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降糖的美味食譜
豬胰粉[原料]豬胰1只。[做法]將豬胰清洗乾淨,用小火焙乾,或切片烘乾,研成細末,裝入可密封防潮的瓶中,冷藏備用。每日3次,每次5克,温開水送服。[功效]適用於各型糖尿病。青皮南瓜粉[原半鬥]青皮南瓜1千克。[做法]將青皮嫩南瓜洗淨,去蒂及......
2023-11-11
霜降如何養生 推薦三款美味食譜
霜降是秋季的最後一個節氣,是秋季到冬季的過渡節氣。古籍《二十四節氣解》中説:氣肅而霜降,陰始凝也。這時候,晚上地面的散熱很多,温度驟然下降到0度以下,空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針,有的成為六角......
2023-10-29
降壓美食食譜推薦
要知道,除了定時服用降壓藥外,每天多食用一些降壓食品也是很好的保健方法。從今天開始,每天為家人做一道可口又健康的降壓美食吧!口蘑鱔魚麪材料:鱔魚,雞蛋麪,西蘭花,口蘑,冬筍,鹽,白糖,胡椒粉,水澱粉適量。烹製方法:(1)鍋中倒水,加入......
2023-11-14
營養又美味的降糖餐
口蘑冬瓜材料:冬瓜100g,口蘑20g,葱、薑末、食鹽、味精適量,烹調油5g。做法:1、將冬瓜去皮,切成3cm見方的片,口蘑以頂刀切片。2、鍋內放油加熱,放葱、姜熗鍋,放少許清湯、食鹽燒開,放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出鍋即可。保健功......
2023-11-11
養顏瘦身的美味食譜
科學家研究發現,同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學合理不無關係。據此,科學家們推薦了一種適合中國女性健美的特色數字食譜。1個水果:每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個......
2023-11-14
寶寶美味食譜
小雞啄米原料:雞胸脯200克輔料:青椒25克、雞蛋1個、葱15克原料:糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許製作過程:1、將雞胸脯洗淨切成丁,用蛋清拌勻上糊15~20分鐘。2、將油放入鍋內,燒至8成熱時,放入雞丁煸炒,再撈出。3、將青椒洗淨切成......
2023-11-15
美味的秋季瘦身食譜
肥胖會影響健康,所以肥胖者秋季要減肥。這裏就為你推薦幾道美味瘦身餐,讓你在飲食中得到窈窕身材!減肥飲品系列——兩款飲品DIY檸檬汁拌蘋果三汁飲原料:蘋果100克蜂蜜適量檸檬汁20克秋梨50剋制法:1.蘋果、秋梨......
2023-11-14
孕期補鈣的美味食譜
懷孕後,媽媽們會流失很多的鈣,所以補鈣成為每位準媽媽都關心的話題。正所謂藥補不如食補,天然補鈣從食物裏獲取,既方便又無任何副作用,想必是媽媽最樂意操作的。快來參與彩色補鈣食譜製作吧!海帶豆腐湯原料:蛤蜊、北豆腐、海......
2023-11-11
美味的減肥食譜
木耳豆腐湯原料:黑木耳25克,豆腐200克,鹽少許,雞湯1碗製作方法:(1)先將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片;(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘,即可食用。功效:黑木耳及豆腐均為健康食品,可降低膽固醇香菇豆腐原料:豆腐300克,香......
2023-11-26
美味食譜之糖醋排骨
先準備帶點點肥的排骨(我覺得全瘦的沒這好吃);排骨加水加適量鹽煮至八成熟,時間充足的話可用電飯堡煮;撈出排骨(湯備用),瀝乾後放入油鍋(不要太多油了,因為炸排骨還會出油的)翻炒,先倒入黃酒炒出酒香,再加醬油炒出醬香,然後......
2023-11-15
質嫩味美茭白餚美味食譜
茭白,因其白芽似筍,嫩若皎玉,故而得名,別名茭瓜。茭白鮮嫩可口,營養甚豐,尤其適合老年人食用。對於習慣性便祕、肥胖症、高脂血症患者,乃是食療之上品。中醫認為:茭白性味甘、冷、滑,無毒。具有解毒、除煩渴、利二便、催乳、降......
2023-11-16
美味食譜:蘋果派
原料:無鹽黃油64克、低筋麪粉125克、雞蛋25克、糖粉50克、杏仁粉25克、鹽1/2小匙。蘋果餡用到的材料:蘋果2個、黃油7克、細砂糖60克、檸檬汁半個檸檬的量、肉桂粉少許。烤前刷的蛋液:雞蛋1個+少許的水直徑16釐米的派盤一......
2023-11-14
四款美味的牛奶食譜
牛奶粥:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚温熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體......
2023-11-20
夏季糖尿病四款降糖食譜
糖尿病患者為了穩定自己的血壓,往往這也不敢吃,那也不敢吃,對肉類食物更是堅決不碰,其實,糖尿病患者只要選對食物,也可以適當吃些肉類食物的,下面就為大家介紹幾款糖尿病降糖食譜。一、苦瓜蚌肉煲食材:苦瓜200克,新鮮蚌肉100克......
2023-11-04
降壓的美味食譜
高血壓的飲食素燒冬瓜的做法類別:利尿食譜糖尿病食譜高血壓食譜減肥瘦身食譜腸炎食譜工藝:鍋燒口味:清香味口感:清淡爽口。主料:冬瓜500克調料:姜5克大葱5克鹽3克胡椒粉2克味精2克澱粉(豌豆)5克色拉油50克做法:1.選質老的冬瓜,......
2023-11-13
兩款美味的催奶食譜
大棗煮豬腳原料:豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。製法:1、豬腳洗淨,大紅棗、花生米用水泡透。2、鍋內加水適量,燒開,放豬腳,煮淨血水,倒出。3、將油倒入鍋中,放入薑片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,用中火煮至湯色變白,加少鹽調味即可......
2023-11-20
美味又護膚食譜
當你還在糾結究竟要塗多少指數的防曬霜時,有沒有想過在我們平時吃的食物裏也有很多防曬能手?今天就來看下具有防曬功能的美食吧,學會自己動手製作,防曬內部調理在家就能搞定!胡蘿蔔絲拌菜食譜一:胡蘿蔔絲拌菜身體在攝取了豐......
2023-11-15
適合糖尿病患者的降糖食譜
一、人蔘果蘆薈湯原料:鮮蘆薈30克,水發銀耳一朵,人蔘果2個調味料:姜做法:1、姜洗淨切成小片,蘆薈去皮切小塊,銀耳撕成小朵,人蔘果去皮後切成小塊備用;2、將上述備好的材料都放進燉盅裏,倒入適量的清水,蓋上蓋子,放蒸鍋裏隔水燉1......
2023-11-02
美味健康的月子食譜
4款健康美味的月子食譜新媽媽分娩之後,以中醫的角度來説,必須以温補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有着積極的作用。1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。做法:先將蓮子和......
2023-11-14
糖尿病患者美味食譜推薦
雖然糖尿病患者的飲食控制有着嚴格的要求,但是這不會影響糖尿病患者對於一些美味佳餚的正常食用。下面就一些比較美味的糖尿病食譜提供給糖友們參考。素炒小蘿蔔成品的營養成分:熱量130千卡,蛋白質2克,脂肪10克,碳水化合物......
2023-11-04
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