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冬至 冬至養生最佳的菜餚
冬至養生最佳菜餚炒雙菇:[配料]水髮香菇、鮮蘑菇等量,植物油、醬油、白糖、水澱粉、味精、鹽、黃酒、薑末、鮮湯、麻油適量。[做法]香菇、鮮蘑洗淨切片,炒鍋燒熱入油,下雙菇煸炒後,放姜、醬油、糖、黃酒繼續煸炒,使之入味,加......
2023-11-19
防癌菜餚你知道哪些?
(1)糖醋大蒜頭適用一切癌症,尤其是泌尿系統和呼吸系統的癌症。大蒜素是一種含硫化合物的混合物,有很強的殺滅癌細胞的效能。大蒜中脂溶性揮發油能啟用巨噬細胞,提高機體抗癌能力。用醋--斤加紅糖半斤,煎煮至沸,放大口瓶中,......
2023-11-25
冬天吃根菜超養生 哪些菜屬於根菜
春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根,這就是中醫所說的人以天地之氣生,四時之法成。為何冬天要多吃根呢?廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之解釋,中醫養生講究順應四時陰陽,人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點......
2023-10-18
4款美味的自制保健養生菜餚
一、刺蝟丸子用料:豬肉餡500克、雞蛋1個、糯米250克、香油15克、精鹽10、料酒3克、味精3克、水澱粉100克、水150克,蔥薑末少許。製法:1、將糯米用涼水泡40分鐘,控淨水待用,2、將肉餡放入盆內,加入雞蛋、水澱粉、清水、用力......
2023-11-15
冬至養生多吃些堅果
專家告訴記者,冬至時節科學養生、調理得當,的確可以增強體質、減少疾病。除了保持精神豁達樂觀、避免過度勞累、早睡晚起、適度運動、節慾保精外,飲食上不妨多吃堅果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。雖然堅果高熱量、......
2023-11-13
冬至養生的首選菜 蘿蔔羊肉湯
今兒介紹的這道蘿蔔羊肉湯,是皇家御膳冬至養生的首選菜餚。為什麼是首選呢?都說冬吃蘿蔔夏吃薑,這是因為到了冬天呢,陽氣漸收,陰氣漸長,這時吃蘿蔔也是順天時,應節氣。蘿蔔性涼,具有止咳、化痰、理氣、消滯、利尿的功效。生吃......
2023-10-28
冬季養生菜餚之土豆燉牛肉
冬天人體消耗的能量大,需要從食物中源源不斷地補充,才能抵擋寒冬。下面介紹一款既養生,又能禦寒的菜餚。土豆及牛肉的營養牛肉含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等成分。牛肉味甘性平,能補脾胃,益氣血,強筋骨......
2023-11-15
養肝 養生護肝的蔬菜有哪些
肝就像一箇中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏洩功能。保肝,顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯,這裡的保肝至少含有三種......
2023-11-06
有哪些常見的養生蔬菜
養生食材有很多,養生蔬菜也很多,而不同的養生食材,有不同的養生作用;今天小編給大家介紹的養生蔬菜,具有非常好的養生功效,如:美容養顏、清理血管、抗癌防病、清熱去火等等;下面就一起來看看以下7種最常見的養生蔬菜吧。菠......
2023-11-15
冬至吃四大菜餚暖胃又暖身
又到冬至時,俗話說:冬至大過年。每年的這一天,廣東人都習慣做一頓好菜,一家人圍在一起吃頓飯。不過今年的冬至沒遇到節假日,只能下班後做飯啦!下面介紹超健康的四菜一湯,讓你的家人暖胃又暖身。羊肉燉白蘿蔔原料:白蘿蔔500克,......
2023-11-05
冬至養生 5種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生保健知識1、防寒措施一般家庭居室,室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮溼,保持乾燥。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液迴圈而引起凍瘡、凍傷......
2023-11-03
《紅樓夢》中的2道養生菜餚
鴿子蛋先看紅樓宴中的第一道菜:鴿子蛋。在《紅樓夢》第四十四回,史太君兩宴大觀園,賈母對第二次進大觀園的劉姥姥設宴來款待。當時的宴會上,丫鬟端進來的菜,李紈撿了一個鴿子蛋,放在了劉姥姥的桌前,劉姥姥起來以後,顯示出她那......
2023-11-24
冬至養生 男人冬至養生吃什麼好
冬至是一個內容豐富的節日,也是節氣中比較受老百姓重視的一個日子。冬至是今年的12月22日,冬至各地的習俗不一樣,那麼男人冬至養生吃什麼好?冬至是一個重要的節氣,主要是因為冬至一陽生。一般來說,中年以後,人們應當加強對身......
2021-05-21
元旦假期養生菜餚
元旦假期即將來臨,你是不是正想給家人好好補一補,但不知道什麼合適而苦惱呢?那不妨製作些湯、羹及粥等。專家推薦大家這三類用時令食品製作的飲食,一是湯類,例如在燉制老鴨時加入冬菇、筍、枸杞;二是羹類,可以把百合、銀耳......
2023-11-19
2017年冬至是哪一天?冬至養生小常識及冬至養生禁忌
2017年冬至是哪一天?12月27日迎2017年最後一個節氣——冬至!冬至是一個轉折點,從這一天開始天變得一天比一天長,而冬天也進入了一年當中最寒冷的時候,數九寒天就是從這一天開始的,冬至養生非常重要。冬至有哪些養......
2022-05-06
冬季養生蔬菜有哪些
冬季時候雖然蔬菜很稀缺,但是還是注意滋補。天氣寒冷的時候飲食要更加註意,因為我們的身體要經受寒冷的考驗了。這時候我們要在飲食上多注意,要食用一些有養生效果的東西。有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天向大家推薦10種最......
2023-11-03
冬至養生吃什麼菜好
冬至是一個非常重要的節日,北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃緄飩的習俗,南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣,還有的地區在這一天有祭天祭祖的習俗,那麼在這個特殊的節氣,我們該怎麼養生呢?冬至是一年中天地......
2023-11-19
哪些菜餚不宜放味精?
一、要在菜餚臨出鍋前加入味精。因為穀氨酸鈉在溫度高於120℃時,會變為焦穀氨酸鈉,食後對人體有害,且難以排出體外。長期積聚體內可造成心跳加速、手顫抖、失眠等不良反應。二、不宜在酸性食物中新增味精,如糖醋魚、糖醋......
2023-11-22
冬至如何養生 冬至養生8大要點
冬至節氣是一年中最為寒冷的時間段,在這寒冷的環境下養生就顯得尤為重要,想要安全過冬,就要學會冬至養生知識,那麼,冬至該如何養生、冬至養生要注意什麼?1、養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的先天之本。冬......
2023-11-03
哪些水果菜餚有益夏季健康
盛夏,市場上水果品種繁多。在炎熱的夏天,如果主婦們能合理搭配水果,不僅能讓全家人感受到一份清涼和美味,同時也能補充到更加全面的營養素。下面為你介紹幾道水果佳餚。1.一往情深原料:西瓜100克,蘆薈250克,冰糖適量。製法:蘆......
2023-11-07
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