手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關纖維性食物的內容
精神因素是糖尿病的病因嗎
現在我們生活的各個方面都得到提升了,但是糖尿病的發病率也隨之加高。由於現代節奏生活加快,工作、學習壓力增大、不知不覺中就加大了精神壓力,處於三四十歲的人羣,他們精神和飲食營養條件可能比原先好多了,但是身體狀態卻......
2023-11-13
生活中的粗纖維食物有哪些
粗纖維食物一般每天每人建議攝入20~35克的粗纖維食物,別吃太多,過量食用反而會減低營養素的利用率,從而破壞其他營養的均衡性。含粗纖維食物的種類很多,包括蔬菜、穀物、水果、豆類、菌類等多種都含有粗纖維成分。下面我們......
2023-11-04
抗癌飲食之高纖維食物
抗癌寶貝飲食—高纖維食物,多吃高纖維食物。膳食纖維不僅能夠促進腸道蠕動,還對女性乳房有益。瑞典研究人員跟蹤調查6萬多名婦女,發現每天吃4.5份膳食纖維較多的全穀類食物的人患結腸癌的概率降低了35%。粗糧中不僅......
2023-11-12
吃含纖維素食物有助減肥
專家研究發現,食物中的纖維成分高,會降低胰島素的分泌、減輕體重,並且能減少心血管疾病的危害因素。那麼為什麼説多吃含有纖維素的食物能減肥呢?一起來了解一下。纖維素的熱量和脂肪都是很低,而我們在咀嚼纖維素的時間要......
2023-11-08
有哪些食物是粗纖維?
隨着生活水平越來越高,大魚大肉吃的越來越多,糧食和蔬菜卻越吃越少,膳食纖維的攝入也就越來越少,出現了很多與生活方式有關的病,如肥胖、高血脂、糖尿病等。很多人開始吃一些粗纖維食物來幫助預防這類疾病。下面小編就來介......
2021-04-29
女性怎麼吃纖維食物
纖維對健康很重要,日常飲食中要多攝取的觀念一再被強調。聽起來,纖維似乎是吃得越多越好。如果你也這樣想,那可錯了。儘管纖維的好處可以列一長串,包括預防便祕、減低多種癌症風險、降低膽固醇及血脂、幫助控制血糖及體重......
2023-11-09
粗纖維食物促進腸胃運動 7類粗纖維食物要常吃
粗纖維是膳食纖維的舊稱,是植物細胞壁的主要組成成分,包括纖維素、半纖維素、木質素及角質等成分。吃些粗纖維食物可以促進腸胃運動,在一定程度上可以幫助消化,是有益處的。那麼粗纖維食物有哪些呢?下面跟隨一起來看看。粗......
2021-04-29
膳食纖維素的功能 好口感趕走膳食纖維
膳食纖維素主要取自於穀類精華胚芽膳食纖維,富含多種礦物質、纖維素及低聚糖,是人類健康減肥、降脂的天然食品。如果體內缺乏膳食纖維素則有可能出現便祕的情況。下面跟隨瞭解一下吧!膳食纖維素的主要功能1、治療糖尿病......
2021-04-29
腫瘤患者多吃富含纖維食物
腫瘤患者在康復期更要注意自身的飲食和生活習慣,患者家屬更應科學的給腫瘤患者制定營養食譜。腫瘤患者在康復期應以什麼飲食為主呢?【米粗糧有益健康】增加穀物的攝入量是預防腫瘤的有效方式,像大麥、小麥、黑麥、燕麥、......
2023-11-07
多食植物纖維有助預防腸癌
植物纖維的功效植物纖維的主要作用在於能加速腸的蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,減少血液中的葡萄糖和脂酸,有降壓的作用,另外還能消滅某些致癌物質,避免患直腸癌。人吃了富含植物纖維的食物會有飽脹的感覺,又不用擔心積存過剩......
2023-11-26
膳食纖維對膳食纖維有好處嗎
糖尿病飲食在治療過程中起到決定性的作用,飲食的健康、正確與否直接影響血糖的平穩,糖尿病飲食不單指能吃什麼,不能吃什麼,還有食物的先後順序。先吃什麼後吃什麼都是有一定的講究,順序對了,讓你吃飽吃好,又不至於熱量太高,是......
2023-11-14
高纖維食物能預防食道癌嗎
每年世界上都會有22萬人因為食道癌死亡,我國是食道癌高發的國家。在我國因為食道癌死亡的人數僅次於胃癌的人數,所以預防食道癌就顯得尤其重要。那麼該如何預防食道癌呢?專家指出,高纖維食物可預防食道癌。研究人員在分析......
2023-11-11
寶寶膳食纖維
什麼是膳食纖維?膳食纖維是指不能消化的那部分植物性食物。纖維的類型有很多種,可分為兩大類:不可溶纖維和可溶纖維。不可溶纖維的主要功能是膨脹,用來調節腸的功能,防止便祕,保持大腸健康。同時不可溶纖維也常讓我們有飽漲......
2023-11-05
女性減肥多吃高纖維食物
所謂纖維素,指的是來自植物性食物的膳食纖維,分為非水溶性纖維與水溶性纖維二大類。1、非水溶性纖維非水性纖維一方面可以促進腸胃蠕動,縮短食物殘渣通過的時間;一方面則可以增加水分的吸收,使排泄物較為柔軟,易於排便;同時......
2023-11-02
高纖維食物能降低女性患癌危險
比如一碗牛奶什錦早餐、全麥三明治午餐加水果晚餐就能將女性患乳腺症的風險降低一半。有關研究結果刊登在最新出版的《國際流行病雜誌》上。不過這種效果只反映在未絕經的、約50歲上下的女性身上。婦女絕經後,高纖維飲......
2023-11-27
不可忽視的高纖維食物
每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高,每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示,無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的,幹無花果也一樣。2.豆類。幹豌豆......
2023-11-18
盤點常見的5種高纖維食物
盤點常見的5種高纖維食物盤點常見的5種高纖維食物1、山藥山藥含有豐富的纖維,容易讓人產生飽腹感,抑制食慾,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,促進排便。山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,預防肥胖,同時還能增加免疫......
2021-04-29
哪些食物中膳食纖維含量高
1.無花果。無花果的膳食纖維含量很高,每240克含6.6克膳食纖維。它還富含鈣、鉀和鎂。研究顯示,無花果的膳食纖維有助預防乳腺癌。如果吃不到新鮮的,幹無花果也一樣。2.豆類。幹豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物......
2023-11-16
便祕者應多吃纖維食物
便祕會導致肥胖嗎?首先來看看造成便祕的原因隨着社會的進步,人們的生活水平不斷提高,而飲食也越來越講究了,越來越精細了:大米加工成精白米,標準麪粉變成精白麪粉,黑麪包變為白麪包,紅糖變為白糖……以前吃的都是......
2023-11-18
吃高纖維食物讓便祕加重?
為了解決便祕這件尷尬事,很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物,但沒想到便祕反而更嚴重。吃高纖維食物不配水,會讓便祕雪上加霜嗎?糞便要在大腸內形成體積,除了纖維之外,還要有水分幫助膨脹,才能對腸道產生刺激的信號。所以如......
2023-10-31
今日頭條
1
雅典表獻禮聖誕:腕上的靈動瞬間 閃耀璀璨星夜
2
生魚的功效與作用
3
B型血的人怎麼吃更健康
4
沒懷孕乳頭擠出白色分泌物 怎麼回事?
5
豬哥亮病情惡化 醫生一度發出病危通知已放棄急救
6
食道癌患者有什麼心理問題
7
冬季一週健康減肥食譜推薦
8
9種姿態讓男人俯首稱臣
9
世界上最大的人造巨乳:胸重36斤(像抱了兩個巨型西瓜)
10
【圖】張晉殺破狼2照片霸氣十足 與吳京相互“告白”
每日精選
如夢似幻:唯美的火柴燃燒藝術
2019-02-07
你一定會喜歡的內涵搞笑圖片
2017-03-19
情人節怎麼過才浪漫 感動挑剔的她此生不忘
2016-01-22
速度與激情的另一份榮耀 雷諾Alpine Vision
2016-04-22
顏值很高的黑科技App 這3個才是大多數人的心頭好
2020-04-14
熱門標籤
wink
肥胖引起的女性疾病
腎移植前的注意
雨下
雙丁
辦公室不能聊的話題
劉德凱
慢慢發胖
減肥手術的原理
夏季女性如何排出濕毒
強迫症如何治療
克念菌素片的作用
食療治卵巢癌
手機褲兜爆炸
香蕉皮能美容嗎
寶寶腹股溝疝氣如何治療
新政
慢性咽炎能吃哪些蔬菜
最新文章
人流高峯到 警惕這些避孕誤區
炒蟹的做法大全
女人在夫妻生活的四個不
甜蜜暴擊駱冠言真正喜歡的人是誰 最後是和程亞楠在一起了嗎
中醫治不孕 治療女人不孕的中藥偏方
劉強東出席活動時險些暈倒 原因竟是因為沒吃飯
模稜兩可的回答 一般是負面的表達
陰莖癌必須注意的幾個問題
增加腎臟負擔 男人吃豆製品需適量
黃耆平補湯的組成及作用