三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此，心情低落的你可以选择含叶酸多的食物，包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少，可以每天吃一粒复......

养胃小知识：1、多吃面条最养胃的；米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小......

小张家中最近发生了一件怪事：先是他的妻子得了胃病，厌食、呕吐、上腹部不适甚至疼痛。没过一周，小张也病了，症状和妻子十分相似。更奇怪的是，他们7岁的女儿也得了和父母相似的病，一吃东西就肚子痛。于是全家人一起到医院检......

此外意义不明的笑容、对寒冷恐惧的行为也时有所见。H，29岁，男性。日本N大学研究生院硕士研究生。既往病史无家族遗传病史和特殊的疾病史。主诉对寒冷感到恐怖，失眠，苦恼，不安。大学研究生课程继续学习有困难，不适应学习生活......

林斌是一家广告公司的部门经理,做市场调查、做数据分析、做提案、应酬,一天到晚忙得团团转。算下来,一个月有超过一半的时间要加班到晚上十点。幸好,林斌身体一直都很结实,属于一年到头都不用上医院的人,扛得住。近段......

多年来，很多专家针对重症肌无力的病理和病因，采用中西壮医相结合的方法，大大提高了重症肌无力的治愈率。专家发现，在治疗过程中，患者及其家属的心态、情绪对治疗效果产生了很大的影响。例如，有些患者在治疗过程中一直恢复得......

中老年人使心脏保持健康、年轻，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，药物调理占25%。在医生的指导下适当的服用延胡索、红参，三七等对冠心病都有很好的调节作用。按下表坚持每天的心脏调养，可以有助老年人的心脏健康。......

多数患者在发病前后均有过不愉快的事情，常常窝在心里，导致寝食不安，彻夜不眠，或多梦等，在一定程度上影响了工作、学习，尤其是青年男女失恋、离婚等使情绪低沉。这种因郁致病与因病致郁的因素对健康与黑色素代谢均有影响。女......

强迫性神经症的症状是什么?强迫性神经症是一种以反复持久的强迫观念和强迫行为为主要症状的强迫症，这些强迫症状是患者不由自主产生的，患者明知道不合理，但还是不能摆脱，让患者困扰不已，那究竟强迫性神经症有哪些症状?现在......

气郁体质养生原则：气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让肝气一定要舒展才行。一、四季保养：春季为主气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善人体的黄金季节......

据有关资料，上世纪７０年代、９０年代和２１世纪初，我国每年死于癌症的人数分别为７０万、１１７万和１５０万。目前，我国癌症死亡已位居各类死因的第一位。人们谈癌色变。在我们生活的这个城市里，却有那么一些癌症患者，他们面对死神的敲门，在经历最初的......

能够引起胸痛的原因很多，其中，冠心病引起的心绞痛，最容易出现危险。心绞痛有以下几个特点。1、突然发生胸痛心绞痛发作时的胸痛，病人常常很少或根本就没有先兆，在两次发作的间期，病人的感觉可能完全正常。因此，突然发作的胸......

紫色孩子生活在丰富的内心世界里，他总是疲于应付情感中和愿望里的矛盾。他很敏感，容易激动。他极力给周围人留下好印象，同时能够从另一面看自己。他很容易受到伤害，更需要他人的支持、鼓励和激发。黄色孩子具有直觉的外向......

一、哄睡禁忌当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。(1)陪睡：妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。(2)摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组......

怒：有些暴躁是吃出来的！吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。肉吃得多，体内......

躁郁症是一种极端的情绪为主要特征较为严重的精神障碍，躁郁症患者情绪变化无常，而且反差极大，可以从狂喜滑落到狂悲，在处于情绪低潮时期，容易出现绝望和自卑的情绪。给患者本人和家属都会带来极大伤害和痛苦。在躁郁症患者......

在现如今的网络时代下，所有的女生们都会对网络也是特别大的兴趣，但是现在的女生的眼光也是越来越高了。我们直男或者是木纳的男生却仍旧不少。不懂得聊天调情的男生是不会对女生有吸引力的。和对方一天只有几句话说的情......

工作压力大，薪情不如意，职业倦怠，觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事，曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压八字诀。职场八字决巧对烦心事这八个字是明......

很多男生可能都是这样，在同学好友面前，仿佛有说不完的话语。但是如果遇见喜欢的女生，说话就结结巴巴，赖赖叽叽，很让人讨厌。那么今天，小编告诉你如何缓解紧张，和女孩子聊天如何缓解紧张：如何缓解紧张：一、谈自己擅长的，但是不是......

当我们心情不好时，我们的肠胃心情也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃口差吃不下饭，这种情......