原發性痛經即是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他症狀包括頭痛乏力、頭暈、噁心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。對於原發性痛經，可以通過抬腳或是做腹式呼吸運動來緩解。原發性痛經的疼痛是由於子宮的收縮與缺血所致。這有......

榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫......

惱人的痛經可以有輕鬆的方式解除了，新型腹式呼吸緩解法能有效的減輕疼痛，這樣的運動處方既方便又安全實用。什麼是原發性痛經？原發性痛經的疼痛是由於子宮的收縮與缺血所致。這有可能是通過分泌型子宮內膜產生的前列腺素......

痛經是許多女性在月經週期中常常遇到的問題，它可能會對生活質量造成影響。而運動作為一種健康的生活方式，是否能夠緩解痛經呢？本文將探討運動在緩解痛經方面的作用以及相關的注意事項。運動與痛經的關係運動被認為是維持......

治療痛經的偏方經行腹痛中醫稱之為痛經。食療法能起到較好的防治作用。醫學研究表明，紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，緩解痛經；氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒......

精神緊張是當前十分普遍的精神心理問題，常常會導致心跳加快、血壓升高等，甚至引起神經衰弱、抑鬱症等嚴重的精神障礙性疾病。那麼，總是精神緊張怎麼治療呢？精神緊張怎麼治療1、堅持做放鬆運動，每天二至三次，每次五分鐘。方......

痛風可以由飲食、天氣變化、疲勞、感染、外傷等多方面引發，但血液中尿酸長期增高是痛風發生的關鍵原因。痛風最常見的症狀是膝關節痛，部分還有腎病、結石等症狀。運動醫學專家認為，從事運動對緩解痛風症狀有很好的效果，比......

運動神經元病（motorneurondisease，MND）是病因不明，選擇性地損害脊髓前角、橋、延腦神經運動核和錐體束為主的一組慢性進行性變性疾病，致殘率極高，發病率約（1～6）/10萬。該病起病隱匿，進展緩慢，誤診率可達40%。本文就國內外MND的治......

雌激素常用於子宮發育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月經週期第5天開始服用，連服20天，重複三個週期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發育，但應隨訪。通過病史及全身、區域性檢查，尋找可能引起痛經的病因後，作如下處理：(一)一般處理......

痛經成為現代女性普遍存在的健康隱患之一，鑑於痛經的危害甚廣，如何有效治療痛經就成為了大多數人困擾的問題了，下面我們看看治療痛經的3大誤區。治療痛經的3大誤區1、憑經驗吃藥：痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛......

(一)體育運動的好處1.堅持體育鍛煉，可以增強體質，增加抵抗力，促進全身的新陳代謝，改善內臟功能。2.由於肥胖促使了糖尿病的發生、發展，並且肥胖者，周圍組織對胰島的敏感性下降，故運動可以減輕肥胖，改善周圍組織對胰島素的敏感......

檢查：1．肌電圖檢查可見自發電位，神經傳導速度正常。2．腦脊液檢查基本正常。3．頭、頸MRI可正常。4．肌肉活檢可見神經源性肌萎縮。治療：尚無特效治療。臨床以對症治療為主。鍼灸、中藥均可運用，有一定療效。一、吞嚥困難者，以鼻......

很多女性都有痛經的問題，有的人比較輕微，有的人卻很嚴重，需要吃止痛藥才能挺過，女性痛經需要治療嗎？痛經需要治療嗎？一般情況下，生理性痛經不需要治療的。痛經一般分為生理性和病理性的，大多數人的痛經都屬於生理性的，這與個人......

很多人認為經期行動不便，因此拒絕進行體育運動，其實經期適當的運動有益身心健康哦。醫學研究證明，在月經期參加適當的體育活動不僅無損身體健康，反而有益於月經的順利進行。不少家長認為月經期間參加體育運動會導致月經不......

運動可以治痛經嗎？什麼運動可以治痛經，練瑜伽可以治痛經嗎？治痛經可以做什麼運動：1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動：比如散步。2、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下......

運動可以緩解痛經嗎？適當的體育鍛煉，對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健。什麼運動可以緩解痛經？對於有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的康復。當然......

眾所周知，腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀，多數人是因為久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，合理正確的腰椎鍛鍊是治療和預防腰痛的良藥。專家介紹說，正確的腰椎鍛鍊原則是不增加腰椎負擔。首先......

腰腿痛是一種常見病、多發病，嚴重影響了患者的日常生活和工作。此病除了藥物治療外，適當配合運動療法，可取得滿意效果。前彎後伸兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，慢慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然後再向後伸腰，向後伸到最大限度。......

長期繃緊自己的神經，揹負著沉重的心理壓力是患上神經衰弱的重要原因，除此以外，長期缺乏體育鍛煉也是導致壓抑的重要因素。那麼，選擇運動療法來作為治療神經衰弱的方法應該也是可行的。下邊我們來具體介紹一下神經衰弱的新......

核桃仁核桃蘋果湯材料：核桃仁30克，蘋果150克，冰糖30克。做法：1、蘋果洗淨，去皮去核，切塊，核桃仁洗淨。2、將蘋果塊、核桃仁放入砂鍋中，加入適量清水，用小火煲30分鐘。3、再下入冰糖調味即可食用。功效：核桃仁富含亞油酸，入湯有健......