忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。忌懶俗話說，樹老先老根，人老先老腿。人到中年......

一、不要帶病過性生活。正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免愛愛；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避......

任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。下面小編要介紹一些生活中減壽的習慣哦，大家要好好了解一下，讓這些不好的習慣遠離你。生活中小事會減壽1、起床先疊被人體本身也是個汙染源。在一......

許多男人在面對職場的壓力同時也需要面對家庭的壓力，因此男人如果不懂得保養自己的身體就會使得自己的身心都受到影響，因此做好日常養生工作是關鍵，下面為大家介紹男人養生要做的5件事，供大家瞭解。男人養生要做的5件事關......

1、至少要有幾個哥們，找到年少輕狂時共同成長的友誼。不管是縱酒狂歌，還是浪跡天涯;不管是春風得意，還是屢敗屢戰;在一起時，經常握握朋友的手，從中汲取力量;分手之後，有一天記得尋找久已失去聯絡的舊日朋友。男人的友誼是你......

性愛是件愜意又享受的事情，但這並不意味著可以隨心所欲，沒有禁忌。有些事情，性愛時最好不要做，否則會破壞和諧、影響感情，甚至造成性冷淡。別拿愛人跟他人作比較。兩個人溫存時，千萬別說比較的話，例如你的身材很好，只比某電影......

1、到戶外和大地共振。春天，室外不僅空氣清新，花香能使人放鬆，減輕壓力。最重要的是，此時地球的振動大約為每秒8赫茲，與人體大腦α波節律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治癒作用。2、保護肝膽最重要。春天......

生活中的七件小事不能做！1、穿衣：不要長時間穿著過緊的衣服身的衣服穿多了容易出現壓迫到內臟器官的情形，引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。如果褲子太緊，會使胃酸倒溢，同時，不利於體內氣體的排放運作。2、......

第1件擺出一副老闆的派頭，不斷指點老公的工作，責罵他的過失。他在外面是個辦事員，回到家裡還是個辦事員，一樣的低三下四，時間久了你就會發現，你的老公似乎只能當個辦事員了。第2件長期把自己當成兼職的私家偵探，詢問他中午和......

男人喝酒抽菸都是家常便飯，大多是生活習慣造就，不少男人每天喝得醉醺醺因為要應酬。專家提醒，有七件事是很多男性在喝酒後會做的，看似酒後很健康的細節，當心會嚴重傷害到你的健康甚至會要了你的命。酒後不要立刻睡覺酒精是......

1.在她煩惱的時候不聽她的傾訴當你的女人與你談論一個嚴肅的話題時，你要關注她的情緒，並且耐心地傾聽她的訴說。不要把你的想法強加於她，那樣反而會令她感覺到疏遠。2.頻繁評論其他女人的優點把你的另一半和其他女人進行......

怎樣發生預防男性不育？隨著社會的不斷髮展也讓男人的不育問題日益嚴重，男人不育的原因有很多，預防男性不育成為男人的首要任務。那麼如何預防男性不育，讓我們一起看一下吧。預防男性不育需注意三點對於男性不育症本身而言......

我們要知道，現在全世界每年有近二百萬的人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要想健康生活，男人一定要知道酒後都有哪些事不可以做。1、酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代......

1.起床先疊被。人體本身也是個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的面板會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣......

1.不要大量喝咖啡。咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，感覺更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多喝水，可達到提神作用。2.不要吃退燒藥。醉酒後服用退燒藥（羥苯基乙醯胺）會產生有毒物質，導致肝臟發炎甚至永久性......

秋季是個乾燥的天氣，對面板的影響很大，因為風的緣故，面板會顯得格外的缺水，那麼怎麼做才可以保持面板的水嫩光滑呢？秋季護理面板需要注意哪7件事呢？跟著小編一起來看看把！洗好臉最基本其實大家可能都不怎麼留意，該怎麼洗臉，真......

女人懷孕後，日常中有許多注意事項。瞭解孕婦日常生活中不宜做的8件事。推薦：讓你生出傻孩子6大食物1、孕婦不宜多食山楂現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可......

1、不能馬上吃涼的東西性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西，即使......

春季養生必做N件事1.進行身體大掃除。春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩週內不攝入任何糖和咖啡因、禁菸等都是不錯的選擇。此外，春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以了，這樣會讓你的身體更有活......

溝通順暢，辦事也會非常順利；可若出言不當，則可能埋下心結。近日，美國《問他》網總結了交往中容易犯的10個錯誤，指導我們躲開溝通雷區。不做自我介紹。無論何種場合，相互認識是進一步交流的前提。遇到c，主動自我介紹是避免尷......