一年一度的中秋節的腳步越來越近了，各個月餅生產廠家也都更加忙碌起來，現在高價月餅已經被國家明令禁止，月餅的價格又回覆到正常的區間，但是，商家們永遠都用不完的智慧，看到人們現在對養生保健的重視，認為只要和養生沾上邊的東西就有更大的市場，於是，廠家積極推出一些保健月餅、養生月餅，一時間各種有著這類標籤的月餅市場大好，可是人們看著琳琅滿目、品牌繁多的月餅，心中也不免有疑惑，這些所謂的保健月餅真的有保健作用嗎？筆者也同樣有這樣的疑惑，那我們還是請專家來幫我們分析一下吧。
醫療和營養專家這樣告訴我們，無論月餅如何改頭換面，都無法改變高糖、高脂、高熱量的性質。所以，養生月餅也好，保健月餅也好，完全是商家為了提升銷售的利潤而玩的手段，目的就是為了吸引消費者。中國是一個最講禮儀的國家，中秋節象徵著團員，所以，子女孝敬父母要送月餅，而兒女們最大的心願就是讓父母健康，因此保健月餅正好吻合著眾多兒女的需求，所以，銷量會增加。
月餅也是聯絡友誼的紐帶，朋友之間的相互聯絡中秋就送月餅，而現在人們最重視的就是養生保健，所以，給朋友送上保健月餅，一代表和朋友的深厚情誼，二是祝願朋友身體健康，所以，保健月餅在任何一個人群中都有市場。這就是商家的精明之處，但是作為一個明智的消費者一定要看清楚這背後的含義。
月餅之所以成為中秋必需的食品，確實有著悠久的歷史，這個是誰也不能更改的，因此，中秋送月餅就成為一種習慣，中秋吃月餅就象徵著團員和快樂。所以，月餅是不能少的，但是購買月餅也要注意以下一些方面，首先摒棄一些養生和保健月餅的概念，只選擇自己喜歡的口味或者父母喜歡的口味，選擇價格合理的，質量信得過的。而且一次性不能購買太多，畢竟月餅也是一種食品，是有一定的保質期的，吃過期的月餅同樣會對健康造成傷害，所以，一定要看好保質期。購買後的月餅也不要存放過久，應該迅速吃掉。
月餅雖然象徵著團員，但是也不可貪吃，因為月餅含糖量很高，吃的過多容易肥胖，對於血糖高的人是不適合吃月餅的，月餅大都是經過油炸的，所以脂肪的含量也很高，就某種意義上講，月餅並不適合老年人食用，容易誘發心腦血管疾病，所以，把月餅當成是一種團員的象徵足矣，少量的品嚐即可。
