晒黑的過程有兩階段，可分為急性和慢性兩種。一般來說，只要曝晒陽光約1至2小時，紫外線uva就會引發立即性的急性晒黑現象，很快就看到肌膚變黑，而慢性晒黑則是由uvb造成，約莫在2至3天后出現。當肌膚晒傷時，已發炎的細胞會刺激製造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉澱，並在3-7天后隨著肌膚的代謝移到角質層。
晒後應快速舒緩、持續鎮定，另外再搭配使用具有保溼滋潤功效的成分，可降低晒後肌膚黑色素的分泌的產品，持續鎮定肌膚。過3天后可以先幫肌膚溫和去除老廢角質，再以含有美白保溼功效的保養品改善。
冰鎮化妝水——敷臉
方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。
效果：敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到臉部的發燙感得到緩解。
冰涼麵膜——補水降溫
方法：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為晒後設計的冰涼麵膜，塗抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失。
去角質霜——去死皮
方法：約3天至1周後，可視膚況改善程度進行去角質保養。此外，去角質時，即使強調非常細緻的磨砂產品，按摩的手法也要很輕柔，約3分鐘就可以沖洗，儘可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質成分，減少和臉部摩擦時間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓後續保養更好吸收。
效果：促進表皮的血液迴圈、面板新陳代謝加快，能刺激面板長出新的細胞，所以去角質後面板的質地和色澤都可以獲得改善，面板會變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數目也可減少，同時乾硬的死細胞已被清除，面板更容易吸收其它營養物質。
補水面膜——深層護理
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫晒後面板，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白麵膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
效果：嚴重晒傷後出現的面板乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現活力。
