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護眼美食之紅蓮蜜藕
原料:藕、枸杞、紅薯、白砂糖、糖桂花。做法:1、將藕切片,放入鍋中加開水白砂糖、枸杞,糖桂花、略煮5分鐘撈出;2、紅薯去皮切細絲,放入油鍋中炸成金黃色撈出;3、將藕片碼在盤底,堆放上紅薯絲撒枸杞和少許白砂糖即可。......
2023-11-11
孕前食譜大全之蝙蝠蓮藕
★蝙蝠蓮藕的做法原料:白嫩蓮藕一大節,鹽、糖、醋、薑絲、麻油少許。製作:將藕洗淨,削去邊皮,成長簡形;橫刀將藕切成薄片,但不要散開,裝入盤中,用鹽水少許使之軟化;爾後用手將藕片推成蝙蝠形態,再用紅椒丁擺做眼睛;將糖、醋、......
2023-11-22
桂花和蓮藕的完美結合 給你一個甜蜜蜜的秋天
如何快速消秋燥?每到中秋前後,一幫婆婆阿姨就開始忙活起來,做藕。所以今天小編就為大家帶來了這麼一道消秋燥的好菜——桂花糖藕,可以説大人小孩都愛吃哦。桂花糖藕的做法桂花糖藕的做法1。隔晚將糯米泡軟備用......
2019-03-04
紅糖蜜蓮藕的做法大全
主料:蓮藕一節輔料:紅糖2-3湯匙調料:白醋紅糖蜜蓮藕的做法:1、蓮藕切厚薄均勻的薄片,水裏放幾滴白醋,將蓮藕浸泡防止氧化;2、燒一鍋沸水,把藕片進沸水焯一下撈起瀝乾水分;3、鍋中放入蓮藕和紅糖,糖的分量根據各人對甜度的適應力......
2023-11-12
孕婦食譜大全之蜂蜜紅豆蓮子糊
蜂蜜紅豆蓮子糊能夠恢復疲勞,減輕孕婦的水腫和胎毒;防癌抗癌、降血、強心安神、滋養補虛、止遺澀精。孕婦食譜--蜂蜜紅豆蓮子糊原料紅豆100g、蓮子30g小棗、30g白芝麻、10g蜂蜜適量、水澱粉1大匙;調料自選合宜調料適量......
2023-11-22
蓮藕食療 養血之靈根
蓮藕雖然是生活中十分常見的一種蔬菜,但是它的許多食物功效,也許大家並不一定很清楚呢。李時珍在《本草綱目》中曾這樣讚美蓮藕:夫藕生於卑污,而潔白自若。質柔而穿堅,居下而有節。孔竅玲瓏,絲綸內隱。生於嫩蒻,而發為莖、葉......
2023-11-16
蓮藕可以美容嗎
蓮藕能美容嗎?蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高。用蓮藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍,在清咸豐年間,就被欽定為御膳貢品了。蓮藕的美容作用......
2023-11-19
孕前食譜之蝙蝠蓮藕
蝙蝠蓮藕材料白嫩蓮藕一大節、紅甜椒1個。調料鹽、糖、醋、薑絲各少許。做法1.將藕洗淨,削去邊皮,切成長筒形;橫刀將藕切成薄片,但不要散開。2.將紅甜椒洗淨,切成丁備用。3.用手將藕片推成蝙蝠形態,再用紅甜椒丁擺做眼睛;將......
2023-11-14
飲食美容:蓮藕燜豬手
飲食美容是美容的一個重要方法,隨着秋季天氣漸漸轉涼,空氣也變得乾燥,這時節多吃些鮮藕、豬手,既滋補又養顏,煮上一鍋和家裏人一起吃,從舌尖美到心裏哦!材料:蓮藕500g豬手1個姜5-8大片蠔油生抽蒜冰糖料酒做法:1.蓮藕洗乾淨切塊......
2023-11-20
DIY美食——蓮藕花生豬腳湯
蓮藕花生豬腳湯在繁忙的工作中抽出時間來下下廚,既能舒緩快節奏生活的壓力,又能感受和朋友家人共享美味時的快樂。要想做出美味可口的飯菜,就少不了合手又合口的食材和調味料,還要對各種菜式的做法瞭然於胸。在此,生活家推......
2023-11-22
孕婦食譜之蜂蜜紅豆蓮子糊的做法
孕婦食譜--蜂蜜紅豆蓮子糊原料紅豆100g、蓮子30g小棗、30g白芝麻、10g蜂蜜適量、水澱粉1大匙;調料自選合宜調料適量;做法1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機,再放入蓮子、小棗,加適量紅豆湯一起打碎。2、坐鍋上火,把煮......
2023-11-20
孕前飲食之豬骨蓮藕湯
豬骨蓮藕湯材料:蓮藕100克、豬棒骨300克調料:澱粉適量,鹽、雞精、葱段、薑片、料酒各少許做法:1.將豬棒骨洗淨,斬斷,用沸水汆燙後撈出;蓮藕洗淨,切成薄片。2.鍋中放入清水,豬棒骨、葱段、薑片和料酒,煮開後用小火燉一會兒,......
2023-11-22
口腔潰瘍食譜 蜂蜜蓮藕片做法
口腔潰瘍食譜蜂蜜蓮藕片做法蜂蜜蓮藕片蓮藕含有大量的維生素,有涼血清熱的功效,藕中還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和血的作用,幫助防止口腔潰瘍出學,蜂蜜具有能消炎、止痛、促進細胞再生的作用。材料:蓮藕(1000克)、蜂蜜(5......
2023-11-06
月子食譜之花生蓮藕湯
主料:蓮藕250g,花生100g,紅棗10個。調料:食鹽少許製作方法:1、將蓮藕節洗淨,切成小塊;花生、紅棗(去核)洗淨。2、把全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮3小時。加入適量調料即可。特點:夏天的蓮藕清香細嫩,煲出來......
2023-11-14
馬蹄蓮藕眼膜怎麼做
馬蹄蓮藕眼膜:材料:馬蹄30克蓮藕30克涼白開水適量做法:a.將馬蹄和蓮藕洗淨;b.馬蹄去皮後,將蓮藕和馬蹄一起切成小塊;c.將材料一併放入榨汁機,並加入2杯涼白開,攪打;d.取馬蹄與蓮藕渣敷眼10分鐘,洗去即可。功效:清涼,能消除眼睛及......
2023-11-19
孕期補鈣之食譜雞肉蓮藕湯
雞肉蓮藕湯,小魚乾和蓮藕含有豐富的鈣質,加上蛋白質豐富的雞肉,是一道孕婦真正鈣滿意的料理!雞肉蓮藕湯-孕期補鈣食譜雞肉蓮藕湯材料:雞肉35克蓮藕50克薑片小魚乾調料:香油5克鹽做法:1.將雞肉洗淨、切塊。2.蓮藕洗淨、切片。......
2023-11-11
蓮藕美食的製作方法
蓮藕又名蓮根,含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質,肉質肥嫩,白淨滾圓,口感甜脆,生食堪與梨媲美。中醫認為,生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛......
2023-11-23
護眼美食之鳳梨蜜豆咖喱北極蝦
原料:菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香葱、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。做法:1、先將菠蘿切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略炸撈出,瀝乾油。2、胡蘿蔔切丁,紅椒切丁,香葱大蒜切末後......
2023-11-11
秋吃蓮藕正當時 推薦蓮藕三種美味吃法
國家二級營養師於良藕微甜而脆,能生吃也可熟吃,是人們日常菜品之一。藕也是藥用價值相當高的植物,它的根、葉、花皆可滋補入藥。中國人吃蓮藕的歷史能追溯千年,從涼拌到煲湯,從煎炸到入餡,不一而足,今天小於老師來就與大家聊......
2023-10-18
蓮藕紅燒素小排的做法-蓮藕的做法
蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病證,煮熟的藕性味甘温,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。蓮藕是蔬菜中的佳品。蓮藕紅燒素小排的做法-蓮藕的做法蓮藕的功效蓮藕是一種營養價值很高的......
2021-04-30
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