鍼灸減肥可說對大多數人都適合，但是任何治療都有適宜人群和禁忌症，去鍼灸減肥前注意看看，你是不是具有以下特點。宜：多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。相對於硬脂肪塊來說，鍼灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸......

Slim10事件發生後，或多或少影響了本地的中成藥生意。不少中藥商表示，單是在減肥中成藥方面，銷售額就減少了約20至30%。李長沙說，隨著衛生科學局日前公佈了市面上45種減肥中成藥不含合成西藥，可安全使用的調查結果，有如為消......

晚上是減肥的關鍵，所以想要瘦身下面這4件事一定不能做，不然減肥就沒有效果了，下面跟著小編一起來看看晚上減肥不能做哪些事情。白天時候，人的身體活動活躍，就算攝入了較多的熱量，也能及時消耗掉。但是在晚上，人體活動減少，一......

冬季運動減肥是最好的方法，但是很多人在運動後總是容易犯一些錯誤，下面跟著小編一起來看下。1.運動後不要馬上坐下休息無論是參加有氧運動還是無氧運動，健身後都會出現身體疲憊、肌肉痠痛的情況。對於經常運動的人來說，運......

瘦身中的美眉都天都希望脂肪能夠對自己好一點，但是結果並不是很如意，那麼有什麼方法能讓脂肪長的慢一點呢？每天稱體重卻看不到效果，真是又氣又惱!其實幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣......

“手機減肥軟體”是現在很流行的一種減肥方法，那麼手機減肥軟體減肥的效果怎麼樣呢？據英國《每日郵報》報道，22歲的英國姑娘亨德森（ShelliHenderson）在智慧手機軟體熱量換算器的幫助下，10個月內減重超過7英石（44公斤）。據報道......

每個女生每天唸叨著最多的事好像就是減肥了，那麼為什麼女生都想要減肥呢?因為女生喜歡美，喜歡穿上好看的衣服。只有擁有好的身材才能穿上美美的衣服。所以說瘦身是女生們一生的心願之一，但是每次減肥的效果又都不盡人意......

不知制定了多少次減肥計劃，可每次執行不了幾天就擱淺?把瘦身當做事業來完成，卻越減越肥?錯誤的減肥習慣和認識上的誤區，不僅讓你的減肥計劃一再失敗，甚至會讓原本OK的體重，變得越來越不OK!單純依靠節食有人會問，節食減肥有......

生活總是處處充滿無奈，因為有時候你會發現，人生最痛苦的事情莫過於竭盡全力的去做一件事，但是最有卻什麼改變都沒有，比如減肥。認認真真的努力了大半年，可是身材還是一如既往的肥胖，一點想要瘦下來的趨勢都沒有。很多人減肥......

很多美眉經常感到自己不知不覺就長胖了還不知道原因，這是非常恐怖的事情，生活中我們的一些不好的習慣都會導致長胖，特別是飯後不能做的一些事情。在飯後喝喝茶、散散步是最愜意的事，如果你想減肥，吃完飯千萬不能做以下的幾......

1、生理期不要跑步如果沒有專業教練的指導，生理期還是暫停你的瘦身計劃吧~生理期時跑步會對本來充血的盆腔造成負擔，加重痛經，同時也會牽拉子宮，造成經血過多，生理期跑步最嚴重的會造成內分泌的紊亂，這根個人體質有關。避免......

保持健康又美好的身材是每個人終身都需要奮鬥的一個事業，我們經常可以在各大社交網路裡看到，關於減肥的一個至理名言比如你沒有好身材，是因為你沒有努力。或者世上無胖子，只要肯餓死。一個人如果連自己的身材都掌控不了，還......

冬天相對於夏天來講減肥效果更好，但是相對的也更容易胖，正所謂一念成佛一念成魔，今天小編給大家分享減肥7大妙招，讓美眉們可以hold住這個冬天。一、堅持吃晚飯大多數減肥的妹妹都是選擇少吃飯，甚至是不吃飯，特別是晚上，每次......

減肥是一個永遠不會衰敗的話題，既然減肥如此熱門那麼對於一些減肥的常識我們還是應該要了解一下的，這樣才不會誤入歧途。入門級減肥常識1、不要不吃飯可能我們會經常的聽到有朋友說，這頓我不吃了我要減肥，其實這種做法是......

一戒心事解釋：比如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱症，胖男則往往好鬥。所以這第一戒，就是要放下重重的心事。很多肥胖的人覺得自己在愛方面不滿足，沒有安全感，於是通過過量飲食來彌補這種匱乏感。心......

想要瘦其實很簡單。每天早晨醒來做這四件事情：喝水、喝牛奶、吃紅棗、吃香蕉，輕輕鬆鬆就能變瘦了。第一件：喝一杯溫的淡鹽水每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水......

運動瘦不下的原因是什麼？為什麼堅持運動卻瘦不下，下面跟著小編一起來看下。我們對減肥總是存在著這樣和那樣的誤解，以至於我們的減肥不能成功，甚至還對健康造成了不可逆轉的一些危害。比如空腹運動、節食吃減肥藥等等，都是......

越來越多的人關注減肥和健身，網上各種健身減肥的資訊越來越多，但是卻有越來越多的減肥者羨慕了減肥的各種誤區之中，下面的這幾種誤區，一起來看下你有沒有避開。1、限制熱量的攝入在最初開始減肥的時候每個人都想方設法的......

減肥是一個改變自己的過程，而不是心血來潮的一種衝動。減肥靠的是長期且緩慢的調整，讓身體自然的瘦下來，而不是一味的求快，有的人一發現自己胖了起來就希望馬上能瘦下去，有的甚至只是開始減肥兩三天看到體重一丁點都沒變就......

有些急於減肥的人群，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是你是否有考慮過，你適不適合吃減肥藥呢？長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。那麼哪些人群才適合吃減肥藥呢？第一：吃胖的人，才能用減肥藥只有單......