自然美黑——晒出健康小麥色日光浴，是最為自然的美黑方法，使面板呈現健康的小麥色或蜜色，同時還可以使身體產生維生素D，促進鈣的吸收。但是不恰當的日晒方法會使面板落得雀斑、皺紋、膚色不均、晒傷，甚至導致皮......

我知道肌膚要有充足的水分，才能看起來飽滿有彈性。所以要有水嫩好肌膚，就要給肌膚喝夠水，所以我現在都把保溼變成每天例行保養中重要的一件事。上次我有在網路上看過一篇報導說肌膚所含的水分比例約佔10%-15%，不過氣候、......

俗話說：瓜看皮色，人看膚色，一個人健康與否，從面板這面鏡子上就可略知端倪。健康無病的人因該是白裡透紅、光澤、豐腴而富有彈性。體弱多病、營養不良或失調的人面板不是蒼白無華就是黑暗油垢，且多皺、生斑、粗糙、無彈性。......

我們的面板暴露在陽光之下，就難免會被晒傷，晒黑。時間長了，肌膚老化就會不斷加速，從而也會出現皺紋等問題。那麼面對肌膚老化，我們應該怎麼防晒護理呢？Q1：一直聽到陽光會讓面板老化的理論，這句話有什麼科學依據嗎？A：面板是一個......

防晒指數防晒指數英文縮寫為SPF，是指在塗有防晒劑防護的面板上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的面板上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是面板抵擋紫外線的時間倍數。在購買防晒霜時，要注意SPF值，這是防......

盛夏對美女的考驗比較多，室外太陽火辣，紫外線對面板傷害猖獗，一不小心就被晒黑;室內空調倒舒服，可是面板容易缺水，衰老的痕跡悄然出現。這樣的日子還得捱一段時間，嬌嫩的面部面板如何才能得到正確養護?會保養還得會吃，這也是......

目錄：第一章：民間祛斑祕方第二章：中藥祛斑祕方第三章：不當雀斑妹祕方大公開很多女性都被臉上的斑點所困擾，那麼有什麼好的祕方可以去除這些惱人的斑點呢？下面，我們就給你介紹幾種可以有效去除斑點的小祕方哦！讓你的白皙肌膚透......

陽光照射下許多愛美的女士突然驚覺自己就是比別人黑一點、暗一點、沒光彩一點、臉上的色斑比別人多一點。冬天可以用粉妝來遮掩，陽光就像照妖鏡般，面板所有的問題都暴露出來！下面向大家推薦幾種美白的方法：1、牛奶美白：準......

想要肌膚美白，就不能不去除斑斑點點，下面給大家介紹去晒斑的小竅門，還有怎樣預防晒斑。消除晒斑小竅門1、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上，20分鐘後洗淨，可以使面板細膩光滑。2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使面板光......

說起美白大家應該都比較關心，尤其是女性朋友都特別關注美白，在現在社會有很多可以美白的方法，比如一些美白的化妝品，面膜等，但是這些化妝品大多都有一些化學成分，都有一些副作用，其實最好的方法就是飲食調理美白，那麼美白的食......

掌握不同場合的防晒技巧，便可在保持美麗的同時，盡情享受陽光吻上臉頰的喜悅。一、上下班路上的遮陽傘對於大部分上班族來說，上下班的路上是將自己暴露於陽光之下的危險時段，適當的防晒產品自然成為你的貼身保鏢，為你撐起一......

冬天，隨著氣溫的下降，面板會因汗腺、面板腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。（1）外出前，應在外露的面板上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次......

聰明的女人善於利用身邊的東西護理肌膚。廚房中有很多美容法寶，例如吃剩下或過期的蜂蜜，就是護膚的全能高手。1.修護發膜。蜂蜜可以讓秀髮恢復亮澤，防止分叉。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油......

編輯推薦：睡前保養誤區讓女人加速衰老一：薏仁牛奶粥相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面......

喝果汁的最佳時間工作繁忙的白領一族，在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。而清晨空腹不宜喝果汁。因為睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果......

實際上，喝水能夠養出好面板，令肌膚健康水潤，只是很多美眉因為喝水不夠，或者是不會喝水，所以沒能夠留住肌膚原本該有的水潤光澤。懂得如何喝水護膚，能夠讓你真正成為水美人哦！小編來教你怎樣喝水，喝成水潤美人！1、需要多少喝多......

一般來說，在烈日當空的正午時分，面板較黑的人可以晒上三、四十分鐘，膚色偏黃的人可晒上二十分鐘，而白皙肌膚的人只能晒上十分鐘。所以越黑的人其實越不容易晒黑，可以比膚色白的人選用防晒係數低些的防晒品。1.塗防晒品時，千......

陽光跟紫外線是最讓人討厭的了，因為稍有不注意就會被晒傷，在即將來臨的夏天，太陽更加的毒辣，防晒霜、遮陽帽、太陽鏡都遮擋不住，因此，這個問題就要引起我們的關注，晒後的肌膚如何做到護膚呢，當中有什麼護膚知識，有什麼好的護膚......

在太陽變得更猛烈之前，先快多瞭解幾個美白小妙招吧！堅持保養面板的晒黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡、膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢，有些人的膚質天生就是不容易晒黑，就算晒得很透徹，最多晒紅晒......

在乾燥的季節不要因為忽略飲食而導致面色蒼白發黃、面板乾燥。為了改變女性的肌膚在敏感季節出現的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，才能讓食物亮麗肌膚。植物油：保持面板彈性脂肪是維護......