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有關學生如何應對考前焦慮的內容
為什麼會有考前焦慮症
焦慮症的危害非常大,種類也很多。近年來,越來越多的學生羣體也開始患有焦慮症了,而大多數患有考試焦慮症。那麼究竟什麼是考試焦慮症呢?考試焦慮症是焦慮症的一種特殊類型,多發生在學生身上。考試焦慮症的症狀表現為心跳加......
2023-11-14
如何緩解焦慮症 大學生應怎樣緩解焦慮症
引起大學生焦慮症的原因,主要就是畢業找工作的壓力,從某種意義上説就是對未來失去信心的表現,如果不能很好的調整狀態,後果是很嚴重的。那麼大學生如何緩解焦慮症?焦慮症的症狀又有哪些呢?隨着大學生逐漸的從學校走進了社會......
2021-05-06
怎麼應對高考焦慮
您好!我是一名即將參加高考的學生。原本很自信的我,突然沒有了面對黑色七月的勇氣。這些天來,一想起考試就心煩,又噁心,又出汗,連心跳都變快了。還沒上考場就緊張成這樣子了,真到考場還不得篩糠嗎?由衷期待您幫我分析分析這種......
2023-11-23
學生考試焦慮症須知
對於多數學生來講,面對考試都會產生一定程度的緊張感,這種緊張感可以使學生處於警覺狀態,對提高考試成績是有好處的。如果焦慮程度超過學生的承受能力,就會給考試帶來不利,導致學生心理紊亂,使學生在考試時注意力無法集中,反......
2023-11-23
何為年底焦慮症 如何應對年底焦慮症
每到年底,也是各種事務糾纏的時間節點,各種工作指標壓力、找工作壓力,讓不少人都心情低落、頭暈腦漲,嚴重的會出現情緒抑鬱,甚至內分泌紊亂。專家認為,職場心理壓力早已存在,到了年底,往往因單位人事、崗位、薪酬等調整而集中......
2023-10-29
考前焦慮症有何症狀 學會六招緩解焦慮
轉眼間四月份已經過去三分之一了,高考的日子就要到了。然而有些人隨着高考的來臨,心理開始出現緊張焦慮的情況,這是考前焦慮症找上門了。那麼你知道考前焦慮症如何治療嗎?不妨試試這幾種。考前焦慮症的幾種表現你知道考前......
2023-10-19
考前焦慮失眠怎麼辦 如何排解考前焦慮症
距離高考已經越來越近了,家長應該多注意考生,避免考前焦慮症找上門。其實每年都有不少考生患上考前焦慮症,那麼你知道如何緩解考前焦慮症。考前焦慮失眠怎麼辦你知道嗎?其實考前焦慮症的危害有很多,失眠就是其中一種,失眠會......
2023-10-18
如何應對過度焦慮
焦慮的概念:焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。預期即將面臨不良處境的一種緊張情緒,表現為持續性精神緊張(緊張、擔憂、不安全感)或發作性驚恐狀態(運動性不安、小動作增多、坐卧不寧、或激動哭泣),常......
2023-11-25
須知:學生考試焦慮症
每到期中考試或者期末考試來臨之際,心理諮詢熱線中關於考生考試焦慮的諮詢就會明顯增多,心理諮詢門診中的考試焦慮患者也會比往常要多一般來説,產生考試焦慮症的原因很多,主要有以下幾個方面:(1)平時學習不踏實,知識掌握不......
2023-11-26
考生為何患考前焦慮
董女士説自己的兒子在永康某重點中學讀高二,之前成績一直排在全校前10名,由於最近一次月考沒發揮好,成績有所下降,以致原本一些成績不如他的同學都超過了他。自那以後,董女士就感覺兒子整個人像蔫了一樣,做什麼事都提不起興......
2023-11-24
怎樣應對考生考後焦慮症
感覺沒考好要離家出走高考結束了,但考生小林自認為發揮得不理想,覺得自己離大學夢越來越遠,因此情緒非常低落。面對家人朋友的關心與問候,她的心情更加抑鬱、焦慮,同時出現頭暈、心慌、胸悶、失眠等現象,整日坐卧不安。為讓......
2023-11-25
部分學生出現“考前焦慮”
上週三,永康的董女士給本報打來電話求助,她説自己的兒子在永康某重點中學讀高二,之前成績一直排在全校前10名,由於最近一次月考沒發揮好,成績有所下降,以致原本一些成績不如他的同學都超過了他。自那以後,董女士就感覺兒子整......
2023-11-23
孕婦如何應對焦慮症
孕婦焦慮症?孕婦在孕期體內激素狀況的改變、身體變化及外界因素等,都會導致孕婦出現焦慮情緒。適度的焦慮情緒雖然難以避免,卻無大礙,但是如果孕婦焦慮的情緒一直不能得到好轉,對胎兒和自身都會有影響。那麼孕婦如何應對焦......
2023-11-19
如何應對兒童焦慮症
兒童焦慮症是兒童心理疾病中比較多見的一種,其主要症狀是緊張不安、神經過敏、易急躁等,有時還會伴有心悸、呼吸急促等感覺。那麼兒童焦慮症發病原因是什麼,這種焦慮症該怎麼治呢?兒童焦慮症發病原因1、兒童性格因素。有......
2023-11-24
如何應對焦慮症呢?
美國的李海教導患者使用感知行為治療來對抗焦慮。這種辦法的目的在於改變導致焦慮的思維方式。他建議女性:首先問你自己,你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行為?你會做些什麼來消除這種焦慮......
2023-11-24
學生出現“考前焦慮”
上週三,永康的董女士給本報打來電話求助,她説自己的兒子在永康某重點中學讀高二,之前成績一直排在全校前10名,由於最近一次月考沒發揮好,成績有所下降,以致原本一些成績不如他的同學都超過了他。自那以後,董女士就感覺兒子整......
2023-11-22
如何應對焦慮呢?
正常人也有焦慮,從某種意義上來講,人類的生存也有賴於焦慮情緒的存在。通常我們過馬路時會左右看看,一輛輛汽車從我們面前駛過,我們會產生焦慮緊張的感覺,人行道上的綠燈亮後才從人行道貌岸然上過馬路,焦慮情緒自然釋放出來......
2023-11-23
焦慮增卒中風險 如何應對焦慮症?
焦慮是個體由於達不到目標或不能克服障礙的威脅,致使自尊心或自信心受挫,或使失敗感、內疚感增加,所形成的一種緊張不安帶有恐懼性的情緒狀態。一項前瞻性研究顯示,焦慮可增加發生卒中的風險,且獨立於其他危險因素。作者Ma......
2023-11-05
孕媽媽如何應對產前焦慮症
準備生了,好害怕生不出來啊!、生出不健康的寶寶怎麼辦?在妊娠晚期的準媽媽們,不少都會有這樣那樣的憂慮,畏懼產痛、擔心寶寶畸形、對寶寶性別的好惡等等,如果不及時調節情緒,準媽媽就會越來越胡思亂想,加重焦慮情緒。快來學習......
2023-11-14
產前焦慮如何緩解 應對產前焦慮4招介紹
相信很多準媽媽在產前就想象了一萬遍生孩子的情景,然後在心理默默安慰自己:我可以的!很快就會過去的……但是臨近預產期,內心卻又萬分焦慮,各種擔心~準媽媽們,不用擔心,快來學習一下如何緩解產前焦慮吧,以平常心......
2023-10-28
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