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有關睡眠不好的危害的內容
美科學家發現:女人睡不好易得心臟病
據英國《每日電訊報》近日報道,美國杜克大學的科學家發現:女人一旦睡不好,醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內睡眠質量不好,她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理疾病的可能性更高。這是因為男女......
2023-11-09
眠差危害大 睡眠不好或增患癌風險
據新華社電睡眠質量不高現已成為許多人的常見問題。近日發表的一項研究結果表明,睡眠不好可能會增加患癌的風險。以色列Rambam醫療中心的法赫德·哈基姆和美國同行最近在學術期刊《癌症研究》上發表報告說,動物實......
2023-11-05
睡眠不好導致患癌機率增高
睡眠不好是一件痛苦的事情,無法集中精力去工作和學習,但是近期的一項研究更是對睡眠不好的人雪上加霜,研究表明,睡眠不好的人患癌的機率較之也會更高。睡眠不好的人更容易患癌,這到底是聳人聽聞還是確有其事呢?研究人員是針......
2023-11-05
睡眠不好容易得5種病 如何改善睡眠
睡眠是人體最基本的生理功能之一,在這段時間裡,大腦開始儲存記憶,細胞進行再生和修復。長期睡不好,會對健康造成負面影響,引發大量嚴重和危及生命的疾病,包括癌症、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經得到科學驗證。1、老......
2023-11-01
10種食物解決女性睡眠問題
現在社會中,工作和生活高壓力、快節奏,導致人們睡的少,睡眠不足,失眠等等越來越多,它只有壞處無好處。1、引發心理問題。人體是白天活動,夜晚睡眠時就會通過新陳代謝調節技能,讓我們可以在第二天有飽滿的精神狀態和心理狀態......
2023-11-02
最新研究:睡眠不好或增患癌風險
睡眠不好或增患癌風險。這個命題一點也不奇怪,是完全成立的。以前就有報道,從事值夜班的工作的人是癌症的高發人群,事實上也是如此,筆者曾經呆過的醫院,醫務人員患癌症的比例相對較高,最年輕的只有32歲,因為患胃癌去世,還有其......
2023-11-05
睡眠不好更容易被晒黑?
據美國《科學日報》07月23日報道,美國克里夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現,睡眠不足會損害面板功能,比如晒傷後難以恢復,促使面板加速老化。研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一......
2023-11-07
長期缺乏睡眠易致腸癌
睡眠是人一生中最重要的生理現象,一個人如果不睡覺,也同樣是活不下去,一個人不能三天不吃飯,同樣如果三天三夜不睡覺,那身體將會受到很大的傷害,甚至也會導致一些意外發生,筆者認識的一個戰士,在搶險救災中三天三夜沒睡覺,在第......
2023-11-03
睡眠不好或增加前列腺癌風險
據新華社電(記者林小春)睡眠不好會讓人精神不振,注意力無法集中,但睡眠不好的影響遠不止這些。一項最新研究顯示,睡眠不好或許還會增加男性罹患前列腺癌的風險。冰島大學研究人員7日在美國《癌症流行病學、生物標誌和預防......
2023-11-09
上床越晚 睡眠質量越差
美國華盛頓州立大學新研究發現,上床時間對睡眠質量及健康的影響遠比過去認為的更重要。上床時間越晚,睡眠質量就越差。即使次日早上睡懶覺,也無法彌補熬夜對健康造成的嚴重危害。新研究中,華盛頓州立大學研究小組成功地構......
2023-10-31
睡眠不足的危害 如何提高睡眠質量
睡眠是人體最基本的生理功能之一,在這段時間裡,大腦開始儲存記憶,細胞進行再生和修復。長期睡不好,會對健康造成負面影響,引發大量嚴重和危及生命的疾病,包括癌症、糖尿病和心臟病等。以下幾種疾病已經得到科學驗證,大家可要......
2023-10-31
睡眠不好的危害詳細介紹
現在很多的上班族因為工作的原因,需要長時間的加班,每天晚上都沒有辦法睡好覺,甚至由於工作的壓力太大而導致沒有辦法正常的入眠,保證充足的睡眠。,所以第二天上班的時候就特別的沒有精神,而且對自己的身體狀況也變得很差,下......
2021-04-29
睡眠不好3大危害 足浴+食療助睡眠
男性們熬夜多精神壓力大,經常容易出現睡眠不好的現象,那麼睡眠不好有哪些危害呢?改善睡眠不好的方法有哪些呢?睡眠會佔我們一生三分之一的時間,睡眠與我們的身體健康有著密切的關係。睡眠不好就會嚴重的影響我們的身體健康......
2021-05-21
睡眠不好有5大危害 推薦中醫治睡眠障礙
睡眠是生命必需的過程,是健康不可缺少的部分。如果睡眠不好,將會對機體健康產生危害。危害一:睡眠障礙致機體衰老加速。事實證明,經久不眠會導致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康,這首先表現為神經系統過度疲......
2023-11-01
長期睡眠不足的危害 睡眠不足不僅危害健康還老得快
長期睡眠不足的危害有哪些?長期處於睡眠不足的狀態不僅會影響我們的正常生活,還會對我們的身體產生極大的危害。睡眠時間是我們身體內部環境修復的時間,因此保持正常的睡眠時間對身體健康意義重大。長期睡眠不足引起的危......
2022-05-02
睡眠不足有何危害?
睡眠不足可引起肥胖:有關研究表明:睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質,具有抑制食慾的功能,能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。睡眠不足同時能引起人體內食慾激素濃度的......
2023-11-25
睡眠不足易感冒 盤點睡眠不足的危害
人們可能會覺得睡覺真的需要那麼長的時間嗎?那不是耽誤很多事情?的確,人正常的睡眠必須保證6—8小時,關於睡眠長短跟壽命長短有密切關係的研究已經不少,研究證明每天睡眠少於6小時的,會嚴重影響壽命。人為什麼要睡覺?其......
2023-11-01
長期睡眠不足有的危害
1.脾氣暴躁:當人們專注於某件事時,若被打斷就會產生負面情緒。以色列研究人員發現,睡眠不足會將這種負面情緒放大。2.情緒低落:諾貝爾獎獲得者丹尼爾·卡內曼在他的研究中發現,影響人們情緒的兩大因素之一就是睡眠。......
2023-11-04
女性睡眠不好如何調理 睡眠不足的危害
很多女性都存在睡眠問題,如睡眠不足、睡眠質量不高、多夢等等,但女性的睡眠往往關係著內分泌是否正常,並且睡眠不足導致的問題很多,女性為了自己的身體健康,應該注意自己的睡眠問題。女性睡眠不好怎樣調理堅持規律的作息時......
2023-10-29
睡眠不好是怎麼了?睡眠不好對人體的十大危害
導語:睡眠是我們人體生命的需要,每一個人不能沒有睡眠,睡眠現今是世界各地十分嚴峻的問題,之前小編為大家講解過1分鐘立馬睡著的十大祕訣,那麼今天呢就為大家揭祕睡眠不好對人體的十大危害,感興趣的不妨一起往下看!睡眠不好......
2021-04-24
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