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吃杏仁讓女人養膚又美麗
杏仁紅棗桂圓湯原料:美國大杏仁15顆,桂圓8顆,紅棗12顆,枸杞約30粒,紅糖少許。製作過程:先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開,取出裏面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接着將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞......
2023-11-14
多吃主食可護膚嗎
大部分女性在月經來潮前一週左右,都會出現一定程度的情緒反常,醫學上稱之為經前期綜合徵。美國最近一項調查發現,如果在月經前額外多攝入一些熱量,並且這些熱量來自於薯類、穀類、全麥類等含豐富碳水化合物的食物,抑鬱的症......
2023-11-14
豌豆是女性美容的好食品
豌豆別名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆種子的嫩苗或嫩梢,營養豐富,清香爽口,在生產過程中無需施肥、噴藥,是真正的純天然、無污染的綠色蔬菜。豌豆種子只含黃色素,不含胡蘿蔔素,豌豆苗的胡蘿蔔素含量卻比菠菜、韭菜、油菜......
2023-11-14
女性健康飲食鑄就完美肌膚
不要以為膚色都是天生的,許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人,尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康,更是女性完美膚色的頭號大敵……一、面色黑黃食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬後更是......
2023-11-14
秋季多吃蓮藕排毒養膚
藕,又稱蓮藕,屬睡蓮科植物。藕原產於印度,後來引入我國,迄今已有三千餘年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培,藕的品種有兩種,即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕,該品種質地優良,它的根莖粗壯,肉質細嫩,鮮脆甘甜,潔......
2023-11-14
牛奶可以滋潤皮膚嗎
《日華子本草》慨括牛奶的功用為養心肺、解熱毒、潤皮膚。因此,牛奶佐以令人悦色效果的雞蛋炒食,可滋潤皮膚,令女性皮膚光滑細嫩。原料:鮮牛奶150克,雞蛋清350克,熟豬油、葱薑末、精鹽、味精、水澱粉、香油各適量。製法:1、......
2023-11-14
吃什麼可以消除痤瘡
痤瘡,俗稱粉刺或青春痘,此瘡雖不是大病,但影響美容。如能在飲食上進行調理,可減少或減輕痤瘡的發生。首先,多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生,可調解皮膚汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、......
2023-11-14
如何讓臉色紅潤呢
女性到了25歲這個年齡,皮膚的新陳代謝便開始走下坡路,特別是到了30歲以後,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心,就會進入黃臉婆的行列:皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤,眼角、嘴角也會......
2023-11-14
養膚護髮小知識
(一)綠色配方材料:純橄欖油3湯匙,綠豆粉50克方法:將橄欖油塗在發上及頭皮,用手指頭輕輕按摩約3分鐘。把綠豆粉抹於發上待2分鐘後用温水洗。再將綠豆粉和水混合洗髮絲,輕輕按摩頭皮,最後用温水洗淨作用:針對頭髮枯乾易打結有......
2023-11-14
女人養膚水果挑着吃
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超......
2023-11-14
女人吃什麼可以養膚
調養是女性抗衰老的核心問題,尤其是壓力過大的職業女性,更要重視調養。調養有兩種方式:一是注重傳統和基礎營養,保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。二是適當選用科學的健康食品,如保健品。不管採......
2023-11-14
生薑蜂蜜水祛斑黃金搭配
生薑中含有薑辣素,有很強的抑制脂褐素的作用,而蜂蜜(蜂蜜食品)對老年斑也有一定的抑制作用,這兩個絕配一起服用,對付老年(老年食品)斑就不在話下了。服用生薑蜂蜜水的方法非常簡單,把適量生薑洗淨切成片或絲,多少可由自己的......
2023-11-14
女人吃枸杞有好臉色
女人的膚色是白的黑的並不重要,重要的是臉色,擁有紅潤健康的好臉色,才會散發健康美麗。那麼怎麼樣養出好臉色呢?以下教您煲幾種養膚湯水,經常飲用可以延緩衰老,讓您容光煥發!臉色好有光澤——枸杞酒釀蛋做法:先將......
2023-11-14
如何擺脱黑眼圈的困擾
通宵達旦上網、徹夜不眠加班……第二天一早,兩隻熊貓眼就成了鑑證實錄的鐵證。就算抹上厚厚的粉底,還是欲蓋彌彰,令人苦不堪言。這裏推薦五種食物,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而大出血,僅需在日常......
2023-11-14
這些維生素提升女人魅力
1、維生素維生素A希望與乾燥片狀皮膚説再見嗎?那不妨多吃一些桔子、胡蘿蔔或者香瓜。這些水果蔬菜富含能夠幫助皮膚底層鎖住水分的維生素A。其它富含維生素A的食物包括多葉綠色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳製品。維生素C......
2023-11-14
大S的排毒養膚早餐
其實,在很多情況下排毒比進補更重要,排出體內的廢物與毒物才會讓人精神煥發美麗動人。提起大S,人們首先會想到美容大王這個稱號,美麗史上的大S是娛樂圈內出了名的素食者,她常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排......
2023-11-14
多吃養膚大豆製品
每天兩杯茶美國研究指出,喝綠茶可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。夏天的腳步悄悄接近,除了做足外在防曬功夫,你也不能忽略從內在加強防曬,多吃防曬食物。每天吃高vc水果每天吃2~3份水果,其中一樣選......
2023-11-14
黑豆可補血養膚祛斑
黑豆,俗稱黑小豆,與黃豆同屬大豆類。味甘、性温,無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨,味甘、性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素......
2023-11-14
養膚食療偏方
飲食美容法是美容護膚最重要的方法之一,它能糾正體內不良的營養狀況,改善體質和晦暗的膚色。下面幾款美膚食療驗方,可根據自身情況進行調理。多食新鮮果蔬:秋季皮膚乾燥,宜經常食用諸如白菜、青菜、胡蘿蔔、豆芽、芹菜、豆......
2023-11-14
讓女人氣色紅潤的美食
美麗建議:一星期3到5次作為一種健康食物,酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不只是酸奶,任何發酵的乳製品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的......
2023-11-14
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