孕婦食譜大全之乳酪蛋湯

孕婦食譜--乳酪蛋湯

原料

乳酪(20克)、雞蛋(1個)、西芹末(20克)、番茄末(20克)、骨湯(1大碗);

調料

鹽、胡椒;

做法

1.將乳酪與雞蛋一道打散，加些精麵粉;

2.骨湯燒開，調味，淋入調好的蛋液;最後灑上西芹末、番茄末作點綴。

營養價值

西式蛋湯由於加入乳酪而鈣質含量變得豐富，同時口味也更濃郁了，確實是產後及哺乳媽咪的一道富鈣美食。