謊言一：不攝入脂肪就能成功減肥富含脂肪的食物熱量都很高，所以不少人認為只要不攝入脂肪就能瘦下來，其實這是一個謠言！脂肪是人體必須的營養素之一，我們的腦部機能之所以能正常運作，少不了適量的脂肪，另外，心臟、面板等部位與......

減少脂肪、區域性瘦身的特效注射法，在日本正流行！現在正在蔓延的脂肪溶解注射法，在東京、京都、大阪等大城市都相當盛行。使用能連續注射的注射槍，將能減少脂肪的藥物注射到想減的部位，就能達到區域性瘦的目的。拿下腹部來說，大......

現在什麼都講求效率，連減肥也是。眾多MM為了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各種方法和謠言層出不窮。來看看最經典的幾個關於減肥的超級大謊話。謊言1.性是最好的運動Truth：一次充滿激情的床上運動所消耗的熱量大致......

你究竟有多胖？孕前：確認孕前體重是否超過正常體重範圍。如果是，最好孕前就減肥。孕期：孕期體重/孕前體重，數值大於1.3，說明你孕期超重。這可能給你產後的減肥帶來困難。應儘量控制在1.2~1.3之間。產後：產後6周~6個月體重/孕......

謊言1、性是最好的運動truth：一次充滿激情的床上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

謊言1、性是最好的運動truth：一次充滿激情的床上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

謊言1.性是最好的運動Truth：一次充滿激情的床上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

謊言1、在冬天鍛鍊會消耗更多的卡路里真相：的確，在開始的幾分鐘裡你會冷得哆嗦，身體也會多消耗一些熱量，可隨著運動的進行，身體在幾分鐘後就會逐漸適應氣溫，變得暖和起來，這時你就享受不到低氣溫帶來的福利了。謊言2、身體習......

第一，為了苗條，不吃肉、不吃油。肉和油，大量吃顯然是有害處的，少量、合理地吃對女性來說是必需的，因為肉和油裡有其他食物裡所沒有的營養素，靠吃蔬菜、水果是無法替代肉和油的。正在減肥的人——蛋白質能提高飽腹......

1、護髮品有助於頭髮生長儘管使用一些特殊的頭髮護理方法也許能改善髮質，但對頭髮的生長絕不會起任何作用。因為頭髮從頭皮中長出後就不再具有生命力，這和手指甲的組織相類似。真正有生命力的是髮根，它才是促使頭髮生長......

謊言1、性是最好的運動Truth：一次充滿激情的床上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

謊言一安全期不會懷孕很多月經週期較準的女性都可以計算出自己的安全期。女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。而一般而言安全期沒有卵子排除，這個時候不用擔心精子進入體內使卵子受孕的問題。但是你可能不......

其實我們單靠吃水果，是不能滿足人體多種基本營養所需求的碳水化合物、礦物質、蛋白質等。從健康減肥中心瞭解到：長期靠水果化生存，對人體的內分泌系統、消化系統等都會產生不利影響。水果尿反應專家指出：以消化系統為例，對......

治療艾滋病有這7大謊言謊言之一：療效超過國際水平目前，世界上由著名艾滋病藥物科學家何大一發明的雞尾酒療法，其療效是近年來較為理想的。但是，就是這樣的藥也只能降低艾滋病患者發病和死亡率，更別說徹底將病毒根除了。謊......

艾滋病不僅給患者帶來了身體與心理的折磨，也給整個家庭及社會都帶來了嚴重危害，不少人因為艾滋病傾家蕩產，家庭破碎。想要治癒艾滋病的人幾乎會尋找各種方法來治療，這讓不少不法分子有機可乘。治療艾滋病有7大謊言要揭穿：......

運動減肥一直以來都是人們最常用的減肥方式，而有氧運動也是女性們的減肥首選，那麼選擇有氧運動減肥時，易存在哪些誤區你知道嗎？1.氣力練習不能進步柔韌性你可以同時進步肌肉的氣力和韌帶的柔韌性。像箭步蹲、深蹲、引體向......

謊言1：背部不好的話儘量少做運動事實：就像機器不活動就會生鏽一樣，做些像快步走之類的運動對腰背的恢復很有好處，這些運動強度不大但卻能讓背部的許多肌肉得到鍛鍊，並能減輕脊柱的壓力，讓脆弱的背部儘快恢復起來。謊言2：普拉......

不過，從有困難，到絕不可能，中間還有一個巨大的空間是可以用現代醫學科技來填補的。一些在我們看來是千難萬難的事情，也許到了醫生手裡就是一個簡單的小問題。懷孕，對有些女人就像吃個蘋果那麼容易，但對有些女人，卻比中百萬大......

要減肥的MM天天對著體重器上的數字發愁，每天很嚴謹的按照瘦身方法減肥就是沒有效，其實這個時候你已經陷入了7大瘦身謊言，今天小編總結了MM們常犯的7大瘦身謊言，一起來看看吧，要瘦身就要選擇正確的減肥方法！謊言1：只要晚上7點......

1、浪漫的愛情足以營造婚姻幸福。愛情並不能征服所有人，同時僅憑藉愛情是無法避免和解決你的婚姻問題。因此，你必須瞭解愛情的真諦，學會特有的婚姻生活技巧。2、共同的興趣愛好增進親密關係。興趣是否將不同的人真正拉在......