1.黑豆建議：每週進食2次，每225克含熱量227單位雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內都不會覺得餓。原因有兩點：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，併產生飽足感;其次，黑豆中含有一種......

你準備好了，她需要預熱。點燃她的愛火現在開始：熱身1.擁抱著她直到她希望離開接吻高手最能讓女性興奮，但是不要低估了熱情擁抱的力量，特別是如果她主動摟抱。讓她知道你不想停止擁抱她。2.送給她一條性感內褲如果認為送普......

中醫學認為色慾過度，傷人之精、氣、神。而精、氣、神是人之三寶。性生活不當和過度，中醫學稱之為色慾過度。色慾過度除了常可致性功能障礙外，還是造成人體虛損勞傷以及早衰的重要因素。因為精能生氣，氣能生神，要想養生，先應......

1、性猜疑柳君是一家公司的業務主管，年輕而英俊瀟灑，搞公關很有辦法，辦事能力強，公司經常派他出差在外，這卻使其妻頗費心事，生怕一臉帥氣的他在外被別的女人勾引了去。於是，妻子對他採取了以下積極的防範措施：一方面，每當柳要......

更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。防止早衰需從年輕時做起，本站專家指出，中年男性防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的......

1、床單、被罩常換常新最能創造臥室新鮮感的就是床單、被罩這類用品了。若隱若現的薄紗、色彩鮮豔的純棉、細膩柔滑的真絲，雖然每個人喜歡的材質不同，但身體接觸華美被褥時刻的放鬆是相同的。只有常換常新，保持清潔，色彩......

直奔洗手間也是個錯誤的做法。你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急於結束這次性愛，不給對方再來一次的機會;或者是你認為性愛骯髒，甚至對方留在你身上的體液也不乾淨。這一情況在女性身上更多見。其實，性愛前後做好基......

1.運用性幻想。有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，彷彿也到達了性高潮的邊緣，但總似乎離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身......

一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會提高質量。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。1、不要精神過度緊張或羞怯多見於新婚夫婦。由於......

有規律的性生活可以提高免疫系統的功能，減輕壓力，甚至可以保護男性前列腺的健康。因此,如果你的性慾有點低落，試試這些祕密武器，會使你充分享受到性趣。1.在喝酸奶和吃穀物食品的時候，加入1勺麥芽，它富含鋅，對睪丸激素的產生......

危險前奏1：熱水浴危險指數：★★★★在做愛做的事情前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性愛前奏。實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，這種情......

1、Yohimbe,TribulusandMaca一些古怪的植物，它們曾被稱作天然偉哥。然而，研究人員往往會警告你遠離這種東西。因為這些植物通常都會含有毒素，如果服用太多，很有可能讓你真的死於翹翹。2、SpanishFly必須強調一點：這玩意兒......

一是做好飲食保健飲食保健要摒棄一味補陰壯陽的謬誤觀點。主要做好科學配製、平衡營養、調和五味、清淡節食，並以食補為主。平時要多吃黃綠色蔬菜及豆類、魚類、禽蛋等食物。不要狂吃暴飲，刻意追求西化。二是做好藥物性......

本站專家說：生育行為與性愛密不可分。學會巧妙運用性高潮、性交姿勢、性交頻率、性交時機、性慾高低，不僅可以避孕，還有助於孕育優質BB。性高潮時孕育的孩子更聰明性高潮是夫妻間性生活和諧的標誌。國外學者發現，性反應越......

那天半夜，急診室來一位年輕姑娘，她面色蒼白，神情焦慮不安，一股鮮血沿著大腿直往下淌。從病史中瞭解到，她今年20歲，在某賓館工作，半個月前剛來過月經，三天前，陰道突然出血，而且出血量較多，呈鮮紅色。她要求配些藥物止血，但拒絕做檢......

卵巢早衰伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦，影響夫妻性生活質量。卵巢早衰主要是雌激素減少直至消失所致，那麼應如何防治卵巢早衰，保持性生活......

正確的性生活對男女雙方的健康都是大有裨益的。但是性愛也有一些健康禁忌，為了雙方的健康，不要去觸犯這些性愛禁忌。1、剛吃飽飯後及空腹均不可。2、酒後不可，服各種性藥、興奮劑後不可。3、大悲、大怒等情緒波動巨大後......

性生活是調節夫妻感情的潤滑劑，如果沒了性生活，我們很難保證夫妻間的感情會怎樣。但有很多女性都會出現性生活過敏的情況，通常造成女性性生活過敏的原因有以下四點。1、精液過敏有些女性在性生活過後會出現陰部發癢的情......

所謂男子的不應期，指男子達到性高潮進入消退期之後的一段時間。在這段時間裡，無論什麼樣的額外刺激都無法再發生高潮。男人如果對性會產生敬畏的話，那一定是對性高潮後所謂不應期的反思。這時的男人有個共同的身心體驗，肢......

精液是高濃縮營養品古時有人認為一滴精十滴血，認為男性的精液是高濃縮營養品。有些女性便肆意性愛，甚至吞吃男性精液，以為這樣可以滋補健身，但實際情況並非如此。精液裡包含的大部分是碳水化合物，其成分基本上與血漿相同。......