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宮寒痛經怎麼辦 補氣暖身是前提
有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是......
2023-11-16
春季氣候溫暖 適合氣補
經常到郊外、海灘、湖畔、山巔去走一走,既能一解冬日的鬱悶,又能呼吸新鮮空氣,實為春季養生的妙法。其實,古人早有春季郊遊、遠足的習慣。在萬木爭榮的春季,到大自然中游上一番,確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光......
2023-11-12
暖身又滋補的三種食物
多吃胡蘿蔔適合長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,也是愛怕冷人群。對於他們來說,解決怕冷問題比較難辦,因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或是代謝不暢,天生體質虛弱者、有慢性胃病的人,還有臟器功能衰......
2023-11-11
暖胃湯補中益氣暖胃散寒
桂棗山藥湯紅棗(12枚)泡軟,山藥(300克)去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。蘿蔔羊肉湯將羊腩......
2023-11-23
暖胃暖身補營養 孕婦冬季適合喝什麼湯
孕婦適合喝什麼湯之桂圓山藥湯食材準備:紅棗若干,山藥少許,桂圓少許製作過程:首先我們需要先將紅棗用清水泡軟,將山藥清洗乾淨,將皮去除。再將山藥和紅棗一起放進清水中煮開,將其煮軟。其次,將桂圓肉和砂糖一起攪拌,放進裝有紅......
2023-11-03
立冬後吃“五高” 暖身又滋補
今年的11月8日立冬,這天過後,北風吹、氣溫低、雪花飄的景象就會陸續上演。很多人也早已準備好了羽絨服、棉鞋等過冬必需品,除此之外,要想舒服過冬,飲食也要有所調整。本期,我來跟大家說說冬季飲食的五高原則。1、高蛋白質入......
2023-10-31
五款暖胃湯,補中益氣暖胃散寒
桂棗山藥湯紅棗(12枚)泡軟,山藥(300克)去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。蘿蔔羊肉湯將羊腩......
2023-11-24
“冷美人”怎樣補血暖身
1、禦寒衣物要充足建議在辦公室多準備一件薄外套,適當保暖。人常常因為忙碌而忘了多加件衣服;如果冬天天氣太冷,也要加手套和襪子防寒,尤其在睡覺時要注意腳部保暖。因為腳部失去溫暖就不易入睡,可穿溫暖的棉襪幫助保暖。2......
2023-11-27
冬季吃什麼食物能補氣暖身
補氣暖身的食物有哪些1、桔皮科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,新增到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷......
2023-10-28
秋冬手腳冰冷怎麼辦 8種食物補氣又暖身
1、桔皮科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,新增到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘,然後檢測其血......
2023-11-06
冬季室內暖和需警惕 當心暖氣病纏身
冬季由於天氣寒冷,許多人在室內難免會使用暖氣,但是正是由於暖氣房內空氣不易流通,很多人因此患上了暖氣病,那麼常見的暖氣病有哪些呢?冬季暖房內常見疾病鼻炎、支氣管炎、感冒供暖初期,很多家庭將門窗緊閉,生怕室內的溫暖漏......
2023-10-31
食補過暖冬 黃芪補氣羊肉補虛
到了冬天,我們會發現一個有趣的現象:有的人特別怕冷,穿再多衣服都會凍得縮成一團;有的人穿得極其單薄,卻面色紅潤,精神抖擻。這是怎麼回事呢?中醫認為,一個人是否怕冷,在很大程度上和兩種因素相關:陰陽平衡與體質。陰陽平衡、......
2023-11-06
冬季暖身喝什麼嗎 這一物既暖身又補氣血
冬天不僅讓人手冷腳冷,還是關節炎患者最難度過的季節。今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西,冬季喝它可以舒筋活絡,大補氣血,讓關節炎患者不再懼怕過冬。它就是酒釀,具有代表性的中國傳統食品之一。大家千萬不要小看酒......
2023-10-28
冬春交替易感冒 姜棗茶補氣暖身!
冬春交際的時候,由於氣溫反覆,人很容易患上感冒。患上風寒感冒的時候,不妨給自己煮一杯姜棗茶,生薑和紅棗都具有暖身、散寒的功效,能夠有助輔助治療和預防感冒。今天小編和大家一起做這杯姜棗茶。暖身紅姜棗茶食材:紅棗500......
2021-05-01
冬季補氣又暖身的八款食物
1、桔皮科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,新增到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘,然後檢測其血......
2023-11-06
補中益氣暖胃散寒
桂棗山藥湯紅棗(12枚)泡軟,山藥(300克)去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。蘿蔔羊肉湯將羊腩......
2023-11-23
暖身養顏的美味補血粥
木瓜紅棗蓮子蜜材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖做法:首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽,把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面,上籠蒸透後即可食用。紅豆花生暖湯材料:紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅......
2023-11-27
改善自身氣血 補出好氣色
有些美眉原本膚質不錯,可隨著年齡的增長以及其他方面的原因,膚質就變得越來越差,導致面色無血色、不紅潤等等,而有些美眉的面板似乎自始至終都不怎麼水潤,一直都是較差的膚質,這是怎麼一回事呢?其實,究其根本原因就是女人本身......
2023-11-02
鄭州暖氣管爆裂 供暖警惕暖氣病
2015年11月18日,河南省鄭州市,紅旗路一處暖氣管道爆裂,大量熱水從地下面湧出,現場熱氣騰騰。據現場熱力公司搶修人員介紹,湧出的熱水有70多攝氏度,非常燙手。附近居民從家中取來雞蛋,放在地上的熱水坑裡煮。怎麼預防暖氣病麻......
2023-10-31
冬天吃羊肉 補腎補血又暖身
冬天吃羊肉有什麼好處呢?很多人都知道冬天是個吃羊肉的季節,但是對冬天吃羊肉的好處卻知之甚少,今天小編就和大家一起來看看冬天吃羊肉有哪些好處。冬天吃羊肉有什麼好處1、冬季吃羊肉補腎。據《本草綱目》記載,羊肉有補......
2023-10-19
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