第一日，用呼吸营造心灵氧吧。找一个你感觉舒服的姿势（躺着坐着都可，但一定要让全身放松），轻轻闭上你的眼睛开始做深呼吸，吸气时，使腹部收缩，呼出时要会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉，呼吸的过程中，要感觉自己心情好极了，抛开一切......

小白今年12岁，近两周患了重感冒，但为了学习仍继续上学，未及时服药治疗。近两天，小白的尿量明显减少，晨起发现眼睑浮肿、脚肿、尿色呈洗肉水样，家人急忙送其到医院就诊，结果确诊为急性肾炎而不得不住院治疗。请问孩子感冒为何......

镇静交替呼吸法坐直，右手大拇指放在右边鼻翼，食指、中指放在鼻梁上，无名指放在左侧鼻翼。压住左边的鼻孔，抬起大拇指用右边的鼻孔吸气五秒钟。放下大拇指压住右边的鼻孔，屏住呼吸五秒钟，然后放开左边鼻孔，呼气五秒。再用左边......

在运动健身中，时常会出现这样或者那样的不适，专家提醒，对于运动中出现的疼痛万不可掉以轻心，特别是中老年人，所以在运动前做好热身准备，可有效减少运动对于身体器官的损伤。(摘自《健康之家》)1.运动时心率不增活动量大时，心......

新生宝宝的自述就拿睡觉来说吧，妈妈喜欢给我垫一个漂亮的小枕头，觉得我这样会睡得很香甜，其实这根本就是多此一举呀，我真的很讨厌这个东西。我枕在上面好难受，而且有时候呼吸都很不顺畅……新生宝宝不必用枕头......

1.交叉承认1998年起，多数训练及发照组织允许学员在训练课程内于甲地A组织上教室及泳池课程，另于乙地B组织完成开放水域课程2.更慢的上升速度依循美国海军新规定，各组织修订其上升速率从原每分钟上升60呎减缓至每分钟上升......

肺炎按解剖学分为大叶性肺炎、支气管肺炎和间质性肺炎;按病因可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。专家特别提醒，气温变化幅度大时，应密切注意预防肺炎发生!老人肺炎有特点老年人免疫机能相对减......

小儿肺炎的出现常常会对患儿的身体健康和生命带来威胁，因此家长们必须要做好该病的预防及护理工作，小儿肺炎通常是由上呼吸道感染演变而成，那么小儿肺炎平时应该注意些什么呢？以下几个方面是父母们要特别关注的，我们来了解......

感冒如果不注意预防，极易并发支气管肺炎、急性心肌炎、急性肾炎等疾，而原有各种慢性疾病者也极易因感冒诱发原发疾病加重，因此，提醒老人、小孩、产妇、原有慢性呼吸道疾病以及其他系统的慢性病患者、肿瘤等容易感冒的患者......

你了解游泳时的呼吸吗？游泳时你正确的呼吸了吗？游泳时掌握正确的呼吸方法很重要。在游泳的时候正确的呼吸，可以很轻松的游的很远。那么，我们先从游泳呼吸的特点开始介绍：游泳的呼吸是一种特殊的呼吸吸气时，吸气肌要用力收缩......

问：肺气肿有哪些危害？答：肺气肿患者的肺泡等组织受到不同程度的损害，会导致体内缺氧，进而影响大脑、心脏、肾脏等的功能。问：肺气肿的临床表现有哪些？答：在肺气肿早期，患者常无明显临床症状，随着病情的发展，患者会出现活动后气短......

我们每分每秒都在不停的做呼吸，生命是离不开呼吸的，呼吸能为身体提供氧气，排除二氧化碳，但是现代人的呼吸越来越浅短，这样的呼吸会让人大脑缺氧，容易疲惫，而正确的呼吸方式可以防治呼吸系统疾病，帮助人们减压，延长寿命，那么，怎么......

认识大肚子宝宝胃肠道内通常存在100毫升～150毫升气体，分布于胃与结肠部位，宝宝的腹壁肌肉还未完全发育好，弹性不如成人，当胃肠道存在过量的气体时，就容易产生胀气的现象。大肚子症状宝宝的肚子有明显胀大的情形。用手敲敲宝......

为了青少年糖尿病患者的方便，在无计划的延长运动中应拿掉或关闭胰岛素泵，排除改变基本频率的需要并可能降低迟发性低血糖症的风险。还要辅助运动前复合碳水化合物摄取、运动后血糖监测和减少胰岛素剂量，以及增加睡前快餐......

1、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。2、枕着手睡睡时两手枕于头下，除......

也许有时你也想偶尔从正常轨道上偏离一下，或者，把老旧的性爱翻新一下，却又不知从何下手。其实，要达到这个目的并不难，无需大动干戈，只要把想象、动作和声音或者香味做一点点改变。真的只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费......

我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰......

10月1日到6日，急诊内科接诊人数分别为121、122、126、98、68、74人次，急诊外科接诊人数分别为79、63、76、54、52、34人次，儿科接诊人数分别为178、189、210、75、58、81人次。昨天，省第一人民医院的这一统计数据，让很多没......

黄桑自然保护区地处湖南省绥宁县南部，是绥宁第一个国家级自然保护区。在绥宁县寨市镇黄桑和长铺二苗族乡内。南北长25公里，东西最大宽度19．5公里，属山岳地形，海拔1000公尺以上的山峰有16座，最高峰牛坡头1913公尺，溪流5公里以......

长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较......