據美國《科學日報》07月23日報道，美國克里夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現，睡眠不足會損害面板功能，比如晒傷後難以恢復，促使面板加速老化。
研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估，其中有一半女性睡眠質量不好。結果顯示，睡眠質量不好的人較易出現細紋、膚色不均、肌膚失去彈性等問題，睡眠質量良好的人面板修復更有效率。例如同樣是晒傷，睡眠不足的人晒傷72小時後面板可能還會泛紅、發炎，而睡眠充足的人面板復原情況良好。
釋出在國際面板病理學醫學研討會上的這項研究報告解釋，睡眠不足的人肌膚容易出現老化徵兆，一旦面板受紫外線傷害或出現傷口，修復過程會慢許多，面板狀況自然也比較差。
