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有關零食的保健功效的內容
好多美食孩子都可以多吃的
有助明亮眼睛的零食眼睛所需營養:維生素A、B、C,鈣和蛋白質。典型代表零食:兩三片滷豬肝、一小杯酸奶,或者幾塊抹上奶酪的全麥餅乾加一杯胡蘿蔔蘋果汁都是不錯的選擇。要不,你們也可以考慮給孩子這樣的零食搭配:一個煮雞蛋......
2023-11-12
獼猴桃的保健功效
獼猴桃的果肉細嫩多汁,味道酸甜可口,很多人都很愛吃。在人們的印象中,常吃獼猴桃,營養豐富抗氧化,其實,獼猴桃還可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病率,常吃有護心的保健功能。獼猴桃、香蕉、柑橘在低鈉高鉀......
2023-11-21
火龍果的食用功效與保健作用
火龍果的功效:1.排毒解毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制痴呆症發生;3.美白皮膚、養顏;減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。4.火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花......
2023-11-25
抗癌食物小葱的保健功效
葱是日常廚房裏的必備之物,它不僅可作調味之品,而且能防治疫病,可謂佳蔬良藥。多用於煎炒烹炸;南方多產小葱,是一種常用調料,又叫香葱,一般都是生食或拌涼菜用。小葱保健價值:1.防癌抗癌:香葱所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發......
2023-11-07
食鹽十大不為人知的保健功效
1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用,用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裏的食用鹽,也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是:如果你只是頭皮油膩,頭髮還不算太油的話,可......
2023-11-10
蔬菜的保健功效
我們都知道吃蔬菜有很多好處,對保持身體健康很重要。但是對於蔬菜的好處,你知道多少項呢?今天小編來介紹下吃蔬菜的七個保健功效,讓大家充分了解吃蔬菜的優勢。1.是維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的......
2023-11-15
海帶的食療功效和保健作用
海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇,可有效預防動脈硬化、便祕、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海帶稱為長壽菜。中醫認為,海帶性味微寒、無毒,具有軟......
2023-11-18
不同動物血的食療保健功效
雞血、鴨血、豬血、牛血……在菜市場或超市我們常常會看到這些動物血,有句話説吃什麼補什麼,那麼這些動物血是不是能補血呢?動物血除了補血還有哪些功效呢?下面介紹幾種常見動物血的食療保健功效。1.豬血豬......
2023-11-05
飲食保健 茶水煮飯的養生功效
1、助消化茶水中含有芳香族化合物,能溶解食物中的脂肪,茶水中的酚類物質進入人體能促進人體消化酶生成。因此,消化不良者用茶水煮飯有助於消化。2、預防牙周炎茶葉所含氟化物,是牙本質中不可缺乏的物質,若能不斷地有少量氟......
2023-11-02
生活中黑色食品的保健功效
黑五寶原料黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加侖等,經提取精製做成即食嚼片。不需要加人造色素、調味料及防腐劑,其中含有人體每日所需的多種維生素、食物纖維及微量元素。功效温熱臟腑、滋補肝腎、固本培元。長期食用,可......
2023-11-24
辣椒的保健功效
辣椒是一種很好的食物,為眾人所喜愛。從營養學的角度來看,它具有眾多的保健功效:改善心臟功能以辣椒為主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及維生素E,製成保健品,食用後能改善心臟功能,促進血液循環。此外,常食辣椒可降低血脂,減......
2023-11-15
薯類食物的保健功效
薯類食物的營養特點是:⑴含有豐富的澱粉澱粉是碳水化合物的重要來源,它所提供的能量占人體總能量的60%~70%。在每100克幹薯類食物中含有76~81克的碳水化合物,即高於穀類食物。薯類食物中含有優質的澱粉,尤其是由木薯生產的......
2023-11-22
蜂蜜的保健功效及食用禁忌
蜂蜜是天然滋補強壯劑,含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來説,每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收,營養價值高,是常用的保健品之一。蜂蜜的幾大保健功效:1、恢復疲勞:大腦神經元所需要......
2023-11-05
烏梅的保健功效
烏梅又稱酸梅,營養價值較高,內含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等,還富含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、枸櫞酸等成分,有很好的抗菌的效果,對於很多的疾病都是有很好的療效的,所以我們在生活......
2023-11-11
食鹽的十大美容保健功效
保健美容就靠它——鹽。你可別小看了它,廚房裏的食鹽,是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高,還有殺菌的效果。自制保養品時,在蛋白中加鹽來敷臉,也有消炎、鎮靜的效果,很適合曬後皮膚的護理。一、以鹽護髮好處多......
2023-11-22
抗癌保健食物洋葱的功效
洋葱屬百合科葱屬,又名球葱、圓葱、玉葱、葱頭,荷蘭葱,2年生草本植物。從中醫的性味上講,性微温,味甘辛,有健胃寬中,理氣進食的功效。分白皮、黃皮和紅皮三種:白皮種鱗莖小,外表白色或略帶綠色,肉質柔嫩,汁多辣味淡,品質佳,適於生......
2023-11-05
蘆筍的保健功效
1、防癌抗癌功效,能抑制拓撲異構酶活性,直接殺滅癌細胞,破壞癌細胞端粒酶,使癌細胞不能增殖分裂而凋之,激活抗癌基因調控信號,傳導細胞生長正常化。2、對心臟血管疾病的治療作用,蘆筍能抑制高血壓,防止血管硬化,降低血脂及膽固......
2023-11-26
食鹽有哪些保健功效?
保健美容就靠它——鹽。你可別小看了它,廚房裏的食鹽,是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高,還有殺菌的效果。自制保養品時,在蛋白中加鹽來敷臉,也有消炎、鎮靜的效果,很適合曬後皮膚的護理。1.以鹽護髮好處多鹽......
2023-11-21
金針菇的保健功效和食譜
金針菇常見的烹飪方法是火鍋、幹鍋、清炒、燉湯等,人們之所以這麼喜歡吃金針菇是因為它是很好的保健食品。下面來看看金針菇的保健功效和食譜。金針菇的保健功效1.健腦金針菇含有18種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸......
2023-11-01
核桃的保健功效
1、核桃芝麻糊--治療鬚髮早白:做法:將核桃與芝麻各5克,打碎後衝成糊服用,能烏髮填精。2、核桃蜂蜜茶--治療慢性便祕:做法:核桃5克,蜂蜜1克,沖水泡服,可潤腸通便。3、核桃奶--治失眠:做法:取核桃6個,牛奶1杯,煮熟後睡前服用,有健腦安......
2023-11-21
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