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有關肥胖的食療方法的內容
中醫有哪些針對中老年人減肥的食療方法
中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚,氣虛所造成。有肥人多痰、肥人多氣虛之説,因此中醫飲食減肥多從健脾益氣,化痰除濕入手,根據不同的體質合理用膳。1.健脾利濕。苡仁赤豆湯:苡仁30克,赤小豆30克,紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗......
2023-11-13
中醫有哪些健康的減肥食譜
説到減肥,很多人第一個想到的就是節食法,但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取,打造最適合自己的減肥食譜,就可以收到很好的效果。在此,生活家小編特地為愛美的你精心準備了多樣的瘦身美食。除了傳統的......
2023-11-14
單純性肥胖者的食療方法
單純性肥胖者多為中老年人,是指無明確的內分泌、遺傳等因素,只因熱量攝入過多而消耗不足引起的肥胖。水濕內停型表現為形體肥胖、膚色蒼白、頭重如裹、周身困重、四肢乏力、腿沉、胸脘痞悶,舌淡苔滑,脈濡緩。多因水液代謝......
2023-11-18
濕氣重也會導致肥胖?食療祛濕的4個方法
濕氣重雖然不會直接導致肥胖,但是與肥胖難脱干係。首先,濕氣重的人偏好重口味,這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢,身體濕氣鬱積,從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次,濕氣重的人......
2023-10-30
肥胖兒的膳食調理方法
1.限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物(肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等)的攝入。可生食的食物儘量生食,這樣熱量低且營養成份高。使體內處於熱量負平衡狀態,以消耗體脂。2.限制精細主......
2023-11-13
肥胖者的心理療法
減肥除運用藥物療法、飲食療法、運動療法外,也運用心理療法,即行為療法。行為療法是根據條件反射理論,設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,以此為基礎,合理修正導致肥胖......
2023-11-12
中醫治療肥胖的方法
據法國最新一期《科學與生活》雜誌報道,目前,全球肥胖症患者人數已經超過3億人,並且還在不斷增加,其中尤以歐美最為嚴重。這家雜誌列表指出,在歐洲國家裏,成年人肥胖症比例最高的國家是南斯拉夫,全國近40%的人口均患有不同程......
2023-11-14
中醫治療肥胖症的方法有哪些
據法國最新一期《科學與生活》雜誌報道,目前,全球肥胖症患者人數已經超過3億人,並且還在不斷增加,其中尤以歐美最為嚴重。這家雜誌列表指出,在歐洲國家裏,成年人肥胖症比例最高的國家是南斯拉夫,全國近40%的人口均患有不同程......
2023-11-14
哪些食療方可治療兒童肥胖
這麼一個富貴病讓不少媽媽煩惱不已,小兒肥胖症。方一藥物組成:二醜30克,薏苡仁30克,赤小豆30克,大貝20克,大黃10九,月石10克。適應證:肥胖症用法:上藥共研為細末,過篩,每次1-5克,每日2次,温開水沖服。方二藥物組成:陳皮10克,茯苓10克......
2023-11-17
日常飲食控制肥胖的方法
不要大吃大喝在熱戀期的男女,一天不見,就如隔三秋?幾乎每個晚上,你和男友都會膩在一起,去各種餐廳吃飯,以便留下美好的回憶。由於男生長得比較高大、肌肉量較多,可以消耗的卡路里也比你多得多,所以他們食量比較大,發胖的機率......
2023-11-01
刮痧能治肥胖嗎 肥胖的刮痧療法
肥胖的刮痧療法肥胖以形體肥胖,肌肉鬆弛,嗜睡倦怠,動則氣短為特點。人的體重增加,與諸多因素有關,其中脂肪組織的堆積過多是一個重要原因。除此之外,組織或體腔中水分過分瀦留,以及肌肉發達等,也可使體重增加。一般來説,超過標......
2023-10-28
喝酒不胖的飲食減肥方法
逢年過節的時候大家都會參加許多大大小小的酒宴,酒宴上的餐點和酒類可都是一些高熱量的食品吖!很多減肥的姐妹們也都在春節假期在家和親朋好友們相聚,難免要大魚大肉和喝酒,但可要繼續保持好的身材,千萬不能暴飲暴食破壞......
2023-11-14
哪些食療方可治療小兒肥胖
今天盤點小兒肥胖的食療方,希望能引起家長朋友的重視。一、飲料類①山楂冰糖水。取生山楂10克,冰糖6克,煎水,常飲。②海帶話梅水。選海帶50克,話梅8個,加清水400毫升,煮開待温,分次飲用。③荷葉薏仁水。取鮮荷葉一張,生薏仁50......
2023-11-17
肥胖少年的減肥方法
怎樣才能幫助孩子有效減肥呢?據減肥新聞報道,為了尋找良好的減肥方式,很多人總是挖空心思,但是卻不見成效。據專家介紹,要想合理控制兒童體重就要對孩子的飲食計劃進行合理的分配,更要鼓勵孩子多參加運動鍛鍊,只有運動與飲食......
2023-11-14
中學生肥胖症 針對學生治療肥胖的方法
現代中學生因為各種各樣的原因,已經越來越多的人得了中學生肥胖症。這對於青少年的健康是非常不利的。對於青少年中學生來説,治療肥胖的方法有哪些呢?就算是得了肥胖吃什麼食物好呢?中學生肥胖症原因1、吃得太多有人説,不......
2021-05-05
肥胖兒的膳食調養方法
1.限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物(肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等)的攝入。可生食的食物儘量生食,這樣熱量低且營養成份高。使體內處於熱量負平衡狀態,以消耗體脂。2.限制精細主食......
2023-11-14
暴飲暴食肥胖的減肥方法
暴飲暴食肥胖顧名思義,這種人就是那種食慾旺盛的大食客。這種人如能強制節食,可暫時瘦下來,但一旦控制不住食慾時,有會反彈回來,而且很有可能比以前更胖。症狀:暴飲暴食者的通病就是有火。中藥妙方:這類肥胖者可服用防......
2023-11-13
中醫有哪些治療肥胖症的方法
中醫治療肥胖的原則在於啟動身體本來的機能,恢復原本的機能後,再適當塑身和減重,讓身材找回原有的線條。對超重者而言,中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。對象:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多......
2023-11-13
肥胖吃什麼|肥胖食療祕方
【降脂飲】配方:枸杞子10克,首烏15克,草決明15克,山楂15克,丹蔘20克。製法:上藥共放砂鍋中,加水適量以文火煎煮,取汁約1500毫升,儲於保温瓶中。功效:活血化瘀,輕身減肥。用法:每日1劑,作茶頻飲。【菊楂決明飲】配方:菊花10克,生山楂......
2023-11-18
治療肥胖症的方法有哪些
美國1988-1994年健康與營養調查顯示,成人男性中肥胖症患者(體重指數為30kg/m2)佔20%,女性中佔24.9%。以中國為代表的發展中國家肥胖問題也日益嚴峻,20世紀90年代全國營養調查顯示,成人超重者佔24.4%,肥胖者佔3.01%。......
2023-11-14
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