很多女性想美白，就大量买美白化妆品，其实完全不用这样，因为可以通过饮食来美白。美白的食物中薏米是佼佼者，那么小编就为您介绍4款薏米美白粥吧。一、薏米杏仁瘦肉美白汤材料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。做法：......

薏米做什么好吃？薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢......

中国古代宫廷美肤的秘方就是将薏米粉和蜂蜜搅在一起做成面膜使用，对敏感性皮肤，痘痘皮肤，雀斑，黄褐斑都有良好的效果，薏米不会给皮肤带来刺激或负担，所以可适用于各种肤质。美容用品DIY蜂蜜牛奶薏米水蜂蜜，牛奶都是美容的佳......

坐月子食谱推荐薏米汤圆原料：芝麻汤圆4个，薏米30克，桂圆肉10克，莲子5克。红糖、冰糖各1大匙。做法：1、除汤圆外所有食材洗净，沥干；薏米泡水3小时。2、汤锅中加入2000毫升水，加入薏米、莲子煮沸后，焖煮1小时。3、再加入汤圆及桂......

在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里，薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。一）抗癌佳品香茹薏米饭一、薏米的自我介绍薏......

夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。中医认为，这主要与暑湿有关。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，也可入汤，既可充饥，又能滋补。据《本草纲目》记载，薏米具......

薏米是我们的生活中健康的主食之一。那么对于想要的减肥的人而言，如何做薏米的减肥早餐呢?下面给大家介绍简单的薏米减肥早餐推荐，供大家参考。薏米莲子百合粥材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。做法：薏米洗......

5款薏米祛湿的食疗方薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁1......

香菇薏米饭[原料]粳米250克、生薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。[制法]取生薏米洗净浸透心；温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用；香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出......

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能......

丰富营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。下面介绍一款幼儿食谱：莲藕薏米排骨汤原料：排骨12两，莲藕10两，薏米一汤匙。制作：莲藕洗净，切厚片，薏米洗净，排骨汆水，水开后......

传染性软疣是一种很难根治的皮肤病，不少患友们为此伤透了脑筋。西工区的曹女士给患友们提供了一个小偏方，大家不妨试一下。10年前，曹女士身上出了许多小疙瘩，从脖子周围一直延伸到乳房，又红又痒，十分难受，一不小心就会抓破皮......

材料：薏米80g，冬瓜400g，排骨400g，老姜1小块，香葱3-4棵，水3大碗，盐5g左右，白胡椒粉3g。做法：1.老姜洗净切片，香葱摘净挽成结备用。2.冬瓜洗净去瓤后切大块。3.薏米分拣干净后用清水浸泡2小时左右。4.排骨冲洗干净，提前用冷水浸泡1......

薏米莲子红枣粥用料：薏米50克，莲子（去心）30克，红枣（去核）12枚，粳米50克，红糖（蜂蜜）适量。做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖（蜂蜜）调和食用。特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。薏米绿豆百合粥用料：薏米50克，绿豆25克......

夏季多吃薏米有哪些养生保功效薏米怎么吃：1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3.将鲜奶煮沸，加入薏仁......

抗癌食谱：白扁豆煮薏米材料：薏米200g，南瓜100g，白扁豆50g做法：1.将白扁豆择去杂质，与薏米分别淘洗干净，加入冷水泡透，南瓜去皮挖瓤切成小丁，白扁豆下入清水锅中烧开;2.放入薏米搅匀，烧开，煮至薏米八分熟;3.放入南瓜丁搅匀烧开，煮......

红豆薏米水可以去湿气，也有一定的减肥功效。很多人喜欢在煮粥的时候放上这两种物质，也喜欢专门泡红豆薏米水喝。但是红豆薏米水可以天天喝吗?虽然说喝红豆薏米水有一定的保健作用，但是对于很多人来说，还是尽量不要天天喝......

绿豆薏米南瓜汤材料夏日炎炎，绿豆汤能消暑解渴，最受人们欢迎了。至普通的绿豆汤，无非就是绿豆加少许冰糖煲好即成，非常简单，但也有加青梅、金桔饼、糖莲子等七、八种蜜饯和配料熬成的升级版绿豆汤。其实绿豆汤还真有不少的......

最近的天气总是阴阴的，还下着雨，而在这个时候出现的这种气候就是所谓的回南天。而在回南天的时候我们的身体是很容易累积湿气的，那么你知道在回南天要如何祛湿？回南天祛湿吃什么食物效果比较好呢？回南天必吃的祛湿食物薏米......

薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一，人民常常以薏米治疗风湿痹痛、下气除湿、清热解暑等。那么，吃薏米能祛除体内湿气吗？薏米怎么吃能祛除体内湿气？下面我们一起来了解下。薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。......