引產後的一週內，應該儘量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請假幾天更好，引產週數較大的人應該休息兩週以上。如果你必須工作，也應該自動節制一天的工作量，不要超時加班。下面讓我們聽聽專家的詳細講解。
劉欣燕醫師談：引產後的護理方法有哪些
主持人：做客本期健康訪談欄目的嘉賓是：北京協和醫院專家劉欣燕。
主持人：引產後的護理方法有哪些？
劉欣燕：引產後護理方法一：一定要為身體選擇適當的飲食
1、抗感染。人工引產會在子宮內膜壁上留下創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質。維生素A對於維護膜組織的健康促進修復有著特別的好處。
2、防皺紋抗氧化。當人的生理和心理遭受創傷會讓身體處於防衛的狀態，用醫學術語來形容就是“應激”。應激時大量的炎症細胞被啟用會釋放炎症因子和自由基，自由基則是導致衰老特別是面板老化的因素。所以在接受了人工引產治療後，需要特別補充一些抗氧化的食物，來對抗自由基對身體和肌膚的危害。 β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C是最重要的三種外源性抗氧化維生素，多吃富含這三種營養素的食物，能幫助中和體內的自由基。
3、手術引產後一週之內不要喝酒和咖啡，不要吃刺激性的食物，如麻辣鍋、冰品等等，以免出血、腹痛增加。藥物引產從吃藥開始，上述的食品也應避免。#p#副標題#e#
引產後護理方法二：日常生活要注意
至少兩週內不要搬動重物，減少用腹部出力的動作，不做劇烈的運動等等。在引產後的一兩個星期內，身體的抵抗力會比較差一些，容易感冒，要注意保暖。
引產後護理方法三：細心呵護陰部
由於出血的時間比較久，長期使用棉墊護墊容易引起陰部不適及感染，要注意定時更換，儘量穿寬鬆棉質的內褲。在出血期間，洗澡以淋浴為主，同時可以使用一些PH值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部，但是陰道內不要衝洗。
主持人：引產後要注意什麼？
劉欣燕：一、應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什麼反應就可以回家。
二、引產後需要休息2周，並預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。
三、在引產後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓（具有阻止細菌進入宮腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此，引產後要更加保持外陰部清潔衛生，勤換月經墊和草紙。1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
四、引產時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。
五、引產後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨後月經來潮。因此，人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。如準備採用節育環避孕者，可以在人工流產的同時放節育環，因為這時放環成功率高，脫落率低，副作用少。
引產後要更加保持外陰部清潔衛生，勤換月經墊和草紙。1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。
主持人：本期訪談到此結束，我們下期節目再會。
