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注意:每兩小時活動一下頸椎
脊椎病預防最重要,長時間保持一種體位、姿勢工作的特殊群體,是頸椎病和腰椎病的高發人群。這些人群最好每隔兩小時,就要起身活動一次,伸伸懶腰,做幾次深呼吸,扭扭脖子和腰,在房間來回走走或外出運動一下。一旦發現自己頸部和......
2023-11-26
脊髓型頸椎病的病例分析
目的探討脊髓型頸椎病早期診斷和外科手術時機。方法報告並討論74例脊髓型頸椎病患者早期診斷,並經頸前路減壓、自體髂骨融合術的臨床表現、治療方法及結果等。結果脊髓型頸椎病早期起病隱匿,頸部痛覺輕微,以肢體運動和感......
2023-11-26
留長髮小心患頸椎病
頭髮可以比作腦健康的一面鏡子。對於愛美的女性來說,一頭秀髮,萬縷青絲,固然美不勝收。但女人因頭髮惹出的麻煩和病痛也不勝列舉。誤區1:頻繁染髮吳女士常常去髮廊染髮和焗油,然而不知從什麼時候起,她常常睡不著覺,出......
2023-11-25
經常蛙泳可預防頸椎病
很多人特別是白領下班後,經常會感覺特別累,坐時間稍微長了,就覺得後背很難受,即便到醫院檢查說沒事,但要注意預防頸腰椎病。建議適當運動,那什麼運動合適呢?痠痛厲害的時候,可以去按摩嗎?根據臨床經驗加強鍛鍊對於預防頸腰椎病......
2023-11-25
運動損傷需及時治療
廣州市紅十字會醫院骨外科副主任醫師王文指出,從臨床來看,至少70%的運動損傷未得到及時有效的醫治,這一方面與人們輕視小傷有關,另一方面也與沒看對醫生有關。奧運比賽每一個冠軍新鮮出爐,立刻都會晉升為偶像。其實,人們用......
2023-11-26
專家稱按摩可能對頸椎患者有害
前言:我國頸椎病的發病率正呈不斷上升的趨勢,頸椎病發病率越來越高,隨不同年齡段的增長,其發病率也成倍增加。相關調查也顯示,目前,全國大約有7%-10%的人患上了頸椎病。50-60歲年齡段頸椎病的發病率約20%-30%;60-70歲年齡段......
2023-11-25
脊柱翻修令癱瘓男童重新行走
一個怯怯的男孩推門進來,很有禮貌的叫著,叔叔,阿姨。據旁邊的黃醫生介紹,這個男孩叫小鑫,之前因接受脊柱側彎矯形術後致不全癱(基本功能正常,不能正常行走)已經有1年了,因為近日做了手術,才可重新站立行走的。先天性脊柱側彎,......
2023-11-26
腰椎間盤突出和膨出的治療方法及利弊
腰椎間盤突出和膨出會壓迫神經根血管導致下肢麻木、腰腿疼痛等症狀。腰椎間盤膨出的一般治療包括:保守治療微創治療和手術治療。單一口服藥物只能暫時緩解症狀遠期治療效果不佳。目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多,有......
2023-11-25
“急性腰扭傷”瞬間解除法
30歲的蘇女士在工廠搬重物時,覺得腰部扭了一下,隨即疼痛難忍,無法直起腰來。同事趕緊撥通120電話求救。急診醫生診斷為腰椎小關節紊亂症。醫生讓蘇女士躺到檢查床上,只見醫生的手動了幾下,咯噔一聲,醫生便自信地讓蘇女士試......
2023-11-26
車禍後,十顆螺釘支起小夥胸椎
8月中旬,一場嚴重的車禍過後,他全身多處遭到重創:顱腦外傷、肋骨骨折……最為嚴重的是,車禍發生時巨大的衝擊力徹底摧毀了他的胸椎,部分肋骨甚至透背而出。整個胸椎已經搖搖晃晃,完全失去了支撐能力。如果不進......
2023-11-25
髖關節脫位有哪些症狀?
1.前脫位髖關節呈屈曲、外展、外旋畸形,患肢很少短縮,大粗隆亦突出,但不如後脫位時明顯,可位於髂坐線之下,在閉孔前可摸到股骨頭。2.中心脫位畸形不明顯,脫位嚴重者可出現患肢縮短,下肢內旋內收,大轉子隱而不現,髖關節活動障礙......
2023-11-26
案例:手術治療頸椎病
馬某,女,48歲,幹部,主訴:因頸背部酸困痛伴右肩關節痠痛兩年。兩年前,患者因長期伏案工作(10小時/天)致枕部、整個頸背部、雙側肩胛骨脊柱緣酸、困、沉,頭頂部發沉,記憶力減退,時有噁心、心悸、胸悶、雙眼視物模糊、眼皮發緊,右......
2023-11-26
康復運動操治療頸椎病
我今年65歲,上個月剛榮升祖母,小孫子可愛逗人,我整天抱著他都捨不得放下。但一個月下來,頸部總是有種刺痛感,有時還引起頭痛、頭暈,這是為什麼呢?又有什麼解決方法?時常抱或背小孫兒,老人容易因過於勞累而導致頸椎長骨刺。平......
2023-11-26
骨折恢復要注意
許多人骨折後,排骨、骨頭湯、鈣類營養品、糕點等的優待是少不了的,有的病人可能天天都少不了。下面的做法非但不能加快斷骨的癒合,還會起到反作用。總的來講,骨折病人有以下一些誤區:多補鈣質鈣是構成骨骼的重要原料,有人以......
2023-11-25
骨質增生者宜弄清原因再按摩
在湘雅醫院知名專家門診中醫科李煒教授的診室,一名女士向李教授述說,自己因為前兩年患膝關節骨質增生,保守治療效果一直不太好,近段時間腿腫得連原來的鞋子都穿不上了。前兩天同事請客去洗腳,這名女士特意讓洗腳師做了腿部......
2023-11-26
佝僂病病例一例
吳XX,男,8歲,學生,就診於2005年7月16日,自訴自幼飲食睡眠不佳,自汗,動則氣短,體質較差易生病,在外院診斷為:佝僂病,行補鈣劑治療效不佳,今到我科求治,查體:腹部膨隆、韌帶鬆弛,肝脾稍腫大,方顱,肋骨外翻,胸骨柄前凸,即行臟腑推拿,耳穴壓籽......
2023-11-26
緩解頸椎疼痛用10分操
現代人常常受到頸椎疼痛的困擾,其症狀包括:酸脹、隱痛、發緊、僵硬等,時間長了會感覺頭暈、頭痛、噁心、隨著年齡的增加,頸椎疼痛的頻率會越來越高,下面為你推薦這套為眾多朋友喜歡的10點10分操。希望這一方法能緩解有此病......
2023-11-26
支招:急性腰扭傷如何護理
預防腰扭傷要注意保擴腰部的生理功能,腰部活動時動作應協調、姿勢要正確,如抬槓重物時,儘量讓胸、腰部挺直,髖、膝部屈曲,起身時應以下肢用力為主,站穩後再邁步;搬、提重物時,應取半蹲位,使物體儘量靠近身體,避擴音起過重物體......
2023-11-26
關節損傷的自我調理
許多人在自行處置關節損傷時犯了兩個錯誤,一是沒有注意休息,減少活動;二是受傷當天就做了熱敷,使關節腔出血,液體滲出增加,傷情加重。事實上,熱敷治療跌打損傷效果雖好,卻一定要把握時機,否則容易適得其反熱敷是通過熱能的作用......
2023-11-25
盤點:腰肌勞損的按摩十大方法
自我按摩防治腰肌勞損十法:滾兩手握拳,從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。壓兩手叉腰,大拇指分別按於兩側腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針,各36圈捏腳前伸而坐......
2023-11-26
強直性脊柱炎案例
案例一:於某,男,20歲,學生。初診:2001年4月25日。病史:因腰骶部疼痛反覆發作一年餘,加重六個周而就診。一年前無明顯誘因出現腰骶部疼痛,以晨起前為甚,起床活動後症狀減輕或消失,由於不影響學習和生活,而未引起注意。近六週前上......
2023-11-25
負重甩肩復位治療陳舊性肩關節脫位
治療方法甩肩術前負重甩肩5~7天。方法為:據患者體力,令其用患手提起10~25Kg重物,在前後左右方向上甩肩,幅度逐漸增加,白天反覆進行,以患者能耐受為度,夜間置患肢於外展支架上皮牽引,重量3~4Kg,待肩關節周圍粘連鬆動、肩關節囊及韌......
2023-11-26
急性腰部扭傷的急救方法
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷,常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。急性腰扭傷是鍼灸......
2023-11-25
丈夫夢中踢球致使妻子肘關節脫位
據鍾欣山介紹,他是個地道的足球迷。昨晚8點,鍾欣山和往常一樣,坐在沙發上收看體育頻道。找了一個多小時,都未看見球賽。鍾欣山稱,他連續換了40餘個頻道,發現球賽只有週末才有。隨後,鍾開啟電腦,利用網路電視繼續搜尋。凌晨2點......
2023-11-26
盤點:急性腰扭傷病因
本病主要有兩種原因引起腰部軟組織損傷:(1)腰挫裂傷:腰挫裂傷是較為嚴重的損傷,如高攀、提拉、扛抬重物的過程中,用力過猛或姿勢不正,配合不正當造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。(2)腰扭傷:腰扭......
2023-11-26
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