上火,是大人和寶寶都會出現的一種現象,但由於寶寶的體質與成人不同,所以在去火降火方面也不能完全按照成人方法來實行,建議還是要從飲食入手,多喝水、清淡飲食,幫助寶寶更好地改善寶寶上火症狀。
寶寶上火的原因
從中醫的角度來講,寶寶是屬於百分之百的屬陽的體質,而當寶寶受到外界的細菌病毒侵襲的時候,就會在寶寶的體內轉為內熱,從而引起上火肺熱。而肺熱不僅非常容易印發還在反覆咳嗽,嚴重者還會導致寶寶出現肺炎。因此,當寶寶出現上火肺熱的時候,媽咪們應該注意給寶寶清除肺熱、緩解燥火。那麼,適合寶寶食用的去火清肺熱的食物都有哪些呢?趕快來看看吧!
寶寶上火肺熱怎麼辦 試試這些食譜
1、蜂蜜蘿蔔汁
材料:蜂蜜適量、白蘿蔔半根、清水適量
做法:將白蘿蔔去皮,清洗乾淨,切成小塊兒,備用,將適量的清水放入鍋中,然後放入已經切好的蘿蔔塊,煮開之後,再放入少量的蜂蜜攪拌均勻即可,稍涼之後,就可以給寶寶飲用了。
功效:蜂蜜有著非常好的滋潤身體的功效,蘿蔔可以順氣止咳、化痰潤肺,在寶寶上火出現肺熱問題的時候,家長們可以給寶寶燉蜂蜜蘿蔔汁飲用。需要注意的是,一歲以下的寶寶最好不要放蜂蜜飲用哦!
2、梨粥
材料:梨一個、珍珠米100克、清水適量
做法:先將梨清洗乾淨,切成小塊,備用,大米清洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水,而後再放入已經切好的梨,與米一同煮成粥,趁著溫熱給寶寶食用就好。
功效:梨有著非常好的清熱、潤肺、化痰的功效,梨粥適用於小兒肺熱咳嗽、上火、食慾不振、口乾舌燥、發熱等多種症狀。
3、杏仁川貝飲
材料:川貝母適量、杏仁適量,冰糖適量
做法:先將川貝清洗乾淨,杏仁去皮,清洗乾淨,將兩者一同放入鍋中,加入適量的清水煮,煮熟之後,加入少量的冰糖,再改小火煮三十分鐘即可,晾涼後可以給寶寶飲用。
功效:川貝有著非常好的清熱化痰的功效,此杏仁川貝汁,可用於寶寶咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。