴學名為『蝦蛅』,是鹿港特產,常裝在小籃中兜售。蝦猴長相奇特,頭部像【螻蛄】台語為肚猴,尾部像蝦,可能因此而得名。蝦猴用鹽滷過後呈紅色,非常鹹,因此當地流傳一句諺語一隻『蝦猴配三碗粥』。以前是窮人家的鹹菜餚,今天因......
2023-11-16
苦瓜明目護眼的做法
選料:苦瓜200克,雞蛋2個,精鹽、味精、植物油各適量。製法:1、將苦瓜順着中間剖開,去瓤洗淨,切成薄片。雞蛋磕入碗內,放精鹽,攪打均勻。2、鍋上火,放入植物油燒熱,下入苦瓜片,炒熟。原鍋中加油燒熱,倒入雞蛋液、苦瓜片,用勺推勻,炒至......
2023-11-11
護眼美食怎麼做呢
説到護眼的食物,就有很多朋友問,怎樣才能輕鬆吃到這些食物呢?炒胡蘿蔔絲有點麻煩,枸杞除了煮粥不知道怎麼用,南瓜除了蒸熟之外也不會吃……看來確實有很多人不太善於烹調這些富含葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素的......
2023-11-10
青少年怎麼明目護眼呢
炎熱夏季,各式消暑飲料成為一些市民的最愛。昨天,我市眼科專家不無憂慮地表示,碳酸飲料和雪糕中所含的糖分,不僅對健康產生威脅,還將成為少年兒童的視力殺手。12歲的政政是某中學初一寄宿生,身材肥胖的他在夏天幾乎以飲料代......
2023-11-10
護眼明目食物的做法
枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜2匙製法:枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。吃法:頭、二汁分2次服,相隔3-4小時,服時,加蜂蜜1匙核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆漿1杯,蜂蜜1匙製法:......
2023-11-11
老年人護眼怎麼做
克服不良嗜好儘量少抽煙,不酗酒,不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳,隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等,儘量避免長時間在昏暗的環境中閲讀和工作,晚上看電視時最好開燈,否則容易誘發急性閉角性青光眼。坦然......
2023-11-17
護眼湯怎麼做呢
護眼美眼———菊花胡蘿蔔湯菊花6克胡蘿蔔100克葱花5克食鹽適量味精2克清湯適量香油5克胡蘿蔔洗淨切成片,放入盤中待用。鍋上火,注入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟。淋上香油,撒入味精,出鍋後盛入湯盆......
2023-11-11
電腦一族怎麼護眼明目呢
在現代生活中,當我們享受着電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%。為了減輕長期使用電腦對視力的損害,合理膳食,及時補充營養,刷新自己的飲食菜單,已經成為電腦......
2023-11-10
保護眼睛怎麼辦 明目護眼的五種食物推薦
1、多吃菠菜眼睛亮眼睛是人體最辛苦的器官之一,因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑變性十分有效。菠......
2023-11-02
教你怎麼做護眼明目美食
葱油海蜇蘆薈絲主料:海蜇皮200克、蘆薈絲10克輔料:芫荽、紅櫻桃果,醋、味精、精鹽、香油、香葱。做法:1.將海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗淨洗去鹹味,切成5釐米長的細絲,放入開水中燙一燙滅菌,燙完後用涼開水浸泡除鹹味。2.把蘆薈葉肉取出,放......
2023-11-11
IT一族怎麼明目護眼呢
黑豆枸杞粥眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。......
2023-11-11
護眼菜譜怎麼做呢
做法:1、胡蘿蔔用榨汁機榨汁;2、適量麪粉加入胡蘿蔔汁和成光滑麪糰,靜置十幾分鍾;3、將麪糰擀成面片,撒上一層薄面防粘,把兩邊捲起來;4、用刀切成條,將麪條抖開;5、鍋中放入足量的水燒開,放入麪條煮熟,過涼,可拌入少許色拉油防粘;6、另燒......
2023-11-10
蝦的做法大全-蝦怎麼做好吃?
蝦味甘、鹹,性温,有壯陽益腎、補精、通乳之功。產後體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人,都可將它作為滋補和療效食品。蝦的做法大全-蝦怎麼做好吃?蝦的做法大全果球蝦仁沙拉蝦味甘、鹹,性温,有壯陽益腎、補精、通乳的......
2021-04-30
枸杞怎麼吃可明目護眼
枸杞,又名血杞。具有補腎益精、養肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。枸杞含有14種氨基酸及大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素B、C,以及鈣、磷、......
2023-11-11
怎麼用菊花來護眼明目
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。睡前喝太多的水,第二天早晨起牀眼睛就會浮腫,用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼......
2023-11-11
護眼明目怎麼飲食呢
學生們課業壓力繁重,上班族工作壓力大整天對着電腦,眼睛疾病離我們的生活越來越近。保護眼睛除了要常做眼保健操,並且減少用眼量之外,最好的方法是吃些有益於眼睛的食品,從內入手。1、蛋白質:魚類、肉、奶、蛋中就有豐富的......
2023-11-10
美味蝦的做法:鹽水蝦怎麼做?
美味蝦的做法:鹽水蝦怎麼做?白灼游水蝦的做法主料:蝦適量。調料:姜少許,葱少許,料酒適量,幹辣椒少許,生抽適量,雞粉少許,香油適量。做法1、鍋中放水,加入薑片、葱白和料酒大火燒開後,撈出姜葱,倒入大蝦;2、用筷子稍微攪拌,約3、4分鐘......
2021-04-30
護眼明目美食怎麼做呢
[原料]豆腐1500克,扁豆200克,精鹽、味精、葱花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。[製法]1、將扁豆摘去老筋,洗淨,切片,放在沸水鍋裏焯透撈出,放在涼水裏投涼,瀝淨水備用;豆腐切成小塊。2、炒鍋內放香油燒熱,下入豆腐塊煎至兩......
2023-11-10
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