每天早上，你是否只能靠鬧鈴起床？據英國《每日電訊報》近日報道，與自然醒相比，被鬧鐘叫醒的感覺非常糟糕，無異於酩酊大醉後的不適。試驗表明，人從睡眠狀態到清醒，呼吸會從每分鐘16次提高到24次，心跳加快10次，腦電波從每秒8次提......

被鬧鐘驚醒後果相當於醉酒？中大醫院專家稱這種說法有道理，睡前窗簾留條縫讓陽光代替鬧鐘叫早更科學上班族可能都知道這個段子：最幸福的事是睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋，但兩者卻都是一種奢望。更為現實的是：很多上班族都......

我有一個關係很好的閨蜜，我們相處已經十多年了，從上學時期的關係就很好，大學畢業之後，因為我們在同一個城市發展，所以我戀愛的時候，我經常給她說我和男友的事情!因為我是一個很在乎友情的女孩子，所以有時候閨蜜有事情，我都是......

“最囧遊戲3叫醒大象”就是最近在抖音中流行的捏著大象鼻子的遊戲，喝前搖一搖，點選螢幕，進行一系列的動作之後，等待大象被憋醒，當然要注意力道了，輕重緩急都要有，一起來玩吧。最囧遊戲3叫醒大象遊戲介紹腦洞開啟的深井冰遊戲......

睡眠中突然被鬧鐘叫醒相當於一次醉酒。長期被鬧醒將導致慢性壓力，增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險。最近，這一微博在網上被熱傳。專家表示，睡眠中突然被鬧鐘驚醒確實會增加患高血壓和心臟病的風險，建議採用由弱到......

怎麼叫醒熟睡的寶寶？睡眠是寶寶生長髮育中的主要任務，充足睡眠是腦細胞能量代謝、自我發育成熟的重要保證。隨著寶寶一天天長大，媽媽就要開始注意培養寶寶逐漸養成良好的生活規律了，需要叫醒熟睡的寶寶時，可別心疼哦。那麼......

不要忘了，先進科技把我們帶入現代生活，使我們同時擁有迅捷高效的資訊通路和繁瑣緊張的生活節奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北極冰川處，其實意思是，原始的也許是粗糙的耗時的操作不方便的，然而也許卻是我們夢寐......

不知道大家身邊有沒有睡覺喜歡夢遊的人，如果睡覺的時候只是單純喜歡做夢或者是說夢話還好些，喜歡夢遊的話就有點嚇人了。睡得好好的突然從床上爬起來，做一些讓人無法理解的舉動，正常人看到這種情況都胡害怕吧？更何況喜歡夢......

孩子愛睡懶覺之避免殺傷式叫醒方法有的父母採用簡單粗暴的殺傷性叫醒方式，直接切斷孩子啟動醒來的過程，讓孩子驚醒，馬上恢復意識。孩子對這種粗暴的方式是最反感的，容易帶來一系列神經或者心理問題，比如衝動易怒、反應遲緩......

大部分人因為失眠睡不著而苦惱，但是這邊所說的睡不醒很苦惱又是怎麼回事呢?為什麼會睡不醒呢?這是因為，脾被痰和溼困住了。嗜睡的人大部分都有這些特徵：首先，身材比較胖。另外，體內的痰溼都比較重。如果你也是痰溼體質，身材......

在夜晚的後半段，身體常規的生理機能並沒有調整好。這意味著血壓、心率和呼吸的波動比通常情況更極端。還有一個原因是身體平躺著，處於相對靜止的狀態，血液有些變濃，並伴隨著一定程度的血液凝結。起床的動作也有可能導致問......

1、鬧鐘，醒來殺手美國人將鬧鐘評為他們最討厭的人類發明之一。明顯地，自然醒來與被鬧鐘叫醒的感覺是完全不同的。如果我們被突如其來的鬧鐘鈴聲驚醒，將可能產生心慌、情緒低落、感覺沒睡醒、強烈懸空感等不適症狀。如果......

孩子正處於生長髮育期，新陳代謝旺盛，能量消耗大，又愛活動，學習負擔也較重，因而需要比成人更多的時間睡眠，以恢復精神和體力，這是正常生理現象。為了趕時間，不少家長每天早晨喚醒睡眠中的孩子起床的做法，常常過於簡單生硬，這樣做......

們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久了......

夢遊是指人在睡眠中會無意識的下床行動的奇怪現象。不知道大家身邊有沒有經常夢遊的朋友，通常這些人夢遊的時候自己是不知道的，但是看到的人都會覺得很嚇人。據說人在夢遊的時候千萬不要叫醒他，那麼夢遊為什麼不能被叫醒......

我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了身體的自然狀態，時間久......

睡眠中突然被鬧鐘叫醒相當於一次醉酒。長期被鬧醒將導致慢性壓力，增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險。最近，這一微博在網上被熱傳。專家表示，睡眠中突然被鬧鐘驚醒確實會增加患高血壓和心臟病的風險，建議採用由弱到......

喬冠霖專輯《不想戴面具》有哪些大咖助陣終於等到你，還好我沒放棄！喬冠霖首張個人專輯《不想戴面具》熱浪登場，繼《思念2017》、《雨一樣的戀人》預熱之後，《不想戴面具》完整專輯終於揭開面紗，你還在等什麼，喬冠霖邀你享受......

3日凌晨，省城筷子巷35號發生大火，夏娟，這位12歲的初二女生，在發現大火時沒有選擇獨自逃生，而是逐一拍開鄰居的門，至少15位居民因此而倖免於難。她也被鄰居們稱為最勇敢小女生。而記者採訪得知，這個勇敢的女孩，曾經是一個棄嬰，......

10月19日訊息，公交車到了終點站，母親卻抱著孩子遲遲不下車。原來，孩子生病，好不容易睡著了，母親不忍叫醒，礙於腳傷又無法抱著孩子回家。公交司機見狀，果斷開私家車將母女倆送回了家。今天，武漢市522路公交司機洪亮介紹，17日下......