冬季天氣漸冷，北方的人們因為天氣的關係洗澡的頻率開始下降，而南方的人們因為已經養成了習慣，即使在寒冷的冬天依然堅持每天沖涼，其實，這個習慣並不是很好，因為冬季頻繁洗澡可以誘發面板病，這究竟是為什麼呢？
冬季是面板病的高發階段，很多面板病就是因為過渡的清洗而造成，主要的原因有以下3點。
1、氣溫下降導致面板抵抗力下降。氣溫下降是重要誘因。氣溫的下降，導致人們的抵抗力下降，同時面板的免疫力下降，容易感染面板病。研究發現，冬季氣溫低的地方面板病發病率明顯高於氣溫高的地區。
2、新陳代謝慢，不利於毒素的排出。到了冬季，人們都穿上了厚厚的衣服，但是因為寒冷，導致人的汗毛孔處於收縮的狀態，因此，排汗減少，人的排汗是可以帶走一些毒素的，所以，沒有了汗液的保護，導致了面板抵禦外界的能力下降，而得面板病。
3、冬季的氣候相對乾燥，經常洗澡破壞了皮脂膜。冬天雨雪的天氣還是比較少的，比任何一個季節都乾燥，而人們天天洗澡，就會破壞面板表面的皮脂膜，我們的面板正是靠這層皮脂膜在保護著，一旦破壞，面板就像乾裂的土地嚴重缺水，乾燥，所以會變得很敏感。
所以，專家呼籲冬季千萬不要天天沖涼，雖然感覺是乾淨了，但是對面板是有傷害的，尤其是老年人本身的面板代謝就已經下降，抵抗力也很低，天天洗澡就容易造成面板瘙癢和過敏，因此，建議老年人冬天5天洗一次澡為宜，而年輕人3天洗一次也足夠了。
任何事情都是均衡為最好，過多過少都不恰當，很多人認為天天洗澡就是最好的，其實卻走進了誤區，學了這些知識，真的可以減少很多對健康的傷害。當然，除了解決天天洗澡的問題，也並不是就預示著不得面板病，想要在冬季遠離面板病，還要做到以下幾點：
1、提升身體的抵抗力，面板病的發生就是抵抗力和免疫力低下引起的，所以，在冬季更應該注意增強身體的抵抗力和免疫力，建議平時多補充蛋白質和維生素C。
2、洗澡之後適當的塗抹一些可以滋潤面板的潤膚露。經常洗澡面板會很乾燥，甚至會出現脫皮的情況，所以，用沐浴露洗完以後，選擇品牌的潤膚露，均勻的塗抹全身，讓面板處於滋潤的狀態，就可以減少面板病的發生。另外，洗澡的時候不要用過熱的水，減少對面板的刺激。
3、少吃刺激性的食物，比如辛辣、油炸類等。
