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減肥測試:你有減肥強迫症嗎
現在就來測試下——你是否患了減肥強迫症?1、半夜醒過來,你信步到廚房,開啟冰箱門,這時你腦子裡的念頭是:A、冰箱裡有牛奶嗎?B、晚餐吃的是麵條,還是排骨,或者沙拉?C、吃剩的蛋糕太誘人了,我最好在上班前吃掉它。2、......
2023-11-18
減肥測試 屬於你的減肥方法
以下自測題,會根據你的性格以及肥胖情況,給你提供量身減肥指導。1、一天要喝8杯水,你會嚴格按照這個做嗎?yes→3no→22、你怕水嗎,有沒有慘痛不堪回首的經歷?yes→3no→43、對於食物的誘惑,你能忍受嗎?yes&ra......
2023-11-03
夏季減肥不防試試“冷減肥”
導語:在這個全年溫度最高、陽氣最盛的夏季裡,如何才能做到正確養生並甩走脂肪呢?可以試試冷減肥。所謂的冷減肥指的是通過科學的膳食,儘量吃不加熱和不加工的食品,加上在空調控制的恆溫房裡涼快地運動,由此實現身體內迴圈,從......
2023-11-13
想要減肥?試試中醫減肥偏方
中醫減肥方法,隨著人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。下面就來介......
2023-10-29
還在吃減肥藥 不如試試減肥茶
懶人減肥茶水來幫幫你儘管假日只有幾天時間,體重卻迅速增加。對於沒時間運動又容易長胖的人來說,想減肥,尤其要學會喝茶。喝茶對那些代謝率比較慢而又沒有時間運動的人必不可少。大麥茶大麥茶應該說是名副其實的保健飲料......
2023-10-29
純素食減肥不靠譜 試試半素食減肥
單單吃素可以減肥嗎?很多人在減肥期間都不敢吃肉,於是一昧的推崇純素食減肥,下面跟著小編一起來看下。很多人覺得吃素可以減肥,因而很多減肥的人也會選擇素食飲食原則,其實不然,也並不是吃素就可以減肥,專家指出想要減肥,就別......
2021-05-21
測試 你適合啥樣的減肥法
1、一天要喝8杯水,你會嚴格按照這個做嗎?YES→3NO→22、你怕水嗎,有沒有慘痛不堪回首的經歷?YES→3NO→43、對於食物的誘惑,你能忍受嗎?YES→4NO→54、你工作、學習平時忙的一塌糊塗嗎?YES→5NO......
2023-11-25
減肥方法有哪些 試試羽毛球減肥法
減肥的方法非常的多,通過運動來進行減肥是必不可免的減肥方法之一。在運動減肥當中打羽毛球已經成為了不少人喜歡的一項,根據調查發現,想要達到全身減肥的目的,每天需要打羽毛球30分鐘。羽毛球這一項運動是在1870年的時候......
2023-10-18
讓測試來為你選擇減肥之路
一天八杯水是針對日常補水來說的哦,如果想要減肥卻又很想吃東西的話怎麼辦呢?那就是在餓的時候喝水,每次一想吃東西的時候就喝很多水,這樣胃就不會空空的,當然也不會覺得餓啦!以下自測題,會根據你的性格以及肥胖情況,給你提......
2023-11-04
夏季怎麼減肥 試試這7種減肥中藥
夏季減肥中藥推薦一、荷葉:荷葉除煩惱淬火,減少多餘脂肪特點:包含以法蓮鹼,鞣酸等功效:降火解渴,減少多餘的脂肪。二、益母草:降低血液淤滯,有益母體減重特點:含有益母草鹼,水蘇鹼,益母草,多種生物鹼等。功效:減肥,消除血液瘀滯。三......
2023-10-29
肥胖如何減肥 試試這四種減肥方法
肥胖不僅不是健康的標誌,而且還會影響體態的健美和臟器的功能,甚至增加患病率和死亡率。據統計:有些病在肥胖人和正常人群中,死亡率有明顯差別。如糖尿病、肝硬化、膽結石等在肥胖人群中的死亡率為正常人群的2.06倍至3.83......
2023-10-30
減肥不防試試冷減肥
所謂的冷減肥指的是通過科學的膳食,儘量吃不加熱和不加工的食品,加上在空調控制的恆溫房裡涼快地運動,由此實現身體內迴圈,從而改善體形,調節生理機能。中醫認為,由於現代飲食中天然食物成分越來越少,工作節奏緊張導致運動量......
2023-11-12
喝粥也能減肥 試試這五款減肥粥
現在的人因為長久坐著辦公,也很少運動,而導致了腹部很容易堆積氣很多的脂肪。很多人想想要減肥,但是運動節食很難堅持下來。在眾多方法都失效後,有沒有想過喝粥減肥呢?五款減肥粥有哪些?1、芹菜粥材料:粳米、芹菜、生菜蔥......
2023-10-19
兒童減肥方法 試試減肥夏令營
肥胖可導致迴圈、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害,影響兒童智商、行為、心理及性發育。(7~16歲青少年兒童的標準體重=年齡x2+8)很多父母認為孩子胖呼呼的很可愛,且在長身體,不急著減肥。殊不知,除了健康問題,體重也是......
2023-11-19
減肥自測
......
2023-10-28
誰說減肥難試試心理減肥操
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別,培養肥胖者正確的行為,因此,推出了一套減肥心理操,你可以試著......
2023-11-12
6個簡單的減肥方法 想減肥的試試
減肥其實是一個非常困難的過程。很多女性朋友在看到減肥又要運動又要捱餓的時候,就放棄了減肥的想法。那麼,今天在這裡,小編給大家介紹超簡單的減肥方法。簡單的減肥方法第一,堅持飯後的運動每天晚飯吃過之後,可以在小區的......
2021-05-21
產後減肥不妨試試中醫減肥法
中醫減肥因其無副作用的特點,比較適用於產後減肥。哺乳期的媽媽,應該攝入充足的營養來保證孩子的健康成長,而中醫減肥實施過程需要配合飲食的控制。所以若無需哺乳,可立即施行,而需要哺乳者應儘量在哺乳結束後,再進行中醫減......
2023-11-15
夏天減肥 不如試試苦瓜減肥茶
很多人都不愛直接吃苦瓜,所以將苦瓜做成苦瓜減肥茶,專門用來減肥,效果非常好。我們先來看一下苦瓜減肥茶減肥的原理:1、苦瓜含糖量低。苦瓜味道比較苦,有清火的功效,而且碳水化合物的含量較低,即使多吃也不會增加糖的攝入,而......
2023-10-18
測試:你適合哪種節食減肥法?
對於一些減肥心切的女性來說,用最短的時間減掉最多的脂肪是他們的迫切願望,所以很多人都會選擇節食減肥。那麼節食減肥到底健康嗎?平時應該怎麼做呢?小測試:你適合哪種節食法?1、如果你屬於以下情況:1、一日三餐中,我不需要攝......
2021-05-21
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