國家提倡優生優育。在計劃要寶寶之前，越來越多的女性在備孕期間開始補充葉酸。而在女性懷孕之後的3個月仍然需要補充葉酸，因為，只有這樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。雖然補葉酸是必不可少的，但是如果葉酸補多了同......

蛋白質是人體必不可少的營養元素，這缺少蛋白質身體引起的問題也是不少的，那麼這蛋白質補充多了會有什麼影響呢?適當的補充對於身體的幫助挺大的，下面就一起來看看這詳細介紹。蛋白質攝入過多會令人發胖?蛋白質攝入過多會......

缺鈣現象：缺鈣導致的症狀非常多，而且不同的人羣缺鈣會引發不同的症狀兒童，青少年：發育遲、長不高、牙齒不齊、佝僂病、O型腿。婦女(含孕婦）：抽筋、浮腫、腰痠背痛、骨關節痛、牙齒鬆動。中老年人：骨質疏鬆、易骨折、駝背、掉......

一般當女性生產完之後，需要補充多種營養，可能很多人都是給予大魚大肉其實，產婦更應該補血，更應該多吃一些五穀雜糧，粗糧補血粥能夠彌補產婦的虛弱身體，這款粥的做法也不難，下面小編就為您介紹製作的方法，在家閒暇的時候就製作......

女性養生多補血少補氣與男性不同，女性有經、孕、產、乳這些與生育相關的特殊生理活動，在這些特別的日子裏，女性應多補補身體。但有醫家建議，女性在這四個時期補益時也要有選擇性，應當多補血、少補氣。這是因為這四個時期女......

一般當女性生產完之後，需要補充多種營養，可能很多人都是給予大魚大肉其實，產婦更應該補血，更應該多吃一些五穀雜糧，粗糧補血粥能夠彌補產婦的虛弱身體，這款粥的做法也不難，下面小編就為您介紹製作的方法，在家閒暇的時候就製作......

那麼，對於懷了孕的準媽媽來説，缺鋅的程度怎樣？缺鋅有哪些不利？又該如何補鋅呢？有關營養學專家和婦產科醫生對此有一些指導性的説法，這裏講給準媽媽們聽聽。首先，專家們的一致意見是：懷孕的婦女擔負着自身和胎兒兩個人的需要，缺......

為什麼補牙要分多次補補牙所需的次數是根據牙齒齲壞的程度而決定的。如果牙齒僅僅是表層的齲壞，即淺齲和中齲，病變僅限於牙釉質層和牙本質淺層，患者又沒有任何不適的感覺，那麼，齲壞組織被去淨後，可以用適當的充填材料將齲洞......

孕婦在選擇孕產婦專用複合維生素製劑的時候，要細心留意含量和劑量，有些元素還不能補得過多。碘，無需刻意補碘碘廣泛的存在於人們生活的環境中，碘攝入過量會導致甲狀腺功能減退症和自身免疫甲狀腺炎的患病率顯著增加。由於......

夏天天氣炎熱，人體一個很明顯的表現就是流汗，但每個人流汗都有不同的預兆。有些人較易流汗可能是因為脾虛，有人出汗少是可能因為某些分泌系統受損，或是某些器官的衰弱，所以就着出汗的量和出汗的難易程度要好好判斷自己的身......

從備孕期開始到整個孕期結束，孕婦都是需要補鈣的，而到了孕晚期，孕婦的補鈣工作更是關鍵。這是因為這個時期，胎兒骨骼鈣化的速度突然加快了，只有及時補鈣才能保證胎兒的健康發育。而在孕晚期孕婦需要額外增加鈣含量。那麼，孕......

現在正是一年中氣温最高的時候，人們出汗量大，人體容易出現氣虛的症狀，除了要補充水分、電解質之外，還需要補氣，俗話説藥補不如食補，想要緩解氣虛，不妨多吃補氣的食物。夏季補氣吃什麼好呢?下面為大家推薦9種補氣食物。夏季補......

夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退，所以此時一定要從其他方面進行調理，最好的方法就是食療，那......

孕婦要怎麼補鈣？要補多少鈣？懷孕的婦女，除需滿足自身需要外，還要供應胎兒和嬰兒所需，故鈣的需要量應增加。中國營養學會推薦，妊娠頭3個月與未懷孕時一樣，需要量為800毫克。隨着胎兒的發育，懷孕中期（4-6個月）為1000毫克，孕後期（7-9......

中老年人要多補鈣1、食補日常生活中含鈣較多的食物有奶酪、牛奶、雞蛋、海帶、豆製品、紫菜、芝麻、蝦皮、山楂、海魚等，你可以根據自己飲食習慣，將這些食材做各種美味菜餚來吃。當然，大家可以從中攝取充分的鈣，然而生活......

1、豬肝豬肝150克，菠菜適量。功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款補血菜。2、首烏粳米粥制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱温服。首烏忌......

1.牛肉的食用多樣化如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。2.牛肉含維生素蛋白質需求量越......

以"鞭"補"鞭"未必帶來性福一到冬季，長期為子孫操勞的張大爺就忙着為剛結婚的孫子買鹿茸、甲魚等傳統補腎物品，認為他吃了海狗鞭、鹿鞭等，就可以補腎壯陽，這似乎已成為不少長輩關心小輩的一種方式。專家認為，隨便濫吃這些物......

照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好，沒有那種紅潤的感覺！補氣是女人生活中比較重要的工作，中醫指出，治療氣虛證，又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調，年老體弱，久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解：補氣養血升壓藥茶......

某老師有顆大磨牙齲爛多年，嚼食不方便不要説，還常常發炎。他很想到口腔醫院將爛牙補一回。他聽説同事最近也到醫院看過牙科，補回的牙效果很好，就問同事補一顆牙要多少費用。同事回答説："600元"。"有沒有搞錯，補一顆牙要600......