大白菜，我們冬天經常吃，其實大白菜一直一種很好的蔬菜，營養豐富極了，尤其是維生素C缺乏的時候可以多多吃點大白菜哦。大白菜是老百姓的當家菜，白菜營養十分豐富，粗纖維、蛋白質、碳水化合物含量都很高，特別是其中大量的粗纖......

寒冷冬季，很多人願意選擇在此時進補，你會選擇暖暖的滋補火鍋還是蘊含豐富能量的各種煲湯？冬天究竟適合吃什麼樣的食物來補給身體呢？其實很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，不華麗、不張揚，平民菜也能做得低調有內涵。1、大......

蒲黃是什麼？蒲黃有什麼功效與作用？如果你還不瞭解蒲黃，那麼看這完這篇文章你就瞭解得大概了。蒲黃，又叫蒲釐花粉、蒲花、蒲草黃等，是香蒲科植物狹葉香蒲、寬葉香蒲、東方香蒲和長苞香的花粉。蒲歡具有止血，化瘀，通淋等功效。......

1.金針菇粗纖維及水溶性纖維都很多，可促進腸道蠕動，又可增加排便量且熱量低，對身體健康很有幫助。怎麼吃，因金針菇不吸油，所以較不必擔心與肉類同滷時會同時吃進很多油。選購與儲存，且愈新鮮食用愈好，若摸起來有黏黏的感覺、......

高粱米是高粱碾去皮層後的顆粒狀成品糧。高粱又稱紅糧、蜀黍，古稱蜀秫。主要產區集中在東北地區、內蒙古東部以及西南地區丘陵山地。按其性質分，有粳性和糯性兩種，粒質分為硬質和軟質。籽粒色澤有黃色、紅色、黑色、白色......

妹子們在經期的時候容易出現這樣或是那樣的問題，便祕就是其中一種，那麼，經期便祕正常嗎？經期便祕怎麼緩解？月經期間便祕正常嗎女性在來月經的時候，由於體內的激素髮生了較大的改變，影響到了全身系統，進而會出現一些反應，在月經......

春天到了，忽冷忽熱的天氣導致我們飲食也在不停的變化，工作生活中又會有一些應酬，吃的太多、吃的食物有刺激性，那你的腸胃還能受得了嗎？腸胃消化功能還健康嗎？在應酬日益增多的現在社會中，我們該如何調理消化不良的腸胃？來和小......

由於生活節奏比較快，很多人都不怎麼吃早餐，這樣會對腸胃造成嚴重的損傷，慢慢的引起身體各種問題出現。要說腸胃吸收不好怎麼調理，當然是食療了。要說容易消化的食物和蔬菜，多吃這3種食物加快腸道蠕動。蘋果蘋果是生活中比......

一、香菜黃瓜湯原料：生薑20克，香菜30克，黃瓜300克調味料：香油少許，雞粉半小匙，胡椒粉、鹽適量做法：1、生薑去皮洗淨，切絲，黃瓜洗淨切絲，香菜洗淨切段備用；2、鍋加水，放入薑絲，加雞粉，用大火煮沸，放黃瓜，加鹽，等再次煮沸的時候，放入胡椒......

喝茶是一個好習慣，它不僅養生，還能調節情緒。不過茶的種類很多，有不少人在喝完牛蒡茶後會放屁，這就令人驚奇了，喝牛蒡茶放屁怎麼回事呢？接下來就隨小編一起去了解看看。喝牛蒡茶放屁怎麼回事喝牛蒡茶放屁其實是一種正常現象......

在日常的健康飲食中，有些食物不僅營養豐富，而且還是極其容易消化，促進腸胃蠕動的好食物，常吃此類食物能夠有效的排除體內毒素，治療便祕以及預防痔瘡。既然，此類食物的食物營養如此豐富，下面，我們就來給大家介紹七種能夠促進腸......

說到肛腸疾病，很多人都會想到便祕。確實，便祕是一件非常痛苦的事情，那麼你知道怎麼預防便祕嗎？九種預防便祕的食物1、韭菜含粗纖維較多，能促進大腸蠕動，防止大便祕結。2、蘋果不想總去醫院，每天吃個蘋果吧！蘋果是一種富含纖維......

我們或多或少都聽到或看到過關於飲食調整的建議。不過你是否想過，在眾多有益健康的物質當中，如果你只能選擇一項加入飲食當中，你會新增哪一種物質？專家的建議是：纖維質。這種物質能夠促進你的心臟健康，幫助你的腸道蠕動。纖......

（1）茄子。性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵鹼，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質可抑制消化系統癌及直腸癌等症。（2）大白菜。味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學家認為，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通......

茶,現在我們的生活當中是無處無在的了,很多人現在也是慢慢的愛上了喝茶的了,喝茶已經成為我們的一個習慣的了.紅茶,它是一種保健茶,但凡是什麼事情都是有它的好處與壞處的,當然紅茶也不例外的,也有它的好處與壞處的。......

烏龍茶裡面是可以加入適當的蜂蜜，加入適當的蜂蜜能使烏龍茶喝起來的口感變得更美味。但是在往烏龍茶裡面加入蜂蜜的時候，最好不要在非常熱的時候就加入，因為蜂蜜不適合用開水進行沖泡，最好是等到水比較溫涼的時候再進行衝......

苤藍，又稱土苤，茄蓮，球莖甘藍，是南方地區常見的一種蔬菜之一。苤藍含有豐富的鈣，維生素，和粗纖維，具有養胃、潤腸、止咳的功效。經常食用苤藍，還對身體健康很有好處呢。除此之外，苤藍還具有促進腸胃蠕動的功效，甚至起到防癌抗癌......

四種蔬菜對付腸炎超有效1、南瓜南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，......

秋季天氣乾燥，人體容易缺水，不少人出現腸胃問題，如腹脹、便祕等。那麼，秋天吃什麼蔬菜潤腸通便呢？秋天吃什麼蔬菜潤腸通便？1、地瓜地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪......

當今社會，飲食是一大關，由於在日常的生活中很多人都不太在意飲食習慣，導致很多疾病的發生。下面就有小編為大家介紹幾種關於治療腸炎的食療方法，以方便大家日後對飲食的保健有更多的瞭解。腸炎吃什麼好：1、南瓜南瓜富含碳......