手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
著裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG資訊列表 >
有關健身樂趣的內容
廚房運動也健身
1.踮腳尖鍛鍊部位:腿部這個動作可以用在很多時候,如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力,踮起腳尖,吸氣,抬起,呼氣,放下。做5組,每組1O次。這樣既可以拉長小腿肌肉,又可以減輕長期站立的疲勞。2.單腿站立鍛鍊部位:腿部在廚房中單腿......
2023-11-18
行動式健身運動器材大放送(圖)
在這個都市裡,工作佔據了人們大部分時間,想運動,卻只能停留在口頭上,因為他們找不到一整段可以去健身房的時間。如果你也被這樣的苦惱困擾著,那麼現在可以改變這種狀況了。本文將專門介紹幾款行動式運動器材,它們個頭小小的......
2023-11-25
八個怪動作 健身趣味多
打球,健美操,跳舞,打拳等都是大家熟悉的健身方法,下面為大家介紹幾個比較奇怪的健身法。別看它們奇怪,對我們的身體可是很有好處的哦。沙上跑:愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織,促進激素分泌,使......
2021-05-05
家居健身,小樂趣妙不可言
1、為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸,不妨兩腿伸直,仰臥床上,雙......
2023-11-12
劉畊巨集為什麼這麼火:跳健身操直播(感受到健身的樂趣)
最近劉畊巨集和他妻子的直播突然大火了起來,網友們直呼再見李佳琪,再見普拉提,我要去做劉畊巨集女孩了!這也讓不少人摸不著頭腦,許多人在這之前都不太認識劉畊巨集,不知道劉畊巨集為什麼這麼火,那麼接下來我們就一起去了解一下劉畊......
2022-04-28
邊同房邊健身 樂趣無窮
1、快捷式益處:減肥輔導:你有很多機會可以突然襲擊--在她看電視、接完電話…毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂,每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里,如果出現高潮還可以再加40卡路里--接近馬......
2023-11-24
聞所未聞的奇趣健身法
縱觀世界各國,各種休閒健身活動五花八門,令人目不暇接,其中有許多內容和方式值得我們借鑑。澳大利亞:與鴕鳥一起賽跑鴕鳥以擅長奔跑而著稱。近年來,澳大利亞人屢發奇想,設計出種種與鴕鳥為伴的休閒健身專案,令世人矚目。最受......
2023-11-18
登山健身娛樂健身減肥三不誤
登山看似很簡單,但是連最簡單的上山、下山都是有技巧的。今天小編為大家找來一些提示,給大家在登山健身時提供一套科學的、能減脂瘦身的登山方法。娛樂健身減肥三不誤!去戶外登山,到開闊的大自然中去減脂瘦身!登山屬於有氧......
2023-11-23
辦公室趣味健身術
一、梳頭用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到枕部,然後以弧形梳到耳上及耳後。每次梳頭10~20次,可改善大腦血液供應,健腦爽神,並可降低血壓。二、彈腦端坐椅上,兩手掌心分別按摩兩側耳朵,用食指、中指、無名指輕輕彈腦部,自......
2023-11-18
年輕女人的身體 為他們增添樂趣
我知道男人對年輕女人的身體是毫無抵抗力的,特別是結婚了很多年的男人,在對老婆的身體完全失去興趣之後往往很希望出現年輕女人的身體,來為他們增添樂趣。我老公就是這樣一個出軌的人,而且物件還是我的表妹!年輕女人的身體......
2022-04-05
健身怪招 妙趣橫生
沙上跑:愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織,促進激素分泌,使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後,因為熱浴後的足底對體內訊號的傳遞更為敏感。提醒:除了沙子,光滑的鵝卵石也是好選擇......
2023-11-18
健身不一定要大動作,看看有趣健身法
抬頭挺胸法抬頭挺胸除了姿勢正確外,還可由於胸膛挺起,胸腔因此吸進較多的氧氣,肺活量可增加20-40%,身體吸進較多的氧氣,因此就不輕易感到疲累了。拍屁屁健身法日前在英美又網傳出一種健身法,就是拍打自己的屁股,可以促進身體......
2023-11-04
讓你“性趣”勃勃的健身法
1、強心騎自行車、游泳、快走、健美操鍛鍊、在健身器上跑步等健身運動,都能增強血液迴圈系統的耐力,同時可使你在性生活中有更耐久的能力。當你做愛時,雖然有較多的血液流向四肢和生殖器官,但不至影響其它部位的供血,腦部......
2023-11-24
薄樂的閱讀趣事
薄樂是個很幸福的小孩兒,他的幸福絕對源於薄樂媽對工作的不上進。我在2003年10月1日正式下崗,開始了長達兩年的家庭主婦的生活。說到薄樂的幸福,那是因為我有大把的時間陪伴他!給薄樂講故事最早還要追溯到他兩個月大的時......
2023-11-19
在廚房裡享受健身樂趣
1.俯臥撐鍛鍊部位:手臂煮的湯還沒好,向後退一步,雙手支在冰箱或者桌子上,手臂彎曲、雙腿繃直,讓上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。一般每次做飯都能做上15次這種廚房裡的俯臥撐。2.轉腰鍛鍊部位:腰部讓自己在洗碗或洗菜時順便多......
2023-11-27
花樣跑步既健身又有趣
往風景優美的地方跑在跑步的過程中,總是沿著一個地方跑,會感覺越跑越沒勁,可經常變換一下跑步的地點,比如在公園裡跑,呼吸著新鮮的空氣,看著公園裡優美的風景,跑起來一定會感到新鮮了很多。氣功跑這是比較新鮮的跑步方式。在......
2023-11-19
廚房裡的健身樂趣
廚房健身雖然強度不大,卻能很有效地舒展全身、消除疲勞,而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來,既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。1.踮腳尖鍛鍊部位:腿部這個動作可以用在很多時候,如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力,踮起腳......
2023-11-27
廚房健身 邊做飯邊健身樂趣多又多 居家必備神技快點GET起來
廚房是個幹活兒的地方,但也可能是個充滿機會和樂趣的地方,捎帶著小小地運動一下卻能很有效地舒展全身、消除疲勞,而且把廚房健身和洗菜、做飯結合起來,既可以保持體形又能增加做飯的樂趣。廚房健身雖然強度不大無法和運動......
2017-04-10
家庭健身讓居家樂趣無窮
一、蜷縮起坐。雙臂交叉緊抱胸前,雙腿彎曲,腳後跟距臀部30?50釐米,腳掌放平,腳尖鉤住傢俱底沿,上身向後平躺;起來時軀幹和頭部前傾,儘量碰觸腳尖鉤著的傢俱。1分鐘裡不間斷地盡力重複。這一動作能強健腹部肌肉,避免脊椎下端疼......
2023-11-18
觀世界各國老人奇趣健身
巴西:最柔和的健身方式——爬行在巴西,老年人的健身方式多種多樣。而現在,最受老年人喜愛的還要數爬行這種健身方式了。為了能把爬行這項有利於老年人身體健康的運動推薦給更多的人,巴西老年病治療專家不惜餘力......
2023-11-18
今日頭條
1
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2
大水衝了龍王廟是什麼意思(自己人因不相識而發生誤會)
3
一直想對你說:愛你依舊 想你依然
4
如何預防腎病綜合症的復發
5
護理大腸癌要注意哪些
6
孕婦嘔吐能吃維生素B6嗎
7
【圖】打死婆婆被判死緩 竟然被自己裝的攝像頭全程記
8
湯姆福特香水有30毫升的嗎 愛香男士科普時間到
9
女教師的誘惑讓我樂不思蜀 和大學老師的戀愛經歷太難
10
怎麼應對眼睛中風方法
每日精選
華碩新品釋出會邀請函曝光 ZenFone3手機即將登場
2016-02-14
秒懂你的各種套路 她絕對是如假包換的老司機
2019-08-25
寶麗萊可能在CES上釋出Android兒童平板電腦
2017-03-04
伯爵鏤空鑲鑽自動上鍊腕錶 最精妙的工藝
2019-12-06
你一定會喜歡的內涵搞笑圖片
2017-03-19
熱門標籤
肥胖與性別的關係
體內某臟腑熱盛
入職體檢內容
北京第二架航空救援直升機
喝雞尾酒可以對抗乙肝嗎
用水果皮護膚的方法是什麼
紐瑞滋奶粉喝出活蟲事件
為什麼會血脂高
生吃活
白死時
老人手腳發涼吃什麼好
粘毛要
慢性阻塞性肺疾病飲食
原蟲感染會引發腎炎嗎
接種輪狀病毒疫苗
21CN
婚檢和體檢的區別
闊齒兔脣花
最新文章
兒童牛奶被曝含10多種新增劑 專家稱可放心喝
涼拌木耳第二天能吃嗎 吃涼拌木耳應該注意什麼問題
世界三大猛禽分別是什麼 非洲冕雕上榜第二戰鬥力驚人
七旬老太肚中長腫瘤 重達18斤醫生稱十分罕見
第一次約會成功後如何繼續發展 感情升溫必知三大技巧
靜脈注藥就一定比肌肉注射好嗎?
哪些食物含膠原蛋白
12寸的披薩等於幾個6寸的 披薩大小的計算方法有哪些
演員請就位第二季天才槍手哪一期 三名選手誰更勝一籌
楊紫鄭爽私下關係竟然是這樣的 楊紫短髮撞臉鄭爽