這一週，讓我們的營養專家來為你設計一週的早餐計劃，幫助你建立健康的早餐觀念，讓早餐成為你每天動力的來源。向早餐sayno等於向肥胖sayyes！最常見的早餐誤區就是完全不吃早餐。千萬不要以為不吃早餐就可以減少熱量的攝入，......

杏仁是非常好吃的零食之一，杏仁的功效也不少，那麼男人吃杏仁好嗎？常吃杏仁有哪些好處？甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温。杏仁有宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便的功效。1.苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。2.......

杏子的熱量介紹杏的熱量和減肥功效別名：杏果、甜梅、叭達杏、杏實、杏子熱量：36大卡(100克可食部分)分類：蔬果和菌藻評價：熱量較低，鉀含量較高的一種水果，減肥時適量食用可緩解鈉攝入過多造成的水腫。減肥時可以吃杏子嗎減......

杏仁的吃法：杏仁苦温宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。杏仁吃多了會怎麼樣？過量服用苦杏仁，可發生中毒，表......

孕婦能吃杏仁嗎？是大家都比較熟悉的一種乾果，它不僅營養價值高，還具有很高的藥用價值！具有鎮咳平喘等功效，既然它的營養價值那麼高，很多孕婦朋友想要用其補充營養。所以大家都想知道，孕婦吃杏仁好嗎的問題！孕婦能吃杏仁嗎？因為......

杏為薔薇科植物杏或山杏的果實。我國大部分地區均產，西北、華北和東北各地分佈最廣。果實呈圓、長圓或扁圓形，果皮多金黃色，向陽部有紅暈和斑點。果肉暗黃色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果......

盛夏已經降臨，美食、好看的衣服都不可以少，但是好像怎麼都不能兩全！別急，現在就傳授你美味的杏仁食譜，還可以減肥哦！在夏日健康美麗，温馨‘杏’運常伴的營養講座課上，著名美食節目主持人文怡在現場演示了既好吃又能......

杏仁有苦杏仁和甜杏仁兩類。苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，產生劇毒物質，一般作藥用。甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美......

杏仁露，是以天然野生杏仁為原料，配以礦泉水製成的植物蛋白飲料。潔白如奶，細膩如玉，香味獨特。營養價值杏仁露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、亞麻酸、多種維生素及鉀、鈣、鋅、鐵、硒、碘等礦物質，具有止渴、潤肺、調節血......

春節過後，想恢復苗條身材不是不可以。小編為你介紹五道瘦身食譜，能快速的恢復你的苗條身材。核桃苡仁甜椒減肥主食：苡仁苡仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、......

杏仁的熱量和減肥功效別名：南杏仁熱量：562大卡（100克）分類：堅果種子，樹堅果類杏果和杏仁都含有豐富的營養物質，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，並有小毒，不能多吃。營養價值1.苦杏仁能止......

杏仁的功效與作用：祛痰止咳；平喘；潤腸；下氣開痺甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如......

杏仁可以減肥嗎杏仁的熱量別名：南杏仁熱量：562大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：蛋白質、不飽和脂肪酸以及各種礦物質含量豐富，但熱量很高，減肥時可少量食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)562.00碳水化合物(......

杏仁露可以減肥嗎杏仁露的熱量熱量：46大卡（100毫升）分類：飲料、酒精評價：水分含量很高的一種飲料，含有一定量碳水化合物和少量蛋白質、脂肪，可作為水分補充偶爾飲用，減肥期間建議少量飲用。營養信息營養素含量（每100毫升）熱量（大......

説到杏仁大家應該不陌生，多數人都喜歡將杏仁當做零食食用，杏仁是很有營養的一種食物，大家知道吃杏仁有哪些好處嗎?杏仁的好處降血糖有研究顯示，吃杏仁可以降低血糖。大家在吃了碳水化合物後可以適當的吃些杏仁，這樣就能抑......

杏仁的功效與作用：祛痰止咳；平喘；潤腸；下氣開痺甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如......

甜杏仁吃多了好嗎一般説來，栽培杏所產的大多是甜杏仁，野生的則多為苦杏仁。苦杏仁一般用來入藥，其毒性比一般甜杏仁高數十倍。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小視的，古代很多中醫書籍中均記載杏仁有小毒、有毒。研究發現，杏......

甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健......

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。我國南方產的杏仁屬於甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細膩，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜餚中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用;北方產的......

杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閒小吃，也可做涼菜用;苦杏仁一般用來入藥，並有小毒，不能多吃。營養價值1.杏仁含有豐富蛋白質、脂肪酸、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鐵等營養元素，還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成......