相信有很多人在睡覺的時候都經歷過鬼壓床，雖然鬼壓床不是什麼大不了的事，只是鬼壓床的過程真的太痛苦了，尤其是對於膽小又迷信的人來說，會覺得鬼壓床更可怕。因為鬼壓床給人的感覺太真實了，那種恐怖感也很真實，所以難免會有人擔心，鬼壓床是不是房間不乾淨造成的。如果大家知道了鬼壓床是怎麼形成的之後，估計就不會這麼想了。
鬼壓床在醫學上被叫做睡眠癱瘓症，這種情況形成的原因有很多，可能是睡覺的時候過度疲勞，或者是睡眠姿勢不正確，亦或者是不規律的睡眠等情況造成的。總之鬼壓床跟所謂的鬼魂沒有關係，也跟房間裡乾不乾淨沒有關係，當然如果你在睡覺的時候，不在床上堆放過多的雜物，將床鋪的舒舒服服的，睡起來肯定也會覺得很舒服，就不容易遇到鬼壓床了。
最常被鬼壓床的人群，集中在青少年和青年時期，有研究表明，普通人群終身患病率大概在百分之七到百分之八左右，不過鬼壓床對大多數人的健康不會產生什麼影響。
鬼壓床的感覺不好形容，這種情況經常會在人睡著後或者是快要醒來的時候發生。人在遭遇鬼壓床的時候，會誤以為自己好像是清醒的，甚至能夠看到周圍的情況，但是身體卻像是被人控制住了一樣，動彈不得，也沒辦法發聲。鬼壓床的過程有時候還會伴隨著人大腦的一些錯覺和想象，會像噩夢一樣看到不乾淨的東西壓在自己身上，越是這樣，越是害怕，想喊人幫忙，可是又張不開嘴，總之這個過程是很折磨人的。每當這個時候，都會很希望有個人過來把自己叫醒，把自己從這樣可怕的感覺中拯救出來。
