大蒜、香椿、榴梿、大葱，这4种食物味道都很怪，有的人觉得香，有的人却觉得臭;但大家不知道这4种怪味食物有何养生功效，今天小编会为大家详细介绍，相信看完以下介绍，大家都会对它们刮目相看。1、大蒜大蒜的味道众人皆知，吃完大......

鱼肉的营养成分是非常容易被人体消化和吸收的，被称为不可多得养生食材。但是鱼的种类那么多，哪种鱼最养生呢？一起来了解一下。鱼的功效详解1、鲫鱼当下正处寒风凛冽的冬季，也是正是鲫鱼肉质肥美、味尤鲜美之时，民间常有冬......

在农村，鲤鱼和小草鱼很常见，经常可以在河里摸到他们，虽然捕捉到家，即使上了餐桌，鲤鱼好像也不那么受待见，其实原因和简单，鲤鱼的肉稍显的无味，肉长得不紧实，吃起来也没有觉得鱼味道鲜美，由于现在人们的选择项越来越多，好多人就抛......

板栗板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好......

食用果蔬皮，最好选择有机果蔬，若条件有限，获绿色食品认证的也可以。如果都不行，就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟，用柔软的刷子刷洗，有必要的话，再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬，因为洗涤剂本身就......

有些食物味道可口，却不一定就是健康饮食，相反，有些食物虽然非常难吃，它们的食物营养却是非常丰富的。例如：苦瓜、糙米、大蒜以及窝头等等。这些食物虽然味道并不如人意，口感也相对较差，但是，它们却是蕴含这丰富营养，对人体十分......

1、蜂蜜萝卜材料：白萝卜、蜂蜜150克做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。2、蜂蜜鲜藕汁材料：莲藕、蜂蜜各......

这些食物虽然难吃但是营养丰富1、怪味食物这里说的怪味食物有常见的榴梿、香菜等，这些食物的味道都比较奇怪，所有很大一部分人都不爱它们，但是专家认为这些食物的营养价值是很高的。例如榴梿，虽然大家对榴梿的意见并不统......

鱼类所含的营养价值是非常丰富的，对人身体健康有积极作用，对于减肥的MM来说，食鱼不但不增加脂肪，还可以补充身体所需的元素。下面小编就为你介绍几种营养丰富的鱼，想知道的可以进来看看。营养丰富的鱼有哪些1、鲫鱼鲫鱼富......

1、苦味食物苦瓜、柠檬皮、黑巧克力、茶叶等，这些食物中都含有各种苷类和多酚类物质，比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮苷，茶中的茶多酚，红涵、巧克力中的多酚，正是它们让食物变得苦涩。但是这些元素却是人体求之不得的宝贝，不仅......

冬枣有天然维生素丸之称，但是专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。胃不好少吃大枣大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果......

黑加仑：又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功......

下面给大家看看这9中好吃的杂交水果和蔬菜。1、柠檬柚柚子和柠檬杂交产生的神奇水果，在韩国和日本很受人们青睐。富含：维生素C。2、芦笋西兰花杂交花椰菜和蔬菜盖兰（中国西兰花）后产生的芦笋西兰花头。富含：维生素A，C，钙，铁，叶......

牡蛎又名生蚝，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，富含甘氨酸和肝糖原的糖类物质。它是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2-3个牡蛎就能提供全天所需的锌。干牡蛎肉含蛋白质高达45%-57%、脂肪7%-11%、肝糖原......

时下挑食已不再是宝宝们的专利，大人们对食物的挑剔绝不比宝宝们逊色，而且大人们的特点就是更加自我及有主见，不爱吃就是不吃。为此，晨报针对人们挑食的现象进行了为其两周的调查，根据对将近200人的调查显示，胡萝卜、香菜、......

瘦身粥不仅营养，而且美味可口，含糖低，早晚餐皆宜，想减肥的MM快来试一试。好看又好吃的瘦身粥材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可（红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡......

平常餐桌上要有绿叶菜的身影，它们是能够补充身体很多所需营养的食物之一，而且在保护视力、改善身体健康以及抗癌都有效果，那么这么多作用的绿叶菜要怎么吃呢？不妨一起看看！一，清炒做法清炒是很多蔬菜常见的做法，加入适当的食......

基围虾，又称为迷你龙虾，是一种淡水虾类，因其鲜美的肉质和独特的口感而备受喜爱。不仅味道鲜美，基围虾还富含多种营养成分，对人体健康具有一定的益处。本文将为您介绍基围虾的营养价值。基围虾的营养成分蛋白质：基围虾富含优......

一、涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比......

肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调的现象。这里我们就......