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減肥利器 盤點薏米的5大功效
薏米是一種非常常見的粗糧,但是其營養價值可是非常高的哦。而我們經常把薏米當粥的食材來熬煮。但是關於薏米的話,可不僅僅只有熬粥的做法哦。下面大家就跟隨小編一起來了解看看關於薏米的做法跟營養價值吧。如果你喜歡......
2023-10-29
秋季怎麼吃薏米減肥方法
摘要:很多人都知道薏仁有減肥的功效,秋天減肥選用薏仁減肥法也是不錯的選擇,今天小編就給大家推薦幾款以薏仁為原料的食譜,讓大家輕鬆瘦身。薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附賣力消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的接收率......
2023-11-13
薏米美白粥 讓你成仙白皙肌膚
薏米蓮子紅棗粥用料:薏米50克,蓮子(去心)30克,紅棗(去核)12枚,粳米50克,紅糖(蜂蜜)適量。做法:薏米和蓮子先煮爛,再加粳米,紅棗同煮成粥,用適量紅糖(蜂蜜)調和食用。特點:有潤肺止瀉,健膚美容之功效。薏米綠豆百合粥用料:薏米50克,綠豆25克......
2023-11-23
肺癌飲食有什麼宜與禁
現在因為各種汙染,人們患上肺癌的機率在逐年增加,那麼肺癌患者在飲食反方面應該都注意些什麼呢?適合吃些什麼呢?又不適合吃些什麼呢?今天就為大家總結一下。肺癌飲食禁忌【宜】(1)宜多食具有增強機體免疫、抗肺癌作用的食物,......
2023-11-11
山藥薏米芡實粥讓美麗“提前”到來
原料:山藥1根(約300克)薏米50克芡實40克大米100克做法:1)薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時。大米洗淨後,用清水浸泡半小時(不泡也可以)。2)將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水,大火煮開後,調成小火煮30分鐘,然後倒入......
2023-11-26
防癌養生食譜之薏米蘆筍湯
癌症又稱腫瘤,它可以分為惡性腫瘤和良性腫瘤。良性腫瘤能夠清除乾淨,而且不會轉移到其他器官,但是,惡性腫瘤具有很強的破壞性,患上惡性腫瘤的患者很可能因為器官衰竭而死亡。癌症病變的基本單位是癌細胞。人體正常細胞死亡......
2023-11-02
服用薏米紅豆粥的禁忌
薏米紅豆粥是一道非常常見的食譜,也是很多人的最愛,服用之後能夠為身體提供足夠的營養物質,同時還具有預防疾病的作用。但是,薏米紅豆粥雖好,在服用的時候仍舊需要特別注意禁忌,這樣才能夠更好的保健身體健康。今天,小編就來......
2023-11-02
清熱祛溼 綠豆薏米粥的做法大全
材料:綠豆1/2杯,薏米1/4杯,蓮子1/3杯,粳米3/4杯,水9杯做法:1.配料大集合。綠豆、薏米,我還加了些自己愛吃的蓮子。2.配料和粳米一起淘洗乾淨,然後加水。3.電高壓鍋粥檔預約一下~到飯點就可以吃了~這款因為煮得比較稀,夏天的時......
2023-11-05
薏米的營養 吃薏米的好處
世界禾科植物之王是養生專家們對薏米的一個評價,可見薏米的養生功效是非常高的,薏米吃起來和大米差不多,非常容易消化,因此對於那些腸胃不是很好的人,多吃薏米就可促進腸胃健康,再者其含有豐富的維生素和礦物質,不會對胃腸造......
2023-11-04
薏米紅豆粥有什麼功效與作用
薏米紅豆粥的功效與作用薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。薏米,在中藥裡稱薏苡仁,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫......
2023-11-20
月經期間能吃紅豆薏米桂圓嗎
Q:紅豆薏米桂圓月經期間能吃嗎?A:不能。紅豆是陽性的,有活血通經的功效,經期吃了會讓血流更多,而薏米是涼性的,也不適宜經期間食用,否則容易讓經血變少。而且桂圓也不能吃,桂圓和紅豆一樣,都有補血養氣的功效,月經期間吃的話,會增......
2023-10-31
產後月子食譜 南瓜薏米粥
產後月子食譜南瓜薏米粥原料:米飯1碗,南瓜100克,雞蛋1個,薏米40克,枸杞子10克,蔥1根,高湯4杯,鹽適量。做法:1、原料洗淨,蔥切絲;南瓜切片後,氽燙後,撈起;薏米於沸水中煮30分鐘後,撈出;雞蛋取蛋清,備用。2、高湯入鍋,放南瓜片,熬煮至入味......
2023-11-01
祛痘印食譜:薏米蜂蜜粥
祛痘印食譜:薏米蜂蜜粥原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。做法:將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,參與蜂蜜調勻,出鍋即成。特點:甜香,熱糯,略有幽香味。功效:美白面板,淡化痘印,排除體內溼氣。......
2023-11-10
減肥粥:雞肉薏米粥的做法
雞肉薏米減肥粥材料:薏米、雞胸肉、水、醬油、蔥花、紫菜碎。做法:首先將薏米泡水洗淨後,和水、雞胸肉一同放入鍋中,用小火熬煮20分鐘後,加醬油調味並關火,最後撒點蔥花和紫菜碎即可食用。減肥小貼士:雞肉中含有豐富的營養,但......
2023-10-30
薏米怎麼吃美白 吃薏米的6個好處
很多人聽說薏米可以美白就開始嘗試著吃薏米,那麼薏米怎麼吃才美白呢?薏米美白的方法又有哪些呢?跟著小編去了解一下吧。吃薏米的好處減肥主食:薏仁是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋......
2023-11-01
解惑:便祕不能吃薏米的原因
便祕為什麼不能吃薏米薏米這種食物對一般人而言,還是比較熟悉的。所謂薏米,其實是一種可食用的植物,在夏季,薏米經常用來祛溼以及清熱解毒,那麼,有人就問,便祕的人能否食用薏米,下面就一起來看看。中醫認為,吃薏米會使便祕加重......
2023-10-28
中醫美白方法 薏米美白走起
一、薏米的美白功效薏米是中藥的一種,富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含的礦物質能夠舒緩、鎮定晒後肌膚。維他命B群能夠抗發炎、控油和保溼鎖水。......
2023-10-30
薏米可以緩解消化不良嗎
薏米,又名薏苡、薏仁、六穀米等。薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。由於薏米的營養價值很高,被譽為世界禾本科植物之王;在歐洲,它被稱為生命健康之禾;在日本,最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。薏米......
2023-11-22
薏米泡水喝的功效
薏米服用之後對身體的保健效果是非常不錯的,不僅可以強健進過,同時還具有美容養顏的效果。薏米在歐洲也被稱之為生命健康之友,所含有的營養價值非常的高,適合在夏天服用,不僅味道好也屬於一種中藥材。薏米在我國的一些地方......
2023-10-31
紅豆薏米粥祛溼的誤區 祛溼小妙招讓你不再溼漉漉
大家都知道薏米紅豆粥可以祛溼,也都知道身體溼氣重造成的危害性是很大的,尤其是容易導致一些疾病發生,因此為了身體祛溼大家可以選擇一些方法,在飲食上選擇可以祛溼的食物,但是大家也要了解一些誤區,長期喝紅豆薏米粥祛溼的......
2021-05-05
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