据第三次全国口腔健康流行病学调查，我国牙周病的发病率已达80%-97%左右，也就是说每10个人中就有8-9人患牙周病。导致如此高发病率的重要原因之一是普通大众在护理牙齿方面还存在误区。饭后立即刷牙易磨损牙齿吃完甜食、......

西红柿里含有对人体有益的抗氧化成分番茄红素，它对减少动脉阻塞、预防癌症有一定帮助。但番茄红素是脂溶性物质，需经过油脂烹调才能自然释放出来。因此，做熟的西红柿，尤其是经过植物油烹炒加热后的，能溶出更多番茄红素，同时......

65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力......

痔疮是一种常见的肛肠疾病，一旦患上痔疮应及时检查治疗。除了去正规的医院治疗，患者还应注意自己的饮食习惯，帮助恢复健康。下面就为大家介绍七个有利于痔疮恢复的蔬菜。菠菜：性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的......

保护视力，似乎是个颇严肃的命题，有没有简单易行的途径？不妨从一日三餐着手拟订护眼计划，吃出眼睛健康来！均衡合理的饮食结构对保持整个身体的健康非常重要。为了保持眼睛的健康，要特别注意摄入足够的各种抗氧化的维生素、维......

生理学家研究证实，十二指肠黏膜可利用亚油酸转化产生前列腺素。当此类不饱和脂肪酸从胃内进入十二指肠后，可使前列腺素分泌在数分钟内升高数千倍。最新研究发现，人体自身产生的前列腺素具有刺激胃黏膜的形成和调节胃液酸......

女人生理期必吃的活血止痛美食核心提示：女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养，适度吃点活血化瘀的食物，还可以有养颜美容、促进健......

美国《形体》杂志近日刊文指出，巧妙利用脚来擦地板，可以瘦腿。首先，在右脚脚下放一块抹布，并将身体重心转移到左腿。左膝盖弯曲下蹲，向侧面尽可能地滑动你的右腿，保持腿伸展成一条直线。然后，利用大腿内侧的肌肉收回右腿，恢复......

现实生活中，很多人喜欢用东西掏耳朵，有些人是为了舒服，有些人是为了干净，但是这样坏处很多。据广州后勤部耳鼻喉医院专家介绍：耳聋按发生的时间可分为先天性和后天性;按疾病的性质可分为器质性和功能性两类，功能性耳聋与精......

对女人来说，多吃有色的蔬果，对身体大有裨益，可以让我们远离妇科病。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬果、黄色蔬果、红色蔬果、绿色蔬果、紫色蔬果和黑色蔬果。一般来说，蔬果的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色......

喝茶的中国人的传统习惯，闲来无事，几人聚聚一起聊天品茶，甚是惬意。有人爱绿茶，有人喜红茶，那我们喝什么茶好？一、绿茶绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲......

刮胡子是男士日常生活中必不可少的一件事情，但是专家提示不要在饭后刮胡子。饭后不可刮胡子饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。洗完脸后不可立即刮胡子许多男士都......

温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾......

现在很多人都开始流行裸睡，一开始觉得裸睡难为情，裸睡的舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的，男人裸睡，精子会变得更活跃吗？。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力......

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，可降低血清胆固醇。空心菜具有降脂减肥的功效，可降低血清胆固醇和甘油三脂。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。茄子......

哪些阳痿饮食可有利于患者的康复？是很多阳痿病人及其妻子都关心的。该病是一种较为特殊的疾病，其使得病人总会饱受打击，对于阳痿饮食，大家要谨遵医嘱，以便更好的治疗，饮食辅助治疗往往是不可或缺的。哪些阳痿饮食可有利于患......

性生活有利于发现恶性肿瘤在我国的传统观念中，很多人认为上了年纪的人就不再需要性生活了。关婷则认为：性生活有益于更年期妇女的身心健康。性生活不但能让女性拥有年轻的心态，增进夫妻感情，在生理上也是对女性阴道的良性......

夏天，黄瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。其实对于我们的健康来说黄瓜把有很好的抗击癌症的作用，下面我们就给大家说说常吃黄瓜可有效的抗击癌症。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦......

饭后养生，需要注意些什么呢，中医保健专家介绍说饭后经常赏乐、摩腹、慢走和漱口是几种饭后养生的方法，下面是具体方法的介绍，一起来学学吧~1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚......

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙......