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有關夏季飲水的內容
夏季如何飲水最健康?
夏季出汗增多,汗液驅走身體熱量的同時,也帶走了不少鹽分。如不經常及時補充水分,很容易出現生理性缺水及血液濃度增大,影響血液正常迴圈,容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。所以,只有養成正確的飲水習慣,才能更好......
2023-11-16
夏季喝冰水過多有什麼危害
昨天熱線和簡訊參與的讀者表達了他們對喝水的看法:我們都很愛喝冰水,但喝冰水後會拉肚子,還會中暑,到底是怎麼回事呢?喝冰水會誘發中暑冰飲料、冰水等溫度一般要比胃內溫度低20℃-30℃,現在天氣熱,大量冷飲進入體內,好比一堆......
2023-11-17
預防腎結石 夏季多飲水
夏天天熱,動不動就出汗,出汗不要緊,出完了你得趕緊多喝水啊。因為很多人平時不注意喝水,到了夏天出了汗,尿液濃縮,沉積在腎裡,久而久之就產生了結石。而夏天運動的人也多了起來,發生結石的機率比平時高了2成,要怎麼補水防結石?......
2023-11-26
夏季吃鹽飲水要限制
炎熱的夏季即將來臨,中山大學附屬第一醫院副院長餘學清介紹,隨著氣溫逐漸上升,流感、腹瀉等季節性疾病也進入高發期,慢性腎病和尿毒症患者應儘量避免去一些人群比較集中的地區,以免引起繼發性細菌感染,居家腹透也要保證小環......
2023-11-21
夏季養生的四個飲水小常識
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血執行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。現在,夏季養生常識多多,就由小編給大家介紹幾個小常識,希望對大家有所幫助。夏季養生的四個飲......
2023-10-30
夏季喝水比喝飲料健康
夏季炎炎,人們紛紛看準了西瓜、飲料、冷飲等,卻忽略了最平淡且對身體最有益的水。我們的美容專家建議大家,最好放棄飲料冷飲之類的東西,因為它所含熱量高,會不知不覺讓你長胖幾斤,這可不是你想得到的!而水果如西瓜之類,若是......
2023-11-15
夏季冷飲之奶油水果魔方
材料:1、楊梅汁:楊梅500g,糖100g2、魔方:布丁、西瓜、淡奶油適量、楊梅汁1勺。做法:1、先把楊梅洗乾淨,加糖放入瓶中醃製幾個小時,幾個小時後會有楊梅汁滲出。2、醃製楊梅的時候,做布丁,把水燒到80度左右關火,加入魚膠粉和糖攪......
2023-11-02
夏季飲食“水果化”好嗎?
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得,其實這是錯誤的。醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不......
2023-11-15
夏季 DIY4款消暑補水飲品
一是豆類,包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時,煮到綠豆剛開花,清熱效果是最好的。將綠豆煮爛或加入適當的薏仁、大米,能減輕其寒涼性。不過,體質虛弱、腎功......
2023-11-09
夏季科學飲水五大法則
科學飲水五大法則飲水要充分:成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分,出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量更大,所以,每天最好按照身體需要攝入足夠水分,滿足新陳代謝要求。少量多次飲:有的人不太喜歡喝水,但是又怕......
2023-11-22
夏季飲品之水蜜桃酸奶
材料:水蜜桃1只、原味優酸乳250ml、白砂糖20g、冰塊10g。做法:1、水蜜桃洗淨去皮,切成小塊,放入攪拌機內。2、注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊,中速攪打10秒鐘即可。功效:水蜜桃營養豐富、肉甜汁多,含豐富鐵質,性溫和,能夠......
2023-11-02
夏季飲食 夏季吃哪些水果比較好
夏天是一年四季中水果最多的一個季節,面對滿目琳琅的水果,很多人卻犯了難了,到底要如何選擇水果呢?夏季哪些水果最有利於人的身體健康呢?推薦一:西瓜買的時候是碧綠色的、吃的時候是紅色的,吐出來的卻是黑色的。相信對於這一......
2023-11-02
夏季應少喝飲料多喝水
一入夏,得泌尿結石的人就多起來,其中超過一半的患者為20至45歲的男士,而且多為草酸鈣結石。原因特簡單:汗出得多、尿出得少,白水喝得少、飲料喝得多。而另一種更糟糕的情況是,一些人忙得顧不上喝白水,飲料、啤酒倒是一瓶接一......
2023-11-27
夏季冷飲之羅漢果蜂蜜涼水
材料:羅漢果、石蜜蜂糖。做法:1)將羅漢果用清水沖洗乾淨去掉外殼,取出內部的肉,掰下一小塊,先把羅漢果放入煲內清水泡一會。2)然後用大火將羅漢果煮沸。3)加蓋再轉小火慢慢煮制約1小時。4)放入石峰蜜糖調味。5)待冰糖融化,在煲10......
2023-11-02
忌牛飲 夏季喝水注意六禁忌
忌牛飲也就是一次飲水量過多,這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大,遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力,徒然增加器官負荷,影響消化功能。特別牛飲一通又再次進行體力(育)活動者,害處更大......
2023-11-05
夏季冷飲之水晶葡萄飲
材料:鮮葡萄1串、純淨水適量、蜂蜜適量。做法:1、將葡萄洗乾淨,剝皮。2、將葡萄放人飲品壺中,加入適量純淨水。3、調入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。功效:1、葡萄幫助消化葡萄中含較多酒石酸,更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄......
2023-11-02
夏季健身記得多飲水 健身補水方法
夏日健身,就意味著運動會消耗身體更多營養物質,所以健身者一定要注意補水,因為炎熱的天氣裡,普通健身者在30攝氏度的溫度下進行1個小時較大量的運動,汗液排放量便可達到3升以上。如果不及時補充水分,那麼在夏季人們健身的時......
2023-10-30
夏季補水計劃 夏季喝飲料補水有講究
夏天到了,身體排汗增多,每天都需要補充大量水分。所以問題來了,怎樣才是正確的補水方式呢?琳琅滿目的飲料雖然選擇很多,但為什麼我們會感覺飲料越喝越渴呢?其實夏季喝飲料那可也有講究。下面跟隨瞭解一下吧!夏季喝飲料為什麼......
2021-04-29
夏季避免腎結石多飲水
小宜給人的印象是個精力充沛、健康的女孩,平常很少生病。在最近的一次體檢中,僅在尿常規檢查中發現有些尿路感染,由於沒有任何明顯不適症狀,小宜只是吃了些消炎藥,並沒有過分在意。孰知,數天前正在上班時,小宜腰腹部突發疼痛......
2023-11-07
夏季如何選擇桶裝飲用水
夏季是桶裝飲用水一年中的消費高峰期。有關部門提醒讀者在選購桶裝飲用水時,應注意以下幾個方面:要選擇信譽好、正規企業生產的桶裝水(外包裝上有衛生行政部門發放的《衛生許可證》編號)。合格的飲用水應該無色、透明、無......
2023-11-22
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