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老太自辦“夕陽紅”訂餐部 為學生做健康飯
昨日中午,在武漢第六初中的大門前,年過六旬的王玉琴邊將裝好飯菜的飯盒遞給來拿飯的學生,邊笑眯眯地跟孩子們聊天。她告訴記者:還要等孩子們吃完後把飯盒送來,回去清洗消毒。在王玉琴送飯的小推車上,貼著夕陽紅學生訂餐部的......
2023-11-20
飯後避開禁忌身體越來越健康 飯後不急保障身體健康
老人常說,飯後半小時是養生的黃金時期。我們該怎麼抓住這個時期,做好養生工作呢?要知道,一日三餐是維持我們人體正常運作的基礎。健康的飲食,科學的進餐對我們的身體很有好處。要想在飯後這半個小時的黃金養生時間內做好養......
2021-04-29
飯後吃梨超級健康哦
飯後吃梨超級健康哦飯後吃梨超級健康哦雪梨香甜可口,是很多人喜歡的水果之一,香脆多汁,富含維生素A跟C,鉀的含量也是非常豐富的。梨雖然甜,但是熱量跟脂肪含量都很低,具有幫助人體淨化器官,軟化血管的功效。所以在飯後吃梨是......
2021-04-29
健康祕密:飯後吃梨
韓國研究員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。飯後吃梨有益健康梨是很多人......
2023-11-26
晚飯要怎麼吃最健康
晚餐最佳時間是18點左右,晚餐後四小時內別睡覺大家都知道睡覺前補鈣的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促進睡眠,又補了鈣。大家還知道蝦皮裡鈣的含量非常豐富,於是乎,有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實......
2023-11-12
年夜飯怎麼吃最健康
如果家中有胃病患者,年夜飯的製作上要少油炸、少生冷和少刺激。因為油炸類食物會加重消化道負擔。生冷和刺激性強的食物容易引起腹瀉或消化道炎症。需要提醒的是,節假日期間,胃病患者也要保證有規律地進餐,定時定量,這樣才......
2023-10-28
經常吃湯泡飯健康嗎
常吃泡飯的人,消化功能會受到很大的影響。吃湯泡飯跟吃飯時喝湯是不一樣的,菜湯可以輸入水分,增進食慾,並不影響食物的咀嚼過程,而湯泡飯的壞處就在於它減少了咀嚼這個環節。我們知道,食物一定要先經過牙齒的咀嚼,讓唾液均勻......
2023-11-06
老人這樣吃飯更健康
老人新陳代謝緩慢,消化功能也隨著年齡的增長逐漸的變弱,運動少的老人,有的時候吃幾口飯都感覺堵得慌,肚子漲得老高,排便也少,毒氣都存在了身體裡,身體健康很受影響,需要及時的改善日常飲食,那麼怎樣的日常飲食可以有效的幫助我......
2023-11-12
花樣米飯吃得更健康
花樣米飯吃得更健康花樣米飯吃得更健康黑木耳飯先將大米煮爛,然後加入黑木耳煮成飯或粥。黑木耳是一種營養價值很高的膠質食用菌和藥用菌,含鐵豐富,賴氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年來發現,它能降低血液黏稠度,對心腦血管......
2021-04-30
飯後吃個梨更健康
癌症作為一種頑疾,嚴重的威脅著現代人類的健康。有關專家表示,在吃飯後,吃個梨,可以有效的排除體內的致癌物質。調查結果顯示,吸菸或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁......
2023-11-14
吃太飽謀殺健康 飯吃七分飽最健康
飯吃七分飽,這句話已經成為吃飯的標準,這種說法是否正確,為什麼吃飯不能吃太飽?飯吃太飽會怎樣?看看下面文章的介紹。撐痢疾,餓傷寒這句順口溜是說飲食習慣跟健康的關係,撐痢疾可以理解為如果暴飲暴食,就容易導致消化不良,誘發......
2023-11-05
飯前喝湯 有益健康
吃飯間,中途不時進點湯水也有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影響食......
2023-11-24
飯後9件事謀殺健康
吃完飯後,許多人都會有一些不經意的小習慣,比如喜歡喝口水或吃一點水果清清口;亦或者是點一根菸。9種看似不經意的小事可能最終都會導致損害健康,都有哪些?快來找找這裡面有沒有你吧!飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果,認為......
2021-04-29
怎麼樣吃飯最健康
一大害——過鹹鹹味是絕大多數複合味的基礎味,有百味之王之說。從大約5000年前的黃帝時期,食鹽已經被認識和食用了。不僅一般菜品離不開鹹味,就是糖醋味、酸辣味等也要加入適量的鹹味,才能使其滋味濃郁、適口。......
2023-11-22
怎麼吃米飯更健康
第一大原則——儘量讓米淡1.米飯不加油一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。2.米飯不......
2023-11-16
帶飯族怎麼帶飯更健康
隔夜菜致癌?如何帶飯更健康現在百物騰貴,不少白領麗人都會自帶中午飯。冰箱和微波爐也成為了辦公室的標配電器。但是,一條白領‘帶飯’會增加胃癌風險的微博近日被廣泛傳播,一時間紛紛對帶飯安全表示擔憂。專家......
2023-11-16
米飯怎麼吃才更健康
米飯怎麼吃才更健康米飯怎麼吃才更健康1、很多人喜歡把米飯做得軟點。蒸米飯前先把大米浸泡幾個小時,再小火慢煮或者壓力鍋蒸煮,讓米飯更加軟、爛。這樣口感上是好吃多了,不過這種米飯的消化速度和餐後血糖反應也會明顯......
2021-04-29
微波爐熱飯健康嗎
1網友J問:用微波爐加熱食物到底有沒有毒?現在有很多人說,用微波爐加熱食物有致癌物,是嗎?答:微波只是加熱食物中的水分子,它並不直接產生致癌物。如果食物加熱溫度過高,比如超過120度,氨基酸和碳水化合物反應可能產生丙烯醯胺......
2023-11-16
年夜飯怎樣吃才健康 推薦幾類健康菜
國人年夜飯營養有兩大失衡隨著生活水平的不斷提高,雖然國人有了健康飲食意識,但調查顯示,大家在年夜飯如何選擇菜品、獲得健康上還存在一定的誤區。調查資料顯示,八成家庭中,年夜飯裡豬肉、牛肉、羊肉等紅肉太多,而蔬菜太少......
2023-11-05
飯後吃梨有益健康嗎?
另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾......
2023-11-14
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