在濱河公園的一處門球場，幾乎每天都能看到三五成羣的老人聚在一起打門球。看着他們一個個打球時專注的眼神，揮舞球杆時矯健的身影，打出一杆好球后全體歡呼雀躍的神態，吸引了很多年輕人駐足觀看。邊運動邊找朋友，防止失落感......

降温時老人出門要注意什麼事天冷時，人體交感神經興奮，血管收縮，引起血管痙攣、變窄，血液通過時所需的力氣加大，血壓就高了。如果腦子裏的血管比較狹窄或有血管瘤，可能出現兩種腦血管意外：血流不過去，腦局部缺血引起腦梗塞；血流......

導語：兵乓球作為中國國球，其是一項十分流行且健康的體育項目，乒乓球起源於英國，不過現今乒乓球已經風靡全球，大家都十分喜歡這項熱門運動。乒乓球員作為國家代表是最激動人心的時刻，不過打乒乓球還是要講究戰術和禁忌的。接......

老人一般都會晨練，但有些老人在晨練後，會感覺頭暈、心慌，有的人還感到腿軟，站立不穩，甚至突然摔倒。這是什麼原因呢？其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來説，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進......

飲食要合理夏季老人飲水量過少、出汗過多可導致血容量減少，血液粘稠流動緩慢。飲食方面吃得過少易引起營養不良，降低免疫力，吃過多過飽則會增加消化道血流而減少腦部血流量，引發動脈粥樣硬化症，帶來心肌損傷。因此，保證合理......

茶是我國的傳統飲料。飲茶是中國人的傳統習俗，不僅中國人喜愛飲茶，外國人也喜愛飲茶。許多人有飲茶的愛好，如果沒有特殊的禁忌，適量飲茶對人體是有好處的。但是，飲茶不當則有害無益。因此，老年人飲茶時應注意以下10點：（1）不要......

對於平時經常打羽毛球的人對於在打羽毛球的時候應該要注意的事項是會有一定的瞭解。但是對於剛開始的學打羽毛球的菜鳥級，則在打羽毛球要注意些什麼事項並不是很瞭解，有的則對於打羽毛球的一些常見問題都不瞭解。那麼接......

近幾年來人們在選擇體育運動時，部份人都會選擇通過打羽毛球來鍛鍊身體，使自己的身體更加的健康。對於平時經常打羽毛球的人來説，打羽毛球時應該要注意的技巧是會有一定的瞭解。但是對於初次接觸羽毛球的人來説，對於平時應......

太極拳是現在很多中老年人鍛鍊的主要項目，老年人身體較弱，在選擇健身運動時需要慎重選擇。而打太極就十分適合老年人，常打太極對老年人健身很有幫助。那麼老年人打太極的好處具體有哪些呢？老年人打太極注意事項有哪些呢？接......

白皙嬌嫩的皮膚一直是小旭引以為傲的事。但不久前發生的一件事卻讓她有些手足無措。兩個星期前，小旭突然出現了尿痛、尿頻、尿急的症狀，而且小肚子也隱隱地犯疼，去醫院檢查，醫生説是尿路感染，醫生給開了磺胺類的抗菌藥&mda......

1、要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運動，在寒冷的季節裏，身體不僅要應付劇烈的運動，還要消耗大量的熱量來保持體温。所以一般來説冬天打球會消耗更多的營養物質，特別是糖類等等供能物質。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子......

意外懷孕做人流手術，為了能讓人流手術達到更好的效果，在做人流手術之前，總是有很多注意事項需要我們多加註意。很多人不知道手術前該注意些什麼，那麼，女人在打胎前要注意什麼？人流醫生對此作出以下解答。人流醫生表示，我們需......

旅遊方式的選擇：可以選擇個人獨來獨往這樣一種自由自在的方式，也可以和家人或是親朋好友同行。一切應根據自己個人情況來決定。出門前要體檢：老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往，然後再根據各自的身體狀況和病情選......

老年人泡澡很有講究，特別是患心血管疾病的老人，不適當的洗澡方法不僅影響身體健康，還會導致意外發生。一般來説，洗澡時間應在餐後1~2小時。因為老年人胃腸消化功能較弱，多有不同程度的消化不良。如果餐後馬上洗澡，全身血液......

氣温逐步攀高，人體消耗越來越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，就應關注日常生活的細節。不妨牢記下面的四多四少，夏季保健可能就會事半功倍。多喝熱茶少吃冷飲各類冷飲雖能在極短的時間內解熱，但會對消化道黏膜產生不良刺激......

體檢主要包括3大部分：一是一般的體格檢查，包括內科、外科、婦科、五官科、肝病科的專科檢查;二是功能檢查，包括心電圖、X光、B超（包括肝、膽、脾、腎和生殖系統）等影像學檢查;三是生化檢驗，包括血、尿、便三大常規及血糖、......

雖然泡腳對於身體具有非常大的好處，但是如果不是使用正確的泡腳方法，那麼不僅好處會大打折扣，同時還有可能威脅到老人的身體健康。那麼，老人泡腳要注意什麼呢？第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的最好能夠選擇木製的泡腳盆......

老人養生：刮痧的注意事項是哪些1、飯後一個小時才可以進行刮痧，太飽或是肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧。過度飢飽、過度疲勞或是醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脱。2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、......

洗頭是我們日常生活中很平常的事情，到了夏天，很多年輕人會用涼水來洗頭，甚至是洗頭的方法有很多種，前傾着洗，後仰着洗，怎麼舒服就怎麼洗。可是老年人是不能這樣隨便折騰的，那麼，老年人洗頭要注意哪些事項?1.水温要適宜老人頭......

打籃球是很受歡迎的一種球類運動，很多男生都會經常打籃球。打籃球能夠減少體內脂肪，增強我們的肌肉力量，能夠很好的控制體重和體形，深受人們的喜歡。打籃球的好處可是非常多的，除了鍛鍊身體，增強體質外，還能夠鍛鍊我們的心理......