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有关维生素的内容
春季 孕妇适宜吃的“特别”蔬菜
适合产妇吃的蔬菜一、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不......
2023-11-26
多方面下手 对付皮肤干裂
根据皮肤破裂程度分步骤用药如果破裂程度较轻,每天用温水泡洗后,再涂抹一层油脂性软膏,使皮肤得到滋润,破裂也会随之消除。如果皮肤破裂严重,首先用愈裂膏或橡皮膏粘贴破裂严重的部位,其次在破裂皮肤局部涂抹10%至15%的尿......
2023-11-26
孩子出牙晚会是缺钙吗?
健康的宝宝一般在出生后6个月左右时开始长出第一颗乳牙,有的会提早到4个月,也可能推迟到10个月。1岁左右才出第一颗乳牙的情况也算正常,因为这可能是由于遗传因素造成的。此外,如果孕期妈妈缺乏上述营养,也会影响胎儿的牙......
2023-11-26
支招:宝宝出牙时期 营养定要跟上!
营养素和牙健康蛋白质是细胞的主要结构成分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。维生素a能维持全身上皮细胞的完整性,少了它就会使得上皮细胞过度角......
2023-11-26
老年人喝茶有哪“三不”?
1、不宜用刚开的水冲茶。沏茶的水温最好在摄氏80度左右。因为高温破坏了茶叶的有益成分,使鞣酸相对增高。2、不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶水鞣酸和二级胺等成分相对增加。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处。3、不喝太......
2023-11-26
补充多种维生素有益艾滋病治疗
一直以来,专家们猜测补充多种维生素能够延缓HIV感染的进程,多种维生素是一种低投入的抗HIV感染药物。现在,美国科学家的一项研究证实了这种猜测。研究人员在坦桑尼亚选择了1078名感染了HIV的孕妇进行随机双盲对照试验。......
2023-11-26
吃冬枣能有效防治心血管病
冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且营养极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏......
2023-11-27
如何调理萎缩性胃炎引起的贫血?
慢性萎缩性胃炎,简称(CAG),是一种常见病,世界卫生组织将其列为胃癌前状态,尤其是伴有肠上皮化生或不典型增生者,癌变可能性更大。其发病缓慢,病势缠绵,迁延难愈,治疗棘手。祖国医学文献中无萎缩性胃炎这一病名,属于祖国医学中胃......
2023-11-26
老年人饮食“四少五多”
●热量要低老年人基础代谢比青壮年期降低20%至30%,因此摄取的热量要低一些,一般控制在每天2000至2400千焦为宜。在日常食物选择上,应以五谷杂粮为主,每天吃主食300至400克。●优质蛋白质要多人体衰老过程中,蛋白质代谢以分......
2023-11-26
支招:维生素的正确选择
专家解答:由于保健维生素是复合维生素,价格又高,因此大多数人认为价格高的总比价格低的效果好,复合的总比单一的效果好,补得全面一点总比补一个方面的好。其实不然,服用维生素片要遵照缺啥补啥的原则。如果缺乏的是维生素C,......
2023-11-26
夏天补水饮料多斟酌
我们先分析一下汗液的成分。除了水分,汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质,多种B族维生素和维生素C,以及少量氨基酸和可溶性的蛋白质(汗水容易发酵变臭,正是因为其中的蛋白质和维生素给细菌提供了充足的养分)。虽说从汗......
2023-11-27
更年期女人美丽不是梦
1、水分:水的重要性应无须赘言,体内的代谢、化学作用都需要水的存在,并能保持皮肤与粘膜的湿润;当发生更年期常见的热潮红时,通常会消耗水分,喝杯冷开水,也有助缓解不适。吃得健康、均衡,加上充足睡眠和适度运动,自然能活力充......
2023-11-27
女人秋季的保护神
《本草纲目》说:卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温;卵则兼黄白则用之,其性平。精不足者,补之以气,形不足者,补之以血,卵兼理气血,故能清气。能补血,能养能阴,润肌肤。甲鱼甲鱼为鳖科中华鳖,又名鳖、团鱼、圆鱼、脚鱼、水鱼等......
2023-11-27
老年人开胃的几大独特“西瓜餐”
把西瓜做成各种菜式,可以帮老年人开胃解暑,并且利于维生素和蛋白质的吸收。如西瓜与苦瓜配合,可以起到利尿作用;把西瓜汁做成西瓜酪,有利补充蛋白质;西瓜浇点辣汁,可以提高老人食欲和消化系统功能。具体做法为:椒油瓜条:西瓜去......
2023-11-26
赶走亚健康 健康饮食来帮忙
1、神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。2、失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜......
2023-11-27
陪伴你走过寒冬的食物
一、黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血功效,对贫血、......
2023-11-27
它们来了寒冬走了
寒症,其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够,而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼,不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1:多吃胡萝卜,激活内脏和血液适宜人群:心......
2023-11-27
打包的菜放太久会坏掉吗?
如今,人们出去吃吃喝喝的机会多了,酒足饭饱之后,通常都会剩下一点,对着剩下的菜点,许多人会选择把剩菜打包回家。医生提醒,如何处理打包回家的剩菜,其实大有讲究。1、动植物食品都含有矿物质,受热后随组织内部水分一同溢出,如......
2023-11-26
中年女性易患“不安综合征”
据北京天坛医院神经内科副主任医师胡丹波介绍,不安腿综合征是指于静息状态下出现难以名状的肢体不适感,而迫使肢体发生不自主运动。它的患病率大概在10%左右,可见于任何年龄,多见于中年女性。这种病虽不罕见,但误诊误治率却......
2023-11-26
让你成为完美肌肉男的因素(维生素B12)
锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道,身体长肌肉要靠摄入蛋白质,但是如果光补蛋白,没有维生素B2,补再多蛋白也是白搭。这是因为在众多维生素中,维生素B2最容易缺乏,它参与机体蛋白质的合成代谢,维护皮肤及黏膜的......
2023-11-27
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