秋季天氣乾燥，孩子容易上火，為了防止孩子秋季上火，媽媽不妨為寶寶準備一些秋季去燥食譜，來對付寶寶秋季上火的問題。一、蘿蔔菠菜黃豆湯特點：湯汁清澈，略帶鹹鮮。營養功效：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆纖維豐富，三味合一，成獨具潤腸通......

菠菜和黃花菜都是我們餐桌上常見的蔬菜，菠菜的營養豐富，含有大量的鐵，是非常補血的蔬菜之一；黃花菜則有清熱利尿、祛濕之功效。常食這兩種蔬菜對我們人體有很大的幫助。菠菜和黃花菜也可以一起做湯，不僅口感好，且營養價值高......

豆腐海帶菠菜湯是一道家常菜，又是雜七雜八的加在一起的菜，這道菜稱作為雜菜湯，既好喝營養價值又豐富，現在有不少的女性為了減肥什麼都不敢吃，那麼海帶當中既可以美容養顏，又可以滋補身體，與此同時，海帶當中的膠原蛋白，還可以幫......

相信朋友在生活中也會常見木耳、豆腐和胡蘿蔔這三種食材，這三種食材含有豐富的維生素，蛋白質和鐵元素，對人體有降壓降脂的功效。同時這款湯也是常見的一款簡單營養湯。材料：豆腐木耳胡蘿蔔香菜調料：葱末鹽鮮醬油香油雞精做......

烏雞蘿蔔湯是一道非常有營養的湯品，烏雞是中華傳統的營養美食，非常適合婦女貧血年老多病的患者食用，烏雞有很大的調理作用，可以有效的改善女性貧血、痛經、改善女性面部皮膚，延緩衰老的作用，也可以幫助體質差的人恢復體力，下......

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等礦物質，經常食用胡蘿蔔能預防兒童夜盲症，促進寶寶生長髮育。胡蘿蔔生食、熟食皆可，胡蘿蔔雖然好吃，媽媽也得經常變化花樣才行。肉汁黃豆蘿蔔湯原料：白蘿蔔及胡蘿蔔丁各50克，黃豆肉湯......

食譜原料：主料：蘿蔔200克，生菜（團葉）100克，洋葱（白皮）50克調料：鹽3克，味精2克，香油5克工藝做法：煮。配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。菜譜屬地：粵菜。製作方法：1.蘿蔔洗淨去皮切成絲，煮熟撈出;2.大蒜切去根，剝掉老皮洗淨;3.生菜洗淨......

冬季喝完熱乎乎的湯，暖胃又暖身，煲湯一般至少有兩種材料，胡蘿蔔也是可以煲湯的，煲湯看似簡單，卻有着很多訣竅，下面我們來看看煲胡蘿蔔湯的訣竅。1、玉米紅蘿蔔老雞湯食材：胡蘿蔔1根，玉米半根，老雞半隻，鹽適量、生薑數片做法：1、......

蘿蔔上市，郎中下市，這個説法有點誇張，但是同時也突出了蘿蔔的功效，中醫認為，蘿蔔味辛甘，性涼，能利大小便、和中止咳、解毒生津、潤肺祛痰，具有很好的藥用價值，能治療很多疾病。白蘿蔔的功效1、能幫助消化。蘿蔔中含有一種物質......

菠菜的營養價值高，味道自然，是家常菜中最常出現的種類，菠菜的烹飪方法比較簡單，通常以炒或者煮最多，其中菠菜湯是最受歡迎的一種做法，通過合理搭配其他食材能夠讓菠菜的味道更佳，例如菠菜豆腐湯是一道傳統的經典美味，下面就來......

菠菜胡蘿蔔是營養價值比較高的蔬菜，而且菠菜胡蘿蔔粥營養價值也高，而且適合老少皆宜，所以很多人為了能天天喝上菠菜胡蘿蔔粥，想了解一下菠菜胡蘿蔔粥的做法，下面就詳細介紹了菠菜胡蘿蔔粥的做法，如果你想盡快學會，可以看看下......

蘿蔔條可以用來做土豆湯，蘿蔔和土豆一起做湯好吃還美味，土豆裏面含有澱粉，如果用土豆來熬湯的話，那麼裏面的澱粉有了，湯就非常的美味，也更加的滋補，將蘿蔔加上和土豆一起做湯吃的話，也能將這種蘿蔔的美味襯托出來，但是蘿蔔和土......

胡蘿蔔菠菜的營養價值我們每一個人都特別熟悉，所以很多人特別喜歡吃胡蘿蔔菠菜粥，認為吃胡蘿蔔菠菜粥，會有利於身體營養的補充，下面內容就詳細介紹了胡蘿蔔菠菜粥的做法，對於很多喜歡吃胡蘿蔔菠菜粥的一些朋友，可以看看下面......

蘿蔔洗淨切塊，放一勺鹽醃兩個小時；兩個小時後洗淨瀝乾水分，糯米粉兩勺水一大杯煮成糊涼涼，然後放辣椒粉、魚露、糖、鹽、蒜茸、薑末、小葱段、小香芹段拌成醃料。用做好的醃料拌勻蘿蔔塊，放進無水無油的瓶子裏放進冰箱冷藏......

原料：菠菜、豆腐、瘦肉、高湯、鹽、麻油。做法：1、把白豆腐切塊焯水，菠菜焯水後切成寸長（水裏放點鹽和油），肉切片用澱粉、黃酒、胡椒粉、鹽、蠔油醃會。2、把高湯和豆腐同時倒入鍋中，中火燒沸，一分鐘後倒入。3、菠菜攪勻，等水......

紫菜胡蘿蔔減肥湯功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。材料：紫菜五錢、芹菜四兩、紅蘿蔔一個、排骨一斤。作法：（1）排骨洗乾淨，飛水。（2）紫菜用清水洗乾淨，芹菜切段，紅蘿蔔切粒。（3）水煮滾，放入全部材料，大火煮十分鐘，轉文火煮二各半小......

菠菜豆腐湯材料：菠菜250克，豆腐250克，水發海米25克，豬油40克，精鹽、味精、醬油、麻油、葱薑絲適量做法：1、將菠菜洗淨切成2釐米長段，豆腐切成長4釐米，寬3釐米，厚1釐米的長方塊。2、鍋內放油加熱至四成熱，放入豆腐塊，煎至兩面呈金......

紅蘿蔔湯的味道很清淡，營養價值也很高，最常見的吃法就是和排骨一起熬湯，很鮮美，做紅蘿蔔排骨湯可以先把紅蘿蔔注煮一下，平時多喝一些紅蘿蔔排骨湯強身健體效果很好。一、做法紅蘿蔔洗淨，去皮，切為塊狀;豬排骨洗淨，斬塊狀;陳皮......

豆腐蘿蔔湯聽起來是比較清淡的，但是這些清單的食物，同樣也可以給我們帶來營養以及美味的享受，因此在日常生活當中，自己瞭解這些食物的製作方法，就可以在家動手完成。一、做法1、嫩豆腐切片後改刀成粗細均勻的絲，放在加了鹽......

牛蒡蘿蔔豆減肥湯早餐：1.葱花麥片鹹粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、葱花少許2．優格水果沙拉：蘋果3片、草莓4個、香蕉l條午餐：1.胚芽米飯2．百頁雪菜：百頁25克、雪菜60克、油1茶匙3．香菜牛肉：香菜50克、牛肉2兩、油1茶匙4．紫菜蕃茄湯：蕃......