更年期是每個人都必經的一個階段，在這個階段中，很多女性都比較容易被更年期綜合症疾病所困擾，那麼想要遠離此病的困擾的話，就一定要對能夠導致更年期綜合症的病因有清楚的認識，希望大家能夠對此引起高度的重視。
個體素質不同更年期症狀不同
1、絕經
女性到了一定的年齡後，卵巢功能就會有一定程度的減退情況，由於機體不斷的在衰老，所以，就會是神經血管功能不穩定的綜合症後群，而此時最突出的表現就是絕經，這就是導致導致此病出現的重要因素。
2、個體素質
人們身體的素質在到了一定年齡之後，也會有所變化，女性的內分泌平衡會受到影響，從而就會引起下丘腦於植物神經中樞的功能失調，因此就會導致一些植物神經系統功能的臨床症狀，由此可見，女性的個人身體素質、健康狀態以及社會環境都會導致更年期綜合症的出現。
3、神經介質失調
當女性的雌激素在慢慢下降的時候，就會通過酶系統的影響，而導致神經介質失調的情況出現，其中去甲腎上腺素作用佔優勢而多巴胺功能相對不足。這樣就比較容易出現更年期綜合症這種情況。
女性更年期常見的症狀
1、肥胖。一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
2、月經改變。
（1）不規則子宮出血：因停止排卵而發生功能失調性子宮出血。
（2）月經稀發：指月經週期超過35天，因排卵稀少引起，常伴經血量減少。
（3）月經頻發：指月經週期短於21天，常伴有經前點滴出血至出血時間延長。其發生原因多為黃體功能不足。
（4）閉經：卵巢合成性激素大幅度減少後，子宮內膜失去雌激素及孕激素的影響而處於靜止狀態，因而不再增殖及脫落，此時發生閉經。
3、自主神經系統不穩定症狀。如心悸、眩暈、失眠、面板感覺異常等。常伴隨潮熱症狀，少數婦女無潮熱發作，只表現此類症狀的一種或數種。
4、潮熱與潮紅。是更年期最突出的症狀，發生率約80%。表現為陣發性熱感，起於面部，向頸部、胸部擴充套件，伴有瀰漫性或片狀皮膚髮紅，而後伴有出汗，此為潮紅，如只有熱感而無潮紅、出汗，稱之為潮熱。兩者常同時出現，多在午後、傍晚及夜間發作，持續時間可從數秒至數分鐘，甚更長，輕者每日數次，重者十餘次或幾十次。一般汗後有畏寒感。
5、面板惡化。面板毛髮均發生明顯變化，面板乾燥、彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處，如面頸手等部位更為明顯。
6、心血管症狀。心悸及“假性心絞痛”：常覺心悸，心前區疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發作，但與體力活動無關，用硝酸甘油無效，雌激素可緩解。常有陣發性心動過速或過緩，心律不齊等，但心電圖往往正常，未發現器質性病變。
7、骨及關節肌肉症狀。關節及肌肉疼痛，更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位。勞累或受寒可加重，休息後緩解。關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆：以累及脊柱為主，表現為腰背痛。較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。
8、性慾改變。圍絕經期婦女常常自述性慾下降，但並沒有性交痛及性交困難；少數婦女性慾亢進。追究性慾減退的原因，多數認為“年齡大了，不需要了”，其實質是一種認識上的錯誤及心理障礙，認為自己已老，效能力已減退；或者認為性生活只是為了生育，因而沒有必要了，從而在性生活中缺乏主動及興趣，甚至懷疑自己已經沒有性的吸引力，而增加對性生活的干擾與不和諧。
9、腫瘤易發。更年期為常見腫瘤的高發年齡。常見的有子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。如能早些發現早治療，可提高治療效果及患者生存率。
女性防更年期注意養血補血
1、注意養血補血：女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此養血補血不可忽視。
2、補鈣不可忽視：骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。
3、適量補充雌激素：女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
4、蛋白質不可少：更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。
更年期女性忌食食物
女性更年期忌喝可可、咖啡、濃茶、白酒等興奮性飲料，忌食肥肉和各種蛋黃、魚子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物，忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥、蒜等刺激性食品。
對於更年期我們是沒有辦法避免的，但是我們可以採取一些辦法預防。在這個身體和心理的特殊時期，女性朋友的飲食更要多多注意留心，不能粗心大意的講究。不但會損害身體健康，同時還會給家庭帶來不必要的麻煩。
99熱心醫生溫馨提醒，女性更年期忌食辛辣耗散之品，如油炸食品、咖哩、辣椒和胡椒等食品，肥胖女性要控制體重。
