中醫認為，人的手指上有6條經絡的起止點，其中3條與眼部直接相關，他們分別是起於小指內側的手少陰心經、起於小指外側的手少陽小腸經和起於四指的手少陽三焦經。這幾條經絡溝通表裏、聯絡臟腑、運行氣血。通過手指的活動，會......

越來越多的老年人除了關注自身的身體健康外，也在注意自身的精神健康。精神健康對於廣大老年朋友來説越來越重要。事實上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套玩經。有些老人玩電腦、寫博客，一點不比年輕人差。走在大街上，你......

按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。經常堅持手指運動，不僅對心腦血管有益，還能夠有效預防老年痴呆、便祕等多種疾病。從3......

《呂氏春秋》雲流水不腐，户樞不蠹，動也形象地説明了人體就像流水與户樞一樣，只有經常不斷地運動才能保持活力與健康。人形體活動於外，氣血流動於內，氣血由於形體的活動而運行通暢。常動手，則指、腕、臂、肘等關節靈活，掌握自......

老人性生活可持續到70歲絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告，即使到了90歲，男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性......

禁慾保精並不能延年益壽有些老年人錯誤地認為，禁慾保精可延年益壽。於是，到了60多歲就停止房事。現代醫學認為，老年人長時間禁慾，將會導致性功能的喪失。因為禁慾破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚......

走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其它問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使用合適的手杖，以求增加腿的支撐力，這有助於人體......

為什麼在同一環境中的人，有些人特別容易感染灰指甲、皮膚癬病，而且比較難消除，反而易擴大或泛發呢？這可能與個人的體質有關，個別免疫功能不夠健全的人就特別易感染灰指甲、皮膚癬病。如癌症、糖尿病和艾滋病等患者以及許多......

手指部位關節是最多的手指的指骨連接着一個一個的關節，對我們來説至關重要，平時很多長時間做工作，長時間勞累或是長時間把雙手露在風寒中，就引起關節部位受損，進入寒氣候的關節會引起類風濕受風，天氣寒冷的季節，就會有疼痛的......

老年人運動選好一雙運動鞋最好，下面就説説運動鞋應該如何選擇。1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。2、要關注運動鞋的功能性，瞭解運動......

調查研究表明，經常活動手指可預防老年性痴呆。1.手指操：目的在於對各個手指及手心進行按摩，包括擠壓手指（右手拇指放於左手中指指根處，其餘四指放於對側並與大拇指一起輕輕按壓中指），按壓拇指、手心及指腹，上挺手指等。雙手要......

在每個風和日麗的日子，老人的户外活動也多起來了。由於老人的心肺功能衰退，很多老人在活動後經常會出現氣短、心慌等症狀。很多人認為這只是活動之後的正常現象。殊不知老人氣短可能提示多種心肺疾病，千萬不可大意。一旦......

能挺久一會兒，是不少男性夢寐以求的目標。但對中老年男性而言，勃起時間長、遲遲不能射精，反倒不利。對任何年齡段的男性來説，勃起後，若長時間無法射精，會讓其無法享受到性的歡愉。有些男性還會覺得，自己喪失了對整個性生活過......

手指運動方法很簡單，如能經常做，有助於大腦血流通暢，這樣既健腦又可預防老年痴呆的發生。一、每天早晨將小指向內折彎，再向後拔，反覆做屈伸運動10回。二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次。三、將小......

資料表明，近70%的腦出血患者發生在右腦半球，因人們習慣於使用右手，從而使大腦左半球得到鍛鍊，因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱，所以，右腦半球比左腦半球血管發生出血、缺血、栓塞的可能性要大。由此可見，活動雙手指具......

隨着時代的進步，人們生活水平的提高，對身體健康的標準也越來越嚴格，健康的理念也在不斷的完善。灰指甲的出現嚴重影響患者的生活和工作，近年來灰指甲的發病率一直居高不下，尤其是老年人患者更是多了起來。由於很多人患了灰......

由於長期性生活的經驗體會，老年人均會繼續保持一定程度的性慾。在適當的條件下，性慾會被激發，性慾在激發後也需要通過合適的性生活來滿足。因此，老年男女的性慾需求仍不同程度的存在，而且，性慾的需求往往與其實際性能力並不......

我們的保健方法概括起來就是：起居有時、飲食有節。起牀時間：按自己的習慣，不可強求。醒後，可以做牀上的保健操，也可以馬上起牀，到空氣新鮮的地方去鍛鍊或慢走。午睡以2～3小時為宜，看電視一般不超過1小時，看書報也是一樣，看1小時......

老年人都會面臨性功能下降的問題。那麼，如何在性功能下降的情況下取得較好的性生活效果呢?1.適度是核心。老年人在性生活的多方面都要注意適度。相比青年人，老年人陰莖勃起較緩慢，精液量減少，射精力量大大減弱。對於這類......

其實我們身體的每一個細節都會反應我們的身體狀態和生活狀態，你知道手相怎麼看嗎？你想通過手指看出男人的運勢嗎？那就馬上跟着小編去看看吧！手指的確與心臟有着千絲萬縷的聯繫。英國利物浦大學的科學家不久前首次發現手指......